? Una nota sulla stress nella vostra bambini

I migliori anni della loro vita
Oggi, Bambini sapere tutto di stress

La verità è che …! Io non so come la famiglia di Norman Rockwell ha fatto . I Cleavers? Cunningham? Gli orsi Berenstain? Quello che so è: ". E 'stato allora questo è ora". Genitori, il processo di fornire un passaggio sicuro per un altro essere umano, dal concepimento fino all'età adulta in un mondo del 21 ° secolo, non è per i deboli di cuore. Ma sai cosa? Essere un bambino può essere molto stressante in questi giorni …

Proteggere la propria maschera di ossigeno prima di assistere Terzi Il telegiornale della sera ci ricorda troppo spesso la fragilità dello spirito umano …., Ma anche il suo straordinario potenziale per elaborare … e di guarire. Strategie e tecniche di gestione dello stress in corso sono essenziali per la propria salute come moderato, esercizio fisico regolare, una buona alimentazione, un lavoro soddisfacente, ricreazione e significative, relazioni d'amore. Durante il viaggio lungo la propria strada verso la creazione di nuovi modi sani per far fronte allo stress senza precedenti di un mondo in continua evoluzione …! Non dimenticare di allacciare le cinture di sicurezza i bambini troppo

"I bambini non sono piccoli adulti."
Lo stress, giorno per giorno vissuta dai bambini nel loro mondo, e di quelli degli adulti intorno a loro, può essere devastante ,. E il ritmo di gioco e l'innocenza goduto dalle generazioni precedenti è una cosa del passato; almeno come lo conoscevamo. I bambini non mancano molto. La necessità per la cura gli adulti ad ascoltare e per interpretare e spiegare gli eventi nel modo più opportuno e confortevoli, è una delle sfide più grandi per la nostra cultura di oggi. Argomenti familiari, stress finanziario, i problemi di pianificazione, depressione adulti, violenza e abuso di sostanze … anche gli eventi del mondo … tutti vengono elaborati attraverso il filtro di un bambino &'; s prospettiva occhio. I bambini e' s linguaggio espressivo quanto riguarda le loro osservazioni ed esperienze sensoriali può essere limitato ai sogni, disegni, lacrime e capricci o bagnare il letto, in alcuni casi.

7 suggerimenti per ridurre lo stress Infanzia
- Quotidiano tranquillo tempo da solo con un genitore. (Questa volta è sacra — senza interruzioni.) Parlare di come stanno andando le cose.

- Condividi alcuni dei vostri successi con piccoli momenti di stress, per dimostrare che tutti esperienze … e affronta con lo stress. (ad esempio "Oggi ero così frustrato, mentre il mio treno era in ritardo, in modo da sapere cosa ho fatto? Ho aperto il mio portafoglio e guardato la tua foto e mi ha rallegrato! Allora mi sono ricordato quanto divertimento che pic-nic era l'estate scorsa, e ! quanto sia duro il riso tutti Vuoi andare a fare un picnic in questo fine settimana ")

- Siate pronti ad ascoltare veramente … tra le parole, senza giudizio. Essere pronti a tutto … senza necessariamente essere in grado di risolvere il problema. A volte la condivisione aperta e l'accettazione delle nostre preoccupazioni ha un modo di dissipare loro

-.. Incoraggiare disegno, opere d'arte e le attività fisiche che sono in buona salute, modi facilmente disponibili per assolvere l'ansia e rilasciare endorfine

- Rendere il vostro business per monitorare e limitare il vostro bambino &'; s TV, film e l'esposizione a Internet. La loro sicurezza psicologica è tanto la vostra responsabilità come, ad esempio, antincendio

- Chiedete al vostro bambino &';. S insegnante o un bambini &'; bibliotecario s su buoni "rompighiaccio" libri per aprire argomenti che il vostro bambino potrebbe bisogno di parlare. (Questi colloqui lavorare meglio durante il giorno che di andare a letto … quando c'è un sacco di tempo per elaborare pensieri e condividere con amore e indietro

- Ricordate sempre come intuitivamente bambini dotati sono, e che, anche quando si pensa di. non capisco lo stress nella vostra vita, la famiglia, ecc … che sono suscettibili di rilevamento e interiorizzare che la tensione sui livelli potrebbero non essere in grado di discutere

…. Una parola su The Wonder Years
Gli adolescenti si svegliano ogni giorno in un corpo diverso, e lo stress inerente impatti adolescenza molte aree di sviluppo:
- problemi di autostima
- La pressione dei pari, ecc
- oscillazioni ormonali e il risveglio della sessualità
- L'acne, il sudore, il corpo-coscienza, ecc
- Academic pressione
- La pressione sociale a conformarsi …! o no
- Over /Under-eating
- Tentazione sperimentare
- conflitti familiari per quanto riguarda la scuola, autorità e l'autonomia questioni

Ogni singolo suggerimento suggerito in precedenza per i bambini più piccoli vale per i ragazzi pure. Mentre molti genitori stanno a casa fino a quando i loro figli sono a scuola tutto il giorno e poi tornare al lavoro, in realtà ho un amico che ha rinegoziato il suo orario di professionisti quando i suoi figli sono entrati scuola media in modo che potesse essere disponibile dopo la scuola per carpool, aiutare con i compiti, sport, ecc Ha spiegato, "In qualche modo hanno veramente bisogno la mia supervisione e la guida ancora più ora di quando erano piccoli." Prospettiva &hellip interessante;

… si prega di … si prega di …
Prendetevi il tempo per rallentare mondo del bambino verso il basso e renderlo un accendino, più dolce, più sicuro uno. Dare loro linguaggio per comunicare le loro paure e le domande ei desideri segreti. Non dovete fare questo importante lavoro da solo. Molti esperti professionisti, seminari, articoli e libri possono offrire strategie gestibili per la prevenzione, la valutazione e alleviare lo stress nei bambini. Parlando con amici fidati è un ottimo modo per condividere ciò che funziona e di evitare "reinventare la ruota" … che è, dopo tutto, … Molto stressante!

[Copyright 2007 Susie Mantell. Tutti i diritti riservati. La legge federale proibisce l'uso di questi contenuti, in tutto o in parte, senza il consenso scritto di Relax. . .Intuit (Tm) L.L.C. Gentilmente le richieste di ristampa e-mail a info @ relaxintuit.com]
.