*** Una formula semplice per mantenere amore e l'intimità Alive

scommetto se ti ho chiesto che cosa hai avuto per la colazione la mattina, devi avere una risposta concreta. (Anche se la risposta è "Caffè nero" o "non ho avuto il tempo.")

Ma cosa succede se vi chiedo di ricordare qualcosa probabilmente più importante di un singolo pasto del mattino? Vediamo come si tariffa:

In che modo specifico hai fatto il tuo sentire compagno importante
oggi? Hmmm?

non pensava di esso? Okay, un occasione perduta potrebbe non essere un grosso problema. Come hai fatto il vostro altro significativo sentire speciale ieri?
Che cos'è? Eri troppo occupato. Sono assolutamente a capire - quando la giornata lavorativa finisce, si deve destreggiarsi tra gli itinerari dei ragazzi: calcio, lezioni di musica, insegnante di matematica. Per non parlare di mettere il cibo sul tavolo. Gotcha.

Quindi, raggiungere di nuovo nei recessi della memoria. Che cosa hai fatto di comunicare apertamente quanto sia importante il vostro partner o coniuge è la settimana scorsa? Il mese scorso?

Sono sicuro che il mio punto. Ma è un punto che ha bisogno precisando in ogni caso, in quanto si applica a tutti ea ciascuno di noi:

Il vostro matrimonio o rapporto ha bisogno di nutrimento continuo per rimanere in buona salute
.

Il giardinaggio è una analogia a proposito: la cura costante (irrigazione, diserbo e la potatura) è necessario per il vostro giardino di prosperare. Potete immaginare che cosa il vostro giardino di rose sarà simile dopo aver ignorato per diverse settimane?

Formula per amore e l'intimità

Uno dei modi più efficaci per tenere vivo l'amore e approfondire l'intimità è quello di trovare il modo per rendere il vostro coniuge o partner tatto curato e importante

Tu e il tuo messaggio di apprezzamento socio + = duraturo amore

Ecco la parte migliore:. è possibile rendere il vostro partner si sentono importanti il minor tempo necessario per pettinare i capelli.

In genere, quando parliamo con i nostri compagni, noi tendono a concentrarsi sulle cose che devono essere fatte. ("Sei raccolta Tobey dal karate, o sono io?» «Hai spedite la rata del mutuo?") E in generale, si tende naturalmente a sottolineare le cose che hanno bisogno di fissaggio. ("Cameriere, ho chiesto la olandese sul lato … le mie uova sono annegando in esso.") Ma quante volte facciamo a prendere la piccola quantità di tempo per articolare regolarmente le cose che funzionano

Tutto per spesso? , quando le cose sono in esecuzione senza problemi, cominciamo a trascurare ciò che funziona nei nostri matrimoni o relazioni. Il costo di questa negligenza: voi e il vostro partner inizia a sentirsi apprezzati, intimità emotiva tra voi diminuisce, il sesso diventa meccanico e meccanico. La gente spesso razionalizzare che non è così male che vivono in uno stato cronico di disconnessione da loro amato (dopo tutto, la maggior parte delle coppie che conoscete non sembrano felici entrambi). Alcuni guardano a persone al di fuori del rapporto di farli sentire speciale e apprezzato. Non dovrebbe essere così. E non è necessario.

Modifica modelli di amore-abbandono

Mantenere questa semplice. Infatti, più semplice il migliore. L'obiettivo è quello di essere coerenti e di farlo durare. (E molte persone, non importa quanto occupata, può incuneare semplici compiti facili nella loro routine.) Inizia con piccoli, amorevole e dichiarazioni di sostegno. Qui ci sono alcune aree su cui concentrarsi nel vostro matrimonio o relazione:

Messaggi di apprezzamento:

Ogni sentimento che comunica riconoscimento e di gratitudine rientrano in questa categoria:

Prendere l'abitudine di dire "grazie" più spesso, anche quando si partner o coniuge fa le piccole cose che s /ha fatto un milione di volte prima (si versò la prima tazza di caffè del mattino, alimentato il cane, tirò fuori la spazzatura … anche se ha dovuto chiedere). Assicurati che il tuo partner sente vostro grazie. (In altre parole, non mormorare o dire che sotto il tuo respiro Siate generosi con la tua gratitudine verbalizzato..)

Al di là di "Grazie", prova ad aggiungere dichiarazioni come:

" Sei una persona così dare ";
" E 'stato così premuroso da parte tua ",
" Questo mi ha aiutato ",
" Apprezzo quello che hai fatto per me ",
" You' re un lavoratore così dura ";
" Sei la cosa migliore che mi sia mai capitata ",
". Questo è stato gentile da parte tua "search

Come si cresce più abituati a rilevare la cose positive, sarete naturalmente vedere i luoghi dove questi tipi di dichiarazioni si adatta. E, naturalmente, il vostro partner sarà più motivati ​​a continuare a fare qualunque cosa fosse che ha guadagnato il vostro apprezzamento caldo. Così si forma una situazione meravigliosamente reciproco quando gli dici /lei apprezzare qualcosa.

Ecco alcune altre idee per le dichiarazioni che è possibile utilizzare in altre situazioni:

Messaggi d'amore e di interesse:

"ti amo"; "Mi sei mancato"; "Non vedo l'ora di vederti"; "Mi fai così felice"; "Mi piace passare il tempo con te"; "Non vedo l'ora di passare del tempo con te"; "Sto pensando a te"; "Mi piace che su di te"; "Com'era il tuo giorno?"; "Mi piacerebbe saperlo"; "Come ti piacerebbe festeggiare?" Search

Messaggi di sostegno e di impegno:

"Siamo in questo insieme"; "Cosa posso fare per aiutare?"; "Non preoccuparti, mi prenderò cura di lui"; "Che ha preso molto coraggio"; "Sono così orgoglioso di te"; "Hai fatto un ottimo lavoro"; «Ti mando vibrazioni portafortuna"; "Sono qui per te"; "Dimmi che cosa avete bisogno."

Gesti d'amore e di sostegno:

Azioni spesso contano più delle parole. Quindi, oltre a inviare regolarmente il vostro partner messaggi verbali di apprezzamento per fare lui /lei sentire speciale, prendere le misure necessarie di azione per rendere questo accada in altri modi. E ricordate: i grandi gesti non sono necessari. A benefici rapporto di regolari, costanti, gesti più piccoli, non quelli-grandi ma-rari.

Un bacio; un abbraccio; tenersi per mano; toccarsi; un sorriso; uno sguardo d'amore; un occhiolino; un'onda; un pollice in su; un high-five; facendolo ridere o sorridere; fare il caffè; portando a casa il suo cibo preferito; una nota amorevole, e-mail, messaggio di testo o messaggio vocale; un regalo; una piacevole sorpresa; aiutando di più; essere presenti; essere giocoso; progettando per il divertimento …

Queste liste non sono affatto esaustiva. Inizia con loro e la pratica con il vostro partner. E 'importante sentire il verità
dietro ogni dichiarazione d'amore da inviare. Se PARROT dichiarazioni che veramente non ci credete, la vostra mancanza di sincerità arriverà attraverso. Il vostro obiettivo è quello di toccare il cuore del vostro partner, e per farlo bisogna essere in sintonia con il proprio cuore prima.

Sentirsi amato e apprezzato vanno di pari passo. L'amore e l'intimità emotiva sono nutriti da messaggi e azioni che ti fanno e il vostro partner sentire speciale. Anche se questo tende a fluire naturalmente quando le coppie sono prima datazione, anni nel rapporto spesso ci vuole promemoria e sforzo costante per rimanere in cima a questa parte vitale del vostro rapporto.

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