17 modi per aiutare il vostro bambino riuscire a Sport

Medico, autore descrive semplici strategie per aiutare i genitori, allenatori e bambini di godere dello sport e di svolgere al loro massimo potenziale.

La maggior parte dei genitori vogliono che i loro figli di godere di sport e di fare come meglio possibile quando partecipano e quando si trovano a competere.

"Ogni giorno, ricevo chiamate da genitori che si sentono i loro figli non svolgono fino al loro potenziale. I ragazzi stanno soffocando, frustrato e privo di fiducia e concentrazione. I genitori sono molto frustrati e lo sono anche i bambini, dice il dottor Jay Granat.

Secondo Jay P. Granat, Ph.D., Psicoterapeuta, autore di molti libri e programmi psicologia dello sport e fondatore di www.StayInTheZone.com , ci sono una serie di semplici passaggi genitori possono adottare per aiutare i loro bambini godono dello sport e fare bene nello sport.

Fate il possibile per assicurarsi che il bambino sta avendo una esperienza positiva con i suoi allenatori e compagni di squadra. L'allenatore sbagliato può trasformare un bambino fuori di uno sport o di sport in generale. Allo stesso modo, i conflitti con gli altri bambini e la pressione dei pari può fare uno sport piuttosto sgradevole per un giovane. I genitori devono aiutare i propri figli a risolvere questi problemi interpersonali, e in alcuni casi, hanno bisogno di intervenire o di intercedere a favore del loro bambino.

Determinare se il bambino sembra più adatto per gli sport di squadra per gli sport individuali. Alcuni bambini amano il cameratismo di sport di squadra. Altri, come per competere da soli. E, naturalmente, alcuni ragazzi come entrambi. Uno dei miei pazienti ha trovato che amava il tennis molto più di softball, perché lei è piaciuto essere là fuori da sola. Questo ragazzo è ora un giocatore di tennis classifica a livello nazionale, perché ha trovato la sua nicchia.

Essere consapevoli di burn out. Se il bambino ha perso parte del suo entusiasmo e si nota che lui o lei sta eseguendo, il vostro bambino può essere affetti da burn-out. Parlare con loro e vedere se hanno bisogno di una pausa, una nuova sfida, un nuovo tipo di motivazione o un approccio diverso per il loro sport.

Molti bambini hanno difficoltà a gestire i numerosi impegni che includono giochi, pratica, viaggi, cross training, allenamento fitness, la velocità di formazione, attività di famiglia e il lavoro scolastico. In molti casi, i genitori ei loro figli sono distribuite abbastanza sottile e sono abbastanza sopraffatti dovuto a un eccesso di programmazione. Aiuta il tuo bambino e la sua famiglia a trovare un equilibrio e fare in modo che essi non hanno troppo sui loro giovani piatti.

Il vostro bambino è un atleta d'elite? Gli atleti d'elite spesso mostrano talento maturo e unità eccezionale nella fase iniziale. "Consiglio I molti atleti che rientrano in questa categoria e di solito riportano amare il loro sport in età precoce. Amano la pratica e di solito in grado di competere con successo con i ragazzi che sono di qualche anno più vecchio di quello che sono", dice il fondatore di www. stayinthezone.com

Mentre ci sono alcuni bambini che possono eccellere in diversi sport, la maggior parte degli atleti top che stanno pensando di Division I college, Le Olimpiadi ed essendo un professionista, concentrarsi su un sport di oggi. Se il bambino è un atleta d'elite, si scopre che l'età di specializzazione è ormai insinuato in sport. Ad esempio, oggi, i giocatori di baseball top non solo ottenere un allenatore di baseball. Ottengono un secondo allenatore di base, un allenatore incisiva e un pitching coach.

Se vostro figlio vuole raggiungere un alto livello di successo nello sport, è essenziale che l'allenatore, il giovane e si dispone di un buon rapporto di lavoro. Mi capita spesso di intervenire per aiutare tutti a ottenere sulla stessa pagina. Una volta che tutti stanno lavorando come una squadra, il giovane atleta tende a sentirsi meglio e prestazioni migliori.

Si aspettano di avere diversi allenatori e preparatori nel corso della carriera atletica di tuo figlio. E 'normale. Siate aperti a commutazione perché diversi allenatori insegnano cose diverse e chiamano tutti hanno un impatto positivo sul vostro bambino. Se voi e il vostro bambino e l'allenatore è in costante attrito, c'è qualcosa di sbagliato e ha bisogno di risolto. Un cambiamento potrebbe essere solo quello che il bambino ha bisogno di continuare a migliorare e di crescere nel suo sport.

Molti atleti giovani e talentuosi sono all'oscuro sugli aspetti mentali del loro sport. Per esempio, io ho consigliato un tennista di grande talento che ha saputo nulla circa la strategia del gioco e meno dei suoi punti di forza e di debolezza psicologica. Ero un po 'come i suoi shockedat abilità mentali erano deboli, da quando sua madre possedeva e gestiva un impianto di tennis di successo.

Allo stesso modo, ho visto centinaia di giovani di grande talento golfisti che possono colpire la palla molto sulla gamma ma che cadere a pezzi sul corso.

Allo stesso modo, molti giocatori di baseball con grandi oscillazioni non possono colpire in condizioni di gioco perché pensano molto poco sul gioco, il conteggio e su se stessi quando passo fino alla piastra.

Se si vuoi che il tuo bambino a eccellere negli sport che hanno bisogno di imparare a capire la strategia e gli aspetti mentali interni del loro sport. È saggio esporre il bambino alla formazione forza mentale all'inizio della loro carriera sportiva.

fare tutto il possibile per insegnare al vostro bambino di essere rilassato, sicuro di sé, si è concentrata e ottimista sul e fuori dal campo. Mostrare loro come gestire i successi e gli insuccessi.

introdurre il bambino alla formazione forza mentale, la visualizzazione e l'auto-ipnosi in tenera età. Ogni atleta utilizza questi techniques.Here è un collegamento per un semplice programma che molti giovani atleti utilizzare: http://www.stayinthezone.com/get_stay.htm

Se il bambino è sotto i 12 anni, lo hanno o lei ascoltare TimeStories letto per i giovani atleti. http://www.stayinthezone.com/children_sports.htm Questo programma è progettato per aiutare i giovani atleti di svolgere al loro massimo potenziale.

Se il vostro bambino è un giocatore di baseball che è grande nella gabbia, ma che tende a soffocare nei giochi, 101 modi per uscire da una crisi Colpire può aiutare a risolvere i suoi problemi al piatto. http://www.stayinthezone.com/baseball.htm

Se il bambino gioca a golf e vuole una buona introduzione agli aspetti mentali del gioco, vi è un semplice programma di CD per aiutare con gli aspetti psicologici del golf. http://stayinthezone.com/golf.htm
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