Risoluzione del nuovo anno 2013: rafforzare il vostro rapporto

&'; s facile indovinare il numero uno di Capodanno &'; s risoluzione del 2012 — perdere peso. Altri nella top ten inclusi Godetevi la vita al massimo, passare più tempo con la famiglia, aiutare gli altri nei loro sogni, e si innamorano. Che cosa queste risoluzioni hanno in comune? Tutti hanno a che fare con le relazioni, spesso con il vostro altro significativo.

Perché non fare una risoluzione per rafforzare il vostro rapporto con il partner? Siediti con lui o lei e parlare di quello che &'; vuoi realizzare nella vostra vita insieme. E &'; s vero che una percentuale pesante di persone don &'; t realmente realizzare i loro obiettivi, ma si ha una probabilità migliore se si parla di modalità concrete si potrebbe raggiungere i vostri obiettivi con il vostro partner. E quando si lavora insieme, e sono responsabili gli uni agli altri, le possibilità diventano ancora migliori.

Si dovrebbe venire con la propria lista di risoluzioni che sono specifici per il vostro rapporto, ma qui ci sono alcune idee per ottenere voi e il vostro pensiero partner.

1) Lasciate andare passato fa male. Il più duro un primo. Se il vostro partner ha violato il vostro rapporto in modo tale che si sente risentimento o amarezza, it &'; s difficile da lasciar andare quella rabbia. E &'; s difficile perdonare. Eppure è essenziale per sciogliere davvero alcun male persistente si può sentire verso il vostro partner in modo da potete completamente amare di nuovo. Una relazione sana significa nessuno di voi può porto rancore. Ma poiché questo è più facile a dirsi che a farsi, la consulenza può essere la risposta. Decidono di prendere un appuntamento per aiutare a rimuovere gli ostacoli ad una relazione felice.

2) Tenere la lingua. Questo è difficile, troppo. Pensa prima di parlare. Se dici qualcosa di offensivo, non si può mai prendere di nuovo. Una volta che le parole sono fuori dalla vostra bocca, è possibile &'; la t li roba in Quindi risolvere per comunicare con cura.. Ci sono così tante opportunità per ferire il vostro partner involontariamente — le vostre parole possono essere facilmente fraintesi —. Che si dovrebbe prendere cura di evitare offese deliberate

3) Passeggiata nel vostro partner &'; s mocassini. Usate la vostra immaginazione — cosa pensa il vostro partner? Come si sente lei? Meglio ancora, fare le domande direttamente per capire il vostro partner &'; s punto di vista. Essa vi aiuterà a rimanere consapevoli di come le vostre azioni impatto il vostro partner. Dopo tutto, siete parte di una coppia, e le vostre azioni influenzano il vostro altro significativo, quindi cercate di capire come, e comportarsi di conseguenza.

4) Ascoltate attentamente. Anche prima che tutte le distrazioni elettroniche che abbiamo oggi, è stato facile sentire il vostro partner senza ascoltare veramente. Quella voce familiare può essere così abilmente sintonizzati su don &'; t anche sapere che si sta facendo. Fare di più che fare uno sforzo per fermare sms, IMing e di e-mail quando il vostro partner sta parlando con te. Provate ascolto consapevole. Prova davvero capire e ripetere ciò che il vostro pensate che la vostra partner significa per essere sicuri di fare.

5) Essere dimostrativamente grati. Prendere il vostro partner facendo cose buone e rafforzare tale comportamento, mostrando la vostra gratitudine. “ Grazie &"; è semplice, e funziona. “ Così gentile da parte tua per riempire la macchina con il gas prima che il mio lungo viaggio in auto e" Non fa mai male a notare le cose belle il vostro partner fa. “ Grazie per aver reso la cena, &"; anche se lo fa ogni notte. O forse soprattutto se lo fa ogni notte. Notate anche le più piccole cose buone, e lasciare che le altre piccole cose che il bug si va. Il vostro partner si sentirà meglio, e &'; ll sentire meglio troppo

6) Rifiuti a combattere.. Un amico &'; s marito ha suggerito a lei, in cui sono venuti coinvolti, che non vi è alcuna necessità di combattere. Affatto. “ Persone, &"; ha detto, “ pensate di aver bisogno di combattere fiera. Stabilire regole. Avere un protocollo. Penso che don &'; t bisogno di combattere a tutti. Diamo &'; s accetta di non combattere &"; E don &'; t. Non sono d'accordo, a volte don &'; t parlare per un po ', ma don &'; t lotta. Hanno imparato a dire come si sentono, senza essere accusatorio o critica del loro partner.

7) Il tempo per il divertimento. Si wouldn &'; t voi &' pensare; d bisogno di fare una risoluzione per divertirsi. Ma a volte le nostre vite diventano così frenetica, it &'; s essenziale per fare un piano e stabilire un tempo per divertirsi. Solo due di voi. Fai quello che godere — uscire per una grande cena, hanno un gioco di Cribbage dal fuoco, il tempo per il sesso piacevole. Prestare attenzione gli uni agli altri. Essere affettuoso. Touch. Tender contatto fisico contribuisce alla forza emotiva del vostro rapporto
Se si spendono tempo a lavorare insieme sulle risoluzioni per rafforzare il vostro rapporto, sia a casa o con l'aiuto di un consulente, si &';. Ll già hanno fatto il primo passo verso il raggiungimento di .. il vostro obiettivo Hotel