Migliorare l'intelligenza del vostro bambino attraverso il respiro Migliorare Intelligenza del vostro bambino attraverso il respiro

E 'un fatto ben noto, che per un bambino di essere un bravo studente, il bambino deve essere in buona salute e in buona forma. Molti genitori, però, ignorano questo fatto. Essi insegnano ai loro figli a leggere in tenera età, lavorare con loro nel riconoscere i colori, la fonetica, la scrittura ... ma trascurano l'attività fisica.
In questa serie di articoli vi spiegherò il collegamento tra la funzione dei polmoni, e la intelligenza del vostro bambino, e vi darà alcune idee su come aumentare l'intelligenza del bambino, migliorando il suo corpo.
Se si presta attenzione al modo in cui il vostro bambino legge, si noterà che c'è una connessione tra il respiro del bambino, e la sua capacità di concentrazione. Le persone tendono a trattenere il respiro quando si concentrano su nuove idee, quando eseguono un compito, quando leggono una frase. Quando il respiro del vostro bambino è troppo breve, colpisce la sua capacità di attenzione, e la sua lettura. Quando il vostro bambino ha un lungo respiro, la sua capacità di attenzione è migliorata, e con quella sua capacità di imparare, la sua capacità di mettere a fuoco, e la sua performance a scuola. Molti bambini che sono classificati come ADD o ADHD potrebbero beneficiare di lavorare sulla durata del loro respiro.
Quando si guarda un bambino che ha un freddo e un naso chiuso, si noterà che il bambino ha difficoltà a svolgere attività di apprendimento. Il motivo? - Mancanza di respiro
Come si può migliorare la lunghezza di un bambino di respiro
La prima attività i medici consigliano quando si parla di migliorare la capacità polmonare sta nuotando!?. Il nuoto è un'attività favoloso, che rafforza tutti i muscoli del corpo, senza causare sforzo. Il danno al giunto a volte si verifica con altri tipi di sport non esiste nel nuoto. Gli infortuni sono rari, quando sotto la supervisione di un adulto qualificato, e, in generale, è molto divertente. Oltre a tutti questi vantaggi di nuoto, questo sport si sviluppa polmoni forti, e aumenta la capacità polmonare. Molti dei campioni di nuoto, che raggiungono medaglie alle Olimpiadi dicono che hanno iniziato a nuotare dopo la diagnosi di asma da bambini, e farsi consigliare dal medico per prendere il nuoto.
Il momento migliore per iniziare a insegnare a un bambino a nuotare è subito dopo la nascita, quando si può iniziare a bagnare il vostro bambino. I bambini passano il loro tempo prima della nascita nel liquido amniotico, quindi sono molto abituati all'acqua. Un giovanissimo bambino potranno beneficiare di lezioni di nuoto, e li godrà. Ciò contribuirà a sviluppare il muscoli, coordinazione, muscoli del collo e in primo luogo, i polmoni del bambino
Qui devo dire alcune parole di cautela: non lasciare mai un bambino in un corpo d'acqua incustodita. Anche l'acqua almeno profonda può causare lesioni e persino la morte. Guarda il tuo bambino in ogni momento! Per i giovani bambini, assicurarsi che l'acqua è molto pulito, e alla giusta temperatura. I corpi dei neonati stanno ancora sviluppando la loro capacità di regolare la temperatura, in modo da tenere il bambino al caldo, e l'acqua tiepida.
È possibile avviare un bambino a casa nella vasca da bagno. Per un bambino piccolo, la vasca da bagno è abbastanza grande per accogliere il bambino e voi. Quando ho iniziato a insegnare a mio figlio a nuotare, all'età di una settimana, l'ho tenuto nell'acqua del bagno, in ginocchio accanto alla vasca da bagno. Se questo è troppo faticoso per voi - basta entrare in acqua con il suo bambino, e sostenere il vostro bambino, mentre il bambino galleggia sulla schiena. In questo modo sarà possibile per il vostro bambino di muovere le braccia e le gambe liberamente nell'acqua. Inoltre, lasciate che il vostro bambino galleggiare sul ventre, mentre sostenete il mento e assicurarsi che il bambino può muoversi liberamente le sue braccia e le gambe.
Questa attività non mancherà di tenere il vostro bambino sentirsi sicuro e confortevole in acqua, aumentare il coordinamento e rinforzare i muscoli . Tuttavia, al fine per il tuo bambino per iniziare a migliorare la capacità polmonare, il bambino deve imparare a tenere il fiato.
La seguente tecnica funziona con i bambini molto piccoli, così come i più piccoli. Per la prima volta si esegue questa operazione, tenere il bambino mentre il viso del bambino è vicino al vostro viso. Conte "uno, due, tre", poi soffiare sul viso del bambino. Si noterà che il bambino trattiene il respiro e chiude gli occhi. Farlo più volte, in modo che il bambino impara che ogni volta che il valore - in seguito arriva il colpo d'aria. Poi si può contare, saltare, e dunk viso del bambino in acqua, solo fino alle labbra del bambino. Non dunk faccia e la bocca del bambino in acqua ancora.
Guarda il tuo bambino, per vedere che il bambino ha un buon tempo, ed è comodo. Se il bambino piange o reagisce a essere soffiato in faccia, basta smettere, e riprovare più tardi. Se il bambino sta bene, si può procedere e dunk bocca del bambino la prossima volta.
Vi suggerisco di avanzare molto lentamente. Volete che il vostro bambino per divertirsi, e sicuramente non hanno un'esperienza spaventosa o negativa. Siate calmi e rilassati, e guardare il vostro bambino per eventuali segni di disagio. Stop, abbraccio il suo bambino e il comfort che se vedete segni di disagio. Senza fare questo, gradualmente e lentamente si sarà in grado di contare, saltare sul volto del bambino, e dunk il bambino fino a quando il viso del bambino è sotto l'acqua per una frazione di secondo. Se si esegue questa operazione lentamente, con calma e felicemente, il tuo bambino imparerà che ogni volta si contano voi colpo, e poi il viso viene inzuppati sotto l'acqua. Il bambino imparerà a tenere è il respiro giusto in tempo
Istruzioni dettagliate su come insegnare al vostro bambino a nuotare, si può trovare in "Manuale Il tuo bambino dovrebbe avere Come With - Come sviluppare genio del vostro bambino"..
In molti posti è possibile trovare scuole di nuoto per i bambini, questi sono grandi. Basta visitare per primi, e assicurarsi che l'acqua è mantenuta alla giusta temperatura, ed è pulito. Molti centri comunitari e centri YMCA hanno anche classi speciali di nuoto per i bambini.
Se il bambino è un bambino, e si ha accesso a una piscina al chiuso o qualsiasi piscina salvare e piscina pulita in estate, è possibile utilizzare la stessa tecnica spiegato in precedenza, o usare qualsiasi altro metodo. Molte persone usano le ali gonfiabili, che danno al bambino la capacità di galleggiare in acqua, e solo più tardi insegnare al bambino a trattenere il respiro e mettere la faccia in acqua.
Bambini intorno all'età di 12 mesi, se non conosce con l'acqua prima, tendono a sviluppare una paura dell'acqua. Se il bambino è in apprensione l'acqua, solo aspettare un po 'più a lungo, fino a quando è possibile ottenere il vostro bambino a trascorrere del tempo in acqua comodamente e senza paura.
Per i più grandi, che già sanno nuotare, vi consiglio di andare li coinvolti in squadre di nuoto e nuoto pratica. Molti club di nuoto in tutto il paese sono aperti ai bambini a partire dall'età di 5 o 6. Un bambino che pratica regolarmente nuoto sarà più sana, più forte, meglio coordinata -. E più intelligenti
Il nuoto è uno sport eccellente per i bambini di tutte le età (e anche per adulti). Tuttavia, una attività è ancora meglio - nuoto sotto l'acqua. Win Wenger, un noto esperto, consiglia di nuotare sotto l'acqua, al fine di migliorare la capacità polmonare. Egli spiega che come risultato di nuoto sotto l'acqua, le arterie carotidi espandono in modo permanente. Queste sono le arterie che forniscono sangue al cervello, e quando si espandono, sono in grado di fornire più ossigeno e nutrimento al cervello. Questo è un vantaggio, in aggiunta all'aumento della lunghezza respiro. I bambini che ottengono la possibilità di giocare in piscina, amano nuotare sott'acqua. Questa è un'attività molto salutare, a condizione che siano al sicuro. Non lasciate che il vostro bambino nuotata o immersioni da soli, senza sorveglianza. È necessario tenere d'occhio il vostro bambino in ogni momento.
Un'altra attività che aiuta il respiro del vostro bambino è lo yoga ed esercizi di respirazione. Uno degli esercizi di respirazione più elementari e più vantaggioso è "respirazione yoga". Insegnate ai vostri figli a inalare al conte di 7 ed espirate contando fino a 7. Prima di iniziare da "respirare nel vostro stomaco". Dite ai vostri figli di mettere le mani sulla pancia, e il respiro nel suo ventre. Si sentirà la pancia in espansione. Allora digli di iniziare lentamente riempiendo i polmoni dal basso verso l'alto. Alla fine avrà riempito completamente i polmoni. Poi si dovrebbe trattenere il respiro per un conteggio, e iniziare a espirare in ordine inverso. 10 a 15 respiri come questo in un momento dovrebbero essere sufficienti per l'inizio. Ciò rafforzerà i polmoni del bambino, e hanno anche un ottimo effetto sulla sua capacità di concentrarsi e di concentrarsi. Per i bambini della scuola, con una discreta quantità di compiti da fare ogni giorno, in aggiunta a quella seduta alla scrivania a scuola, molti bambini a sviluppare l'abitudine di respirare in uno stile molto superficiale, utilizzando solo una parte della loro capacità polmonare. Praticare Yoga Respiro, il bambino può sviluppare l'abitudine di respirazione profonda, con il diaframma e poi il resto dei suoi polmoni. Casa Other esercizi di respirazione coinvolgono misurati fiato sospeso, ad esempio, l'inalazione al conte di 7 (e gradualmente aumentarla) , trattenere il respiro per il conteggio di 3 o 4 - ed espirare contando fino a 7. Come il bambino ottiene un migliore controllo il suo respiro, si può cambiare il numero di 6-3-9
Il "sh-sh-. sh "gioco - contato esercizi di respirazione sono appropriate per i ragazzi più grandi, ma si può giocare a questo gioco con il vostro bambino: si respira più profondamente possibile, e quindi rendere il suono sh-sh-sh il più a lungo possibile - prima di respirare di nuovo. Puoi giocare a questo gioco rendendo i suoni insieme, divertirsi. Questo esercita i polmoni e aumenta il controllo e anche la forza del diaframma.
Un'attività che migliora la capacità polmonare sta giocando Strumenti musicali a fiato. Secondo l'età e la capacità del tuo bambino, è possibile incoraggiare il bambino a suonare il flauto, un clarinetto, una tromba o di un trombone. Oltre al talento musicale, il vostro bambino sarà anche migliorare la capacità polmonare e il controllo sul suo respiro.
In conclusione, se si uniscono tutte le attività di cui sopra, il vostro bambino svilupperà polmoni forti, buona capacità polmonare e un buon controllo sulla sua respirazione. Tutti questi contribuiscono ad alta intelligenza
Per il vostro successo
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