28 passaggi per costruire e rafforzare il tuo rapporto di amore

Avete mai provato imparare una nuova lingua o abilità senza l'utilizzo di materiali di lettura e di esercizio? Non ci penso. Eppure, la maggior parte di noi costruire un rapporto di amore senza un'adeguata formazione. Il seguente rapporto di amore foglio di lavoro vi aiuterà a migliorare le vostre capacità relazionali.

RAPPORTO FOGLIO

1. Quali sono le qualità prima mi ha attirato al mio partner?

2. Quali sono le qualità preoccupante il mio compagno ha che sono simili ai miei primi custodi?

3. Quali sono le qualità il mio compagno ha che penso mi manca?

4. Quali sono i bisogni sono io (senza successo) cercando di soddisfare attraverso la mia relazione:

______ ______
intesa Apprezzamento
______ ______ Soddisfazione
Libertà
______ Altro:

5 . Quale delle esigenze di cui sopra hanno i miei primi custodi hanno incontro difficoltà?

6. Che ruolo opposto fare il mio compagno e io attualmente prendo (insegnante /allievo, rigido /impulsivo ...)?

7. Quali azioni avrei bisogno di prendere per cambiare i ruoli in conflitto nel mio rapporto?

8. Quali fatti su differenze di genere aiutano a capire meglio il mio partner?

9. Quali modifiche avrei bisogno di fare di qualità migliore equilibrio di Yin /Yang in me?

10. Cosa difendere-ritirano le-attaccare le reazioni si utilizza per comunicare con il mio partner?

11. Quale capire-express-disinnescare le risposte sono disposto a iniziare a utilizzare regolarmente?

12. Che cosa sto facendo attualmente per "sistemare" o tollerare problemi di relazione che non funziona più:

______
fastidioso
______ ______ Supplica
Piacevole
______ ______ Criticare Ignorando
______ ______
disaccordo Altro:

13. Che cosa potevo fare che sarebbe il contrario o diverso da quello di cui sopra?

14. Quali cose non (fatto) che faccio quando il mio rapporto è (era) andando bene che non ho più fare?

15. Quale sarebbe il mio compagno dire che ho bisogno di cambiare per il mio rapporto per migliorare?

16. Che cosa potevo fare per cambiare come, dove e quando si verifica un problema o chi gestisce esso?

17. Quali azioni potevo prendere quando i tentativi di risolvere un problema attraverso parlare non funzionano?

18. Per quali problemi ho bisogno strategie?

______ ______ egoismo

le distanze ______ Gelosia e controllo
______ Mancanza di Romance
______ I problemi sessuali e le differenze
______ Handling disturbi del mio partner
______ Aiutare il mio compagno gestire i miei turbamenti
______ Prevenire o fare il meglio delle separazioni

19. Quali strategie sono disposto a iniziare a utilizzare oggi?

a.
B.
C.

20. Quali strategie sarebbe il mio partner più come me da usare?

a.
B.
C.

21. La mia relazione ha bisogno di più /meno distanza per aggiungere passione e romanticismo?

22. Se abbiamo troppo insieme, cosa posso fare per soddisfare le mie esigenze?

23. Se c'è troppa distanza, cosa divertente, eccitante, significativa attività sarei disposto a chiedere o organizzare il mio compagno e io a fare?

24. Quali comportamenti cura sarei disposto a chiedere dal mio partner ?:

______ ______ Abbracci

Messaggi ______ ______ Fiori
Carte
______ Altro:

25. Quali cose sono disposto a farlo avrebbe piacevolmente sorprendere il mio partner?

26. Quali convinzioni negativo ottengo su di me quando il comportamento del mio partner mi disturba? Esperienze di ciò che la vita inizi prima mi ha dato quelle convinzioni?

27. Quali convinzioni positivo mi piacerebbe adottare su di me, invece?

28. Quali sono le malattie fare il mio compagno o devo che potrebbe fare progressi difficile senza l'aiuto di Hotel  ?;