Bambino Nutrizione - Suggerimenti per Felice, bambini sani

Quando si tratta di toddler nutrizione, molti genitori a un certo punto preoccuparsi che il loro bambino isn &';. t mangiare abbastanza o di ottenere abbastanza varietà nella loro dieta

Quasi tutti i bambini attraversano una fase di essere schizzinosi mangiatori, e questo può essere un motivo di preoccupazione per non parlare di frustrazione – So fin troppo bene quella sensazione demoralizzante quando &';! Ve slave su una stufa calda per l'ultima ora solo per guardare il vostro bambino storcere il naso al loro pasto

Detto questo, ci sono un paio di trucchi può cercare di fare in modo che il vostro bambino mangia una quantità adeguata e varia di cibo.

Mangiare Insieme

Il primo modo per cercare di infondere le abitudini alimentari sane bambino è quello di fare pasti regolarmente, affare di famiglia.

I bambini imparano da ciò che vedono intorno a loro. Così, se il bambino vede i loro genitori e fratelli o sorelle che si siedono a tavola a mangiare pasti corretto ogni giorno, possono essere meno inclini a ignorare questi in favore di spuntini durante il giorno.

coinvolgerli nelle Processo

I bambini solo l'amore per dare una mano, e coinvolgerli nel processo di preparazione o la cottura può essere un ottimo modo per incoraggiare sane abitudini alimentari.

La prossima volta che fare un pasto perché non farli per dare una mano, forse lavando le verdure o la tavola la cena. Con un po 'di fortuna che &'; ll essere più suscettibili di provare un pasto che &';! Ve ha avuto una mano in

Non ci sono snack Prima Mealtimes

I genitori che desiderano migliorare livelli di nutrizione del bambino possono anche trovare che aiuta a limitare qualsiasi snack, anche quelle sane, almeno un'ora prima dei pasti.

Se il vostro bambino ha costruito un appetito e giunge alla tavola sensazione di fame, ti trovi molte più possibilità di far loro da mangiare il pasto che &'; ve preparato per loro.

Verificare che tutte spuntini nutrienti

Infine, tuttavia, esso &'; s anche opportuno ricordare che i bambini piccoli hanno ancora molto piccole pance e ci può essere occasioni in cui hanno appena vinto &'; t intrattengono un intero pasto

Se questo è il caso e si &';. re davvero lottando per ottenere il vostro bambino a mangiare pasti adeguati, allora facciamo in modo che qualsiasi snack offerti sono in nutrienti denso, vale a dire un sacco di sostanze nutritive contenute anche in piccole quantità di cibo

Esempi di alimenti che forniscono una buona alimentazione bambino sono il formaggio, yogurt, pollame, pasta, patate e riso Hotel  ..;