Cosa dire ai nostri figli quando i nostri cuori Break

Quando una terribile tragedia colpisce, come ha fatto di recente in un asilo aula del Connecticut, i nostri cuori si rompono. Indossiamo &'; t sanno come riparare. Se siamo direttamente colpiti dalla tragedia, poi la consulenza professionale è indispensabile. Ma abbiamo anche bisogno di prestare attenzione ai nostri sentimenti, per quanto tenue la nostra connessione ad un evento traumatico. Anche se abbiamo visto solo i rapporti della terribile notizia nei media, come possiamo guarire? Come possiamo aiutare i nostri figli a guarire

La misura in cui i bambini sono colpiti da una tragedia dipende da molti fattori —? Età, sesso, quanto sono vicini alla manifestazione, la loro disposizione emotiva e molto di più. Come un adulto, si dovrà discutere la tragedia con loro. Pensate a quello che &'; re pronto ad ascoltare, cosa possono gestire emotivamente. Gli adolescenti sono probabilmente in grado di assorbire tutta la verità, mentre i bambini più piccoli possono elaborare meno. La chiave è di essere diretto e onesto con calma come un atteggiamento, come si può trovare. Per i bambini più piccoli, si potrebbe dire qualcosa di semplice come, “ Un uomo cattivo ha sparato alcuni bambini e le persone sono molto turbato &";.

seguire la verità, ma cercare di rassicurarli. Se vivete in un quartiere sicuro, si potrebbe riferimento quanto fortunato voi ei vostri figli sono. Se ritenete che sarebbe utile, far loro sapere ci furono sopravvissuti che sono fuggiti verso la salvezza. Dite loro come. Parlare gli eroi coinvolti. Da adulto, si può aiutare i bambini da essere disponibile a discutere l'incidente sul loro calendario. Tutti, grandi e piccini, processo al proprio ritmo. Spetta a voi di ascoltare con attenzione ai bambini e cercare di discernere i loro bisogni, che possono variare nel tempo.

Essere in allerta per le reazioni fisiche ed emotive che possono segnalare il vostro bambino è seriamente compromessa. Mal di testa, mal di stomaco, nausea o stanchezza sono bandiere rosse che dovrebbero essere studiati. Se il bambino di solito gregario visualizza un intorpidimento o planarità nelle sue emozioni, o forse il ritiro dalle normali attività, o addirittura bloccando l'evento del tutto, allora sai che dovresti cercare un aiuto professionale.

Al di là di questo, può essere quanto più possibile utile, fornendo sostegno e comfort. Rassicurarli che le persone si addolorano in modi diversi. Si può essere triste, per esempio, senza piangere. Si può sentire devastato mentre cerca la convivialità di amici, o spendendo tempo da solo. Si può sentire tutta una serie di emozioni da rabbia al senso di colpa. Se lo fanno sentirsi in colpa, sottolineare che essi non sono responsabili in modo che siano irreprensibili e quindi senza colpa.

Mettere in chiaro che si spera i vostri bambini potranno discutere apertamente le loro paure e preoccupazioni. Incoraggiarli a parlare di loro o se sono abbastanza grandi, per scrivere i loro sentimenti verso il basso. Se non lo sono, forse &'; piacerebbe disegnare un quadro circa l'evento e come si sentono. Provare per aiutarli a sentirsi sicuri nel loro ambiente attuale. Può essere utile per aiutare a sentirsi più potere per loro di iscriversi in un programma di sicurezza della scuola o elaborazione di un piano d'emergenza per la tua famiglia. Prendi i bambini coinvolti, come si sviluppa il programma.

Se ti chiedono come ti senti, è possibile condividere il tuo dolore con loro. Basta essere sicuri che don &'; t prendere la mano e dare loro più motivo di preoccupazione. Questo è un buon momento per spegnere la televisione e venire insieme come una famiglia. Forse è possibile impegnarsi in un'attività di famiglia che sarà una tregua da momenti difficili, anche se solo per un po '. E sempre, sempre, ascoltare i vostri figli — la cosa più importante che puoi fare per aiutarli attraverso una tragedia Hotel  .;