*** Consigli Matrimonio: Turning conflitto in opportunità

". Io davvero odio quando litighiamo … ma ho anche imparato così tanto su mio marito dalle nostre lotte e abbiamo un rapporto più forte ora" ~ Sandra, sposato sette anni

Anche i comunicatori più efficaci entrare in ghette di tanto in tanto. E nonostante i vostri sforzi di felicità coniugale, voi e il vostro partner non saranno d'accordo e sostengono di volta in volta.

Ma non tutti i conflitti è male — conflitto (se gestita correttamente) può insegnare molto su voi stessi e il vostro coniuge o partner.

relazione d'aiuto: Dal conflitto alla connessione

Idealmente, il conflitto può portare ad un aumento della comprensione reciproca e una ri-registrazione sana della vostra relazione, piuttosto che straniamento. Naturalmente, nel corso di un acceso scambio si può sentire come il vostro mondo sta finendo e che sei in amore con la persona più irragionevole del pianeta — così come può una tale esperienza piombo sgradita alla crescita?

L'opportunità di una maggiore intimità viene dopo un litigio, in analisi post-conflitto.

Avete mai notato come la maggior parte degli eventi sportivi hanno una analisi post-partita? Andando oltre quello che è successo, allenatori e atleti scopri cosa ha funzionato e non ha, esaminano i loro punti di forza (ciò che essi dovrebbero fare più) e le loro aree di vulnerabilità (cosa che dovrebbero cambiare); essi quindi impostare obiettivi per il modo di utilizzare queste informazioni per migliorare le performance future.

Non vostro matrimonio o relazione merita questo livello di attenzione

di aiuto Matrimonio fasi di azione:?

Così qui ci sono un paio di post-conflitto domande per voi e il vostro coniuge o partner a riflettere sulla (provate a pensare ad alcuni di tua scelta):

1. Cosa posso imparare su di me (i miei punti di forza e le aree di vulnerabilità) da come ho reagito e sono comportato durante il conflitto?

2. Che cosa posso conoscere il mio coniuge o del partner (il suo /suoi punti di forza e aree di vulnerabilità) da come s /ha reagito e si comportava?

3. Come posso utilizzare queste informazioni per mostrare più comprensione e maggiore apprezzamento del mio coniuge o partner?

Le informazioni raccolte da queste domande può alla fine porterà a una comunicazione più efficace e una maggiore intimità. Per ottenere il massimo dalla vostra analisi post-conflitto, sarà importante per voi aspettare fino a ritrovare il vostro piede emotiva — in altre parole, si dovrebbe sentire calmo e concentrato mentre riflette su tali questioni (quindi potrebbe essere necessario attendere fino a eventuali forti, sentimenti residui rimasti dalla dissipare conflitti).

Si rafforzare il vostro rapporto quando si effettua una analisi post-conflitto una parte normale del vostro matrimonio o relazione.

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