Migliorare il vostro modello di sonno del bambino con questi suggerimenti

I neonati generalmente dormono molto, ma questo non significa che si può avere una buona notte di sonno perché voi stessi che vi piaccia o no, i bambini anche ottenere un sacco di notte. Ci sono diversi motivi per cui i bambini si svegliano nel cuore della notte per disturbare, ma potete essere certi che tutte queste sono fondamentali per la loro sopravvivenza. Ad esempio, se il vostro bambino dorme tutta la notte senza svegliarsi per alimentare, anche se ha fame, allora sarà sicuramente mettere la sua salute in pericolo. La maggior parte dei bambini imparano a dormire tutta la notte, però, soprattutto intorno alle loro sedicesima settimana. Leggi lungo per scoprire i segreti di come migliorare il modello di sonno del vostro bambino.

DateGli un
alimentazione completa

Uno dei motivi principali per cui i bambini si svegliano nel cuore della notte è che sono affamati. I neonati hanno bisogno di alimentare ogni 2,5 a 3 ore, quindi ci si può aspettare il vostro a svegliarsi di notte per nutrirsi. Quando il bambino raggiunge il suo 4 ° mese, tuttavia, si può cominciare a cadere la sua metà della alimentazione notte. Un modo per farlo è quello di ridurre il tempo tra le poppate del bambino. Per esempio, se lo nutri ogni 3 ore, provare a nutrirlo ogni 2,5 ore a partire nel pomeriggio. Questo darà al vostro bambino uno stomaco più pieno e lui meno probabilità di svegliarsi nel mezzo della notte per nutrirsi.

Non esitate a cullarlo dormire

Molti cosiddetti gli esperti di genitorialità non consigliano ai genitori di cullare il loro bambino a dormire dicendo che può portare ad una cattiva abitudine. Questo è un mito, però, e in realtà è una buona cosa per aiutare il bambino entra Dreamland oscillando lui a dormire. La ragione è che a differenza degli adulti, i bambini non entrino nel profondo stato di sonno direttamente, e possono richiedere l'assistenza dei genitori per aiutarli ad arrivare.

Regolare la Luce e temperatura

La luce è un ottimo modo per regolare l'orologio interno del vostro bambino. Durante il giorno, assicurarsi che il vivaio è ben illuminato anche se il bambino sta prendendo un pisolino. Utilizzare dimmer per abbassare la luce non appena il sole va giù. Questo lo aiuterà a distinguere il giorno dalla notte. Mantenendo la camera calda durante il giorno e fresco durante la notte è anche un buon modo per migliorare il sonno del vostro bambino.

fare uso di alcuni White Noise

Si può pensare che mantenere il vivaio molto tranquillo contribuirà a migliorare il sonno del vostro bambino, ma in realtà è il contrario. I bambini amano sentire il rumore ritmico quando dormono quindi assicuratevi di fare uso di un po 'di rumore bianco come il suono proveniente dalla radio o la televisione. Alcuni bambini preferiscono addirittura a dormire ascoltando il suono della lavastoviglie!

assistere il vostro bambino torna a dormire

Alcuni bambini hanno la possibilità di tornare a dormire da soli, una volta che ottengono risvegliano nella nel cuore della notte. Maggior parte dei bambini, tuttavia, hanno bisogno di assistenza da parte dei genitori per aiutarli a tornare a dormire. È qui l'importanza di osservare modello di sonno del vostro bambino entra in gioco. Studio sonno temperamento del bambino e determinare se lui torna a dormire da solo o ha bisogno di sentire la tua voce o per voi a pat lui sulla schiena per farlo .. Hotel