Relazione sono specchi!

Come sono i vostri rapporti assomigliano? Sono armonioso? Hai molti amici su cui contare? Come fiducia e di sostegno è il tuo rapporto con il vostro partner? Come si fa a andare avanti con i tuoi colleghi? Ti senti capito? Si sente sfidato?

Tutte queste domande che ti chiede di riflettere sui vostri rapporti con le altre persone. Quante volte lo facciamo e cosa facciamo realmente facciamo con quel riflesso? Perché dovremmo riflettere sui rapporti comunque? Non possiamo davvero cambiare il nostro capo, i nostri amici, o il nostro partner, si può? Anche se cerchiamo ci sentiremmo subito un enorme resistenza. A nessuno piace sentirsi dire cosa fare e come reagire. E neanche noi.

Che cosa possiamo fare è di cambiare il modo in cui reagiamo però. Beh, sarebbe un'opzione. Ma spesso vogliamo cambiare un comportamento, ma tutto quello che succede è che abbiamo una buona intenzione. Nel momento la nostra buona intenzione è nato lo facciamo credere che possiamo cambiare. Ma tant'è rimane un intenzione e presto siamo tornati al nostro vecchio sé. Cominciamo a credere, che non possiamo cambiare. È così che siamo. Accettiamo il senso di nostri rapporti sono. Abbiamo davvero

In realtà siamo infastiditi quando qualcuno è irrispettoso, aren &'; t noi? Siamo insicuri quando il nostro capo ci chiama nel loro ufficio senza alcun motivo evidente, aren &'; t noi? Stiamo male quando il nostro partner grida verso di noi, aren &'; t noi

Così forse non accettiamo pienamente ogni aspetto delle nostre relazioni con gli altri, e non possiamo cambiare l'altra persona?. Un enorme dilemma visto che ogni volta che non siamo soddisfatti di una interazione dobbiamo fare i conti con un enorme quantità di stress emotivo. Ci deve essere una via d'uscita!

E non è! Probabilmente non possiamo cambiare l'altra persona, almeno non per cercare di cambiarli. Ma siamo certamente in grado di cambiare noi stessi pur avendo una buona intenzione potrebbe non essere sufficiente. Abbiamo bisogno di saperne di più sui nostri comportamenti e capire ciò che questi comportamenti sono innescati da. Ora siamo tornati alle nostre domande iniziali. Le risposte a queste domande ci aiutano a stabilire che cosa non funziona all'interno delle nostre relazioni con gli altri. Quando ti senti infastidito? Ti manca il rispetto? Quanto si rispetti? Ti senti insicuro? Come fiducioso sei in te stesso? Ti piace che sei diventato? Ti senti ferito dal modo in cui gli altri parlano di te? Qual è la tua autostima? Quanto apprezzi te stesso? Quali sono le credenze su di te? Fare un elenco! Come vengono quelle convinzioni riflesse nei vostri rapporti?

Inizia osservando quali parole esattamente innescano una certa reazione. Come funziona dire o sentire quelle parole si sentono dentro? C'è qualche prova reale per sentirsi in questo modo? Per prendere coscienza di noi stessi ci aiuta a valutare se le credenze stanno limitando o potenziare quelli. Questo ci aiuta a riformulare credenze che ci impediscono di avere felice, equilibrato e comprendere rapporti con gli altri che rispecchia gli aspetti del nostro rapporto con il nostro io interiore

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