Ridurre Stress cadendo follemente innamorato di te

Amare se stessi al 100% è il modo migliore per affrontare la vita &'; s sollecitazioni. Le sollecitazioni del 21 ° secolo ora stanno facendo questo un obiettivo che tutti noi dobbiamo raggiungere. Come mai? Perché lo stress è causato dalla collisione della pressione di fare qualcosa e convinzioni negative teniamo su noi stessi.

Quando si è eccessivamente stressati, il vostro desiderio e la capacità di essere intimo può essere fortemente influenzata. Si può diventare più di reattivi per il vostro partner o si può ritirare. In entrambi i casi, il vostro partner soffrirà.

E 'ora di ridurre lo stress emotivo cadendo follemente innamorato di te stesso.

iniziare a credere che si può fare. Si può avere una vita felice, e si può avere successo in tutti i vostri rapporti e si può avere l'intimità si sogna di avere. So che è possibile, perché l'ho fatto e ho iniziato a il fondo per raggiungere questo meraviglioso stato d'essere. It &';. Il tempo di cadere follemente innamorato di te stesso
s

Il primo passo è lo sviluppo di compassione per la vostra auto. Stranamente la maggior parte delle persone don &'; t si danno mai una pausa, e solo a volte danno ad altre persone una pausa. E 'vero questo per te? Qui &'; sa esempio personale: si sta godendo una bella giornata di sole in spiaggia. La sabbia è così caldo non si può camminare su di esso senza scarpe. Una bambina, che è a piedi nudi in esecuzione di fronte alla spiaggia di piangere e nessuno cerca di aiutarla. La spiaggia ha un sacco di persone su di esso troppo! She &'; s 3 o 4 anni, confuso, di dolore e piangere ad alta voce, e nemmeno sua madre non ha alcuna compassione per aiutarla

Questo è un esempio estremo di mancanza di compassione.. Si prega di inserire la vostra auto in questa bambina &'; s situazione. Immaginate per un momento che si è vecchi di 3 anni se stessi, e si esegue sulla sabbia molto caldo. Che cosa si vorrebbe qualcuno, soprattutto tua madre, a fare? Salvarti da te far salire? Di preciso!

Si desidera qualcuno a prendersi cura abbastanza la vostra lotta in corso per aiutarvi a ottenere fuori di esso. Invece, che cosa ha fatto questo 3 anni get? Ha ottenuto un raffreddore, mamma di giudizio, che aveva perso la sua capacità di essere compassionevoli verso di lei bambino di 3 anni. Questo è un esempio di una relazione tossica.

Come triste. Che tragedia. Quanto è comune. Senza dubbio, questa mamma trattava le proprie battaglie con la stessa mancanza di compassione verso se stessa. La vita è difficile, ma doesn &'; t deve essere dura. Siamo in grado di riconoscere una realtà della vita che è che le lotte accadono, e siamo in grado di re-imparare ad accettarle con amore, e supporto di genere verso noi stessi e verso gli altri.

Che &'; s destra. Siamo in grado di imparare di nuovo una competenza che siamo nati con. Siamo in grado di imparare di nuovo ad avere fiducia e mostrare il vero amore nei nostri rapporti con noi stessi e gli altri.

Immaginate una lotta avevi da bambino. Ricordate il dolore, la paura, e la rabbia, perché nessuno era lì per aiutarti. Lasciatevi davvero entrare in memoria di questa esperienza difficile, ma questa volta, diamo &'; s cambiare il risultato insieme

Vedere una persona ascensore specie in su, tenere la mano, o servono da guida per la sicurezza e la comodità o. ciò che è necessario per farti tornare a sentirsi bene e al sicuro. Con questa immagine di sostegno genere viene dato a voi, ora tornare al nostro bambino di 3 anni in esecuzione sulla sabbia calda in spiaggia. Che cosa fareste per quella di 3 anni se si fosse sulla spiaggia con lei? Vuoi eseguire più e prenderla?

Il secondo passo è amare voi stessi senza riserve. Una volta a sviluppare un po 'di compassione, lo rende più facile da accettare se stessi, e per nutrire il vostro vero sé. Il tuo vero sé è gentile, premuroso, spiritoso, intuitiva, brillante, competente, creativa, speciale e unico, non importa quello che avete imparato da famiglia, amici o chiunque altro nella vostra vita. I fortunati che sono state sollevate con il genere e il sostegno nutrire già lo sanno, ma la maggior parte di noi non sono state sollevate con abbastanza buona genitorialità. Né erano i nostri genitori, e questo è perché così tante persone stanno gestendo lo stress della vita così male.

Il terzo passo è complimentando e ammirando gli altri il più spesso possibile. Cercare il meglio negli altri e imparare la gioia di scoprire anche meravigliose qualità su di te che si possono avere dimenticato o completamente rimossi. Che &'; s giusto! Non si può complimento qualcuno o ammirare un'altra persona, per qualsiasi cosa senza possedere anche da soli o che vogliono possederlo. Ecco perché questo è un modo potente per accelerare credenze positive in te stesso, e, di conseguenza, il proprio auto-amore. Provalo. Sarete piacevolmente sorpresi. Ridurre lo stress e sviluppare un rapporto sano con se stessi.

Cadendo follemente innamorato di te stesso vale tutto lo sforzo si metterà in esso, e se si sviluppano le abitudini di compassione, amarsi incondizionatamente, e complimenti e ammirando gli altri, sperimenterete la vera gioia. Non sarà più bloccato nella solitudine di negativo, il pensiero di sé giudicante. Sarete aperti al mondo, e il mondo sarà miracolosamente più aperto per voi. Tutti i vostri rapporti d'amore migliorerà, dal momento che il rapporto con se stessi è la base per tutti i tuoi rapporti con gli altri.

Per Sandra Dawson, MA
amore e rapporto Allenatore
America più amorevoli di relazione e Trauma Esperto
.