Corpo Immagine a Teens

Se &'; re al liceo, la maggior parte dei tuoi amici sono probabilmente su una dieta. Un recente studio mostra che il 90% delle ragazze junior e senior sono su una dieta regolare, anche se solo il 10-15% sono in realtà in sovrappeso.
Il settore della modellazione promuove anche l'idea che è necessario dieta ed esercizio fisico religiosamente. Modelli di moda sono in realtà più sottile del 98% delle donne americane. Una donna media si trova 5 &'; 4 ″ di altezza e pesa circa 140 £, mentre il modello medio della moda è un torreggiante 5 &'; 11 ″ di altezza e pesa meno di 117 libbre.
In realtà nessuna quantità di dieta, attività fisica e la disciplina si può guadagnare un corpo copertina-ready rivista perché quelle foto sono state Foto effettuato acquisti, manipolati e aerografato. Don &'; t perdete il vostro tempo cercando di essere quello che non sei, invece; concentrarsi su coltivando chi sei!
corpo Consigli immagine
, come si procede attraverso la pubertà e gli anni delle scuole superiori, il tuo corpo cambia velocemente come le tue suonerie preferite. Ma imparare ad apprezzare il vostro corpo e hanno un'immagine positiva di sé è un compito che alcuni adulti hanno persino imparato. Ecco alcuni consigli per aiutarti ad imparare ad amare te stesso: Hotel • Imparare a COOK- Non è mai troppo presto per imparare a cucinare. In pochi anni, sarete sulla vostra e sarete attesi per nutrire e prendersi cura di se stessi. Ottenere una certa pratica a casa preparando alcuni pasti in famiglia o pasti solo per te stesso. Provare alcuni nuovi cibi, cercando attraverso libri di cucina e on-line. Stupite i vostri amici avendo una cena. Questo aiuta anche a capire come funziona alimentari all'interno di una dieta regolare. Imparare a cucinare in modo sano in modo da poter mangiare in modo sano, ma don &'; t spendono troppo tempo a preoccuparsi di cibo Hotel &bull!; Don &';! T dieta - Dieta è un ottimo modo per rovinare le vostre abitudini alimentari e il tuo rapporto con il cibo e il vostro corpo. Invece, conoscere alimentari e di esercizio abitudini sane. Le abitudini sane si impara quando si è giovani servirà per tutta la vita
&bull!; La gente Guardia Vai al centro commerciale o uno spazio pubblico e guardare la gente. Quanti sono grassi o magri? Quanto è alto sono la maggior parte delle donne? Uomini? Cosa ti piace o no di persone &'; s stili, sguardi o tipo di corpo? Quanto del loro aspetto è “ stile &"; e quanto è loro tipi di corpo reale? Coltivare la capacità di vedere lo stile e la bellezza in tutti. Come si impara a fare questo, si può essere un trend-setter invece di un trend-follower Hotel • Keep it real Ricordate, le persone scelgono solo le migliori foto di essere sulla loro pagina di MySpace o Facebook. Ricordate a voi stessi che tutti hanno giorni difettosi dei capelli, la zit occasionale o una scelta vestito poco lusinghiero Hotel • Soggiorno ben Rounded- Iscriviti per le attività che non avete mai provato. Unitevi uno sport o discorso si incontrano intramurale. Costruisci il tuo curriculum universitario partecipando ad attività extrascolastiche. It &';. Un ottimo modo per ampliare la cerchia sociale e si prepara per il college o un lavoro Hotel • Essere una tendenza Setter- Don &'; t basta seguire la folla – creare il proprio pubblico per essere un trend setter. Trova il tuo stile e guardare attraverso la sperimentazione con i vostri capelli, trucco e vestiti. Qual è il vostro sguardo cercando di dire? Ha corrisponde a ciò che si desidera la gente a pensare su di te? Qualcuno deve impostare le tendenze. Perché non si Hotel • Imparare a meditate- Non è mai troppo presto per imparare a meditare. Troverete che si tratta di un'abilità che si può usare tutta la tua vita. Focalizzando l'attenzione verso l'interno, è più facile per distillare la verità piuttosto che ascoltare influenze esterne. Essa aiuterà anche a gestire lo stress della vostra vita frenetica. E consigli di genitori
Se sei un genitore di un adolescente, si conoscono le sfide della vita con un emotivo, adolescente possibilmente distaccato che implora per la guida, ma non tiene conto più di quello che dicono. I loro stati d'animo che si alternano e atteggiamenti fanno si avvicina un argomento delicato come immagine del corpo si sentono pericoloso. Di seguito sono riportati alcuni consigli per aiutarvi a un'immagine positiva del corpo con: Hotel • Hai un Open Door policy You &'; piacerebbe tuoi ragazzi ad avvicinarsi con tutto il problema che si trova ad affrontare, ma spesso si aren &'; t so se lei &'; s venuta a voi, andare ai suoi amici o sofferenza da solo. Incoraggiare regolare candida conversazione osservando ciò che è più propensi a parlare tempi e luoghi vostro teen. Lei è un nottambulo? Le piace parlare su un lungo viaggio in auto? Lei è più comoda emailing? Utilizzare il tempo e il luogo che è più comodo per lei e incoraggiare la condivisione aperta
• Limitare Nocivo Media- Metti la tua figlia adolescente su una dieta mediatica. Don &'; t sentite il bisogno di limitare il sito web, una rivista o spettacoli televisivi del tutto. Basta essere prudenti di quanto medium che si concentra su. Essere particolarmente consapevoli di qualsiasi celebrità che lei idolatra o foto che lei strappa e fissa ripetutamente. Parlate di come tutte le foto di riviste sono aerografato e manipolate
• Complimentarmi con lei e le sue Friends- Fare un punto per complimentarmi sia tua figlia ei suoi amici in un vestito ben costruito o di un nuovo stile di capelli. Ragazzi stanno cercando nuovi sguardi e personalità come i loro corpi cambiano. Far loro sapere che hanno colpito su un buon aspetto quando sperimentano nella giusta direzione.
Assicurati di complimentarmi con loro sulle cose non inerenti al loro aspetto pure. Un buon grado, uno sforzo sportivo valoroso o atto genere meritano preavviso. Provate a praticare una regola del 90/10%. Lasciate che il 90% dei vostri commenti e approfondimenti essere positivo e solo il 10% deve essere attentamente formulato critiche costruttive Hotel  .;