Quando il matrimonio Problemi Build Up, Ecco come rompere il ghiaccio

Fa questo anello problema un campanello? You &'; re che allatta un reclamo. Si didn &'; t portarla fino al momento perché c'era troppo succedendo. O eri cose paura sarebbero andate a sud. O avete pensato che forse era una di quelle volte in un matrimonio quando si deve solo tagliare il vostro gioco compagno e spostare su. Solo che questa volta si può solo su &'; t e &';. S ancora erodendo si

Sai che hai bisogno di pulire l'aria, ma come? Se &'; s stato più di una settimana o giù di lì, si sente a disagio ad andare avanti e dire: “ s questa cosa che hai fatto che probabilmente don &';, A proposito, ci &', t ricordo nemmeno, ma mi dà fastidio ancora “

“ Ho davvero offende dover fare tutto il lavoro per la Kim &'; s partito il mese scorso, &"; ha detto Terry. “ ho dovuto venire con le idee e tirare il tutto insieme. I &'; piacerebbe godere i bambini &'; partiti ma &'; s difficile quando mi sento come le cose sono così ingiusto &";.

Terry conosce i suoi sentimenti non si ha intenzione di andare via da soli. Ma ci si sente così negativo per cominciare a parlare di qualcosa che &'; s più di un mese fa. Lei non piace davvero persone negative. E lei sicuramente doesn &'; t desidera iniziare una lotta. Un paio di volte lei stessa psyched per essa, ma poi il marito era al lavoro in ritardo, o uno dei ragazzi aveva bisogno di aiuto con i compiti e semplicemente mai successo.

Suona familiare?

Il problema è che, quando risentimenti fossilizzarsi, guidano un cuneo tra voi. Se li si lascia costruire, si e' ll trovare che si avvia alla deriva a parte. Mantenendo il silenzio quasi sempre provoca più danni che il problema originale mai avrebbe. In realtà, &'; s il numero uno rapporto assassino. Posso sempre sapere quando una coppia entra con questo problema a causa della sensazione senza vita tra di loro.

Probabilmente avete una buona idea di già i pericoli. Nella nostra cultura di auto-aiuto, qui &'; è un sacco di parlare di come distruttivo non parlando è! Ma solo sapendo che ciò non'. T mostrano come scollare e di andare avanti

Quando &'; re paura di rompere il ghiaccio, o per quella materia, ha paura di nulla nella vostra vita, avete bisogno di piccoli passi. Chiedetevi: Cosa &'; s il passo più piccolo ho potuto prendere di aprire le cose tra di noi?

Questa idea potrebbe non sentirsi naturale. Quando il vostro risentimento è grande (e in crescita) si può entrare in un tutto o niente mentalità: O io zitto o fatela saltare. E se don &';. T E molto sentire il diritto di parlare, si potrebbe inconsciamente lavorare da soli in una furia di farti sopra la gobba

Un altro trabocchetto si sente come se dovessi dire tutto alla perfezione. Devi fare un caso a tenuta stagna per la vostra posizione per sentirsi giustificati nel sostenere di persona. Che &'; s un sacco di pressione. Non c'è da stupirsi si mette fuori!

Spesso il miglior passo piccolo è quello di nominare ciò che si vede in corso, prima ancora di entrare in quello che &'; s ti dà fastidio:

“ Abbiamo haven &'; t state parlando molto questa settimana, hanno noi &";?

In questo modo si e' re invitando il vostro partner per risolvere eventuali problemi che potrebbe avere, anche. Se &'; re frustrato, lui &'; s probabilmente frustrato, anche. Naturalmente, si dispone di fare bene sulla vostra offerta. Se &'; ve state a masticare i tuoi sentimenti per un po ', potrebbe essere uno shock che il vostro partner ha lamentele riguardo anche tu! E anche se lui &'; s inconsapevole ci &'; s qualsiasi problema, e' s ancora un approccio vincente.

Poi si può andare un mezzo passo in più:.

“ I &'; ve stato abbastanza frustrato e la mia ipotesi è che &'; re non sentirsi grande, sia &";

Quando si esegue portare il vostro problema, citare le tue paure pure. Per Terry, è andata così:

“ Ho alcune cose che voglio dire su come Kim &'; s andato partito. I &'; m paura che &'; ll pensi che &'; m in possesso di un rancore perché ho &'; m ancora pensando. Mi rifugio &'; t detto niente prima, perché avevo paura che &'; D finisce in una rissa. Spero che si possa solo avere una buona conversazione su di esso &";

Sarà difficile per il vostro partner non sentirsi almeno un po 'preoccupazione per voi

&';. s non ha senso pianificare quello che &'; re andare a dire al di là di questo punto, perché chi lo sa come la conversazione andrà? Non è il modo in cui si immaginava, di solito. Che &';. S un altro modo le persone si lavora in una modalità aggressiva, dalla pianificazione fuori l'intera conversazione

Dopo aver galleggiare il tuo invito, fai del tuo meglio per essere paziente e consentire la conversazione di svolgersi. Quando si e' re a disagio, si vuole avvolgere le cose il più presto possibile e ottenere su qualcosa di più piacevole. Inoltre, se si e' re un alto uomo d'azione come molti dei miei clienti, in rapido movimento è solo la modalità. Ma quando si e' re tendente al business delle emozioni, dimentichi di cercare di chiudere l'affare in fretta. Un ritmo lento crea la sicurezza che le emozioni hanno bisogno di mostrarsi

“. Sapendo io didn &'; t deve andare a fondo di tutto in una sola seduta è stata di grande aiuto, &"; ha detto Terry. “ E ha portato un sacco di sollievo per entrambi solo per aprire la porta un po '. Ci sentiamo un po 'più vicino, e non così contraddittorio. Noi &'; re ancora capire le cose, ma almeno adesso &'; re a giocare nella stessa squadra e".
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