*** Stai facendo questi 4 errori?

Io, come molti di voi, stata educata e programmato a credere in una serie di idee che si sono rivelati essere falso. Queste false credenze mi ha portato a fare i vari errori vita e di relazione. Non mi piaceva fare errori più di quanto si fa, ma è dai miei errori che ho imparato tanto.

In questo articolo, ho intenzione di discutere i 4 principali errori che ho usato per fare e che molti dei miei clienti di consulenza fanno prima di lavorare con me.

Auto-giudizio

ho usato per giudicare e di vergogna me stesso senza pietà, anche se per lo più inconsciamente. Fino a quando ho iniziato a prestare attenzione alla mia ansia, stress, e l'insicurezza, non ho mai capito quanto ho giudicato e mi vergogno.

Dai miei genitori, che costantemente se stessi e mi giudicavano, ho imparato a credere che giudizio era un motivatore. "Se io giudico me stesso, allora farò meglio. Se io mi accetto, mi metterò pigri e non fare quello che devo fare." "Se io giudico me stesso, posso ottenere me stesso di fare è 'giusto' e poi gli altri ameranno e mi accettare". "Se io giudico me stesso, posso avere il controllo sugli altri 'non giudicarmi". Questi sono solo alcune delle false credenze che avevo su auto-giudizio

Ora so che auto-giudizi creano tanto stress interno che rende più difficile fare bene -. Non è più facile. Ora so che la gente mi trattano il modo in cui mi concedo, quindi più mi giudico me stesso, più altri mi giudico. Ora so che la mia passione e flusso di creatività quando sto accettando di me stesso, e che l'auto-accettazione crea una motivazione verso l'interno per essere tutto quello che posso essere.

Giving Me Up

Sono rimasto ha insegnato che il modo per ottenere l'amore e l'approvazione è stato quello di compiacere gli altri. - per dare me stesso ed essere quello che volevano che io fossi

Ora so che dare me stesso è una forma di controllare gli altri, e che mentre Potrei avere un po 'approvazione provvisoria, non ho mai sento amato quando ho compromettermi. Ora so che quando ho mancato di rispetto me stesso tanto da dare me stesso per l'approvazione, anche gli altri mi mancato di rispetto. Ora so che quando mi amo e approvo me stesso, ho anche sperimento l'amore genuino degli altri per me. Ora so che gli altri mi trattano il modo in cui mi concedo.
Concorso vs. cooperazione

Non ho mai particolarmente apprezzato per competere, ma mi è stato insegnato a competere per i gradi, per l'attenzione e per l'approvazione. Mi hanno insegnato che il mio valore era nelle mie aspetto e le prestazioni, non nella mia bontà, gentilezza, la cura e la compassione.

Ora so che c'è molto di più gioia e realizzazione nella cooperazione che sulla competizione. Ora so che posso definire il mio valore attraverso le mie qualità intrinseche di bontà, la dolcezza, la gentilezza, la creatività, la cura e la compassione, piuttosto che competere per essere visto come degno attraverso gli occhi degli altri.

Controllo vs. Apprendimento A proposito di Amare Io e Terzi in

Perché l'amore è stato condizionato nella mia famiglia di origine, ho imparato diversi modi di cercare di avere il controllo su ricevendo amore e di evitare il dolore. A giudicare me stesso, dando me stesso, guardando a destra e raggiungere sono stati tutti i modi per controllare come i miei genitori e gli altri hanno ritenuto di me. Ma con tutto questo, non ho mai sentito dentro di sicuro, protetto, amabile o degno - non importa quanto ho ottenuto l'approvazione

Ora so che l'autostima viene da imparare ad amare me stesso e gli altri, piuttosto che. da ottenere l'approvazione. Ora so che il mio senso di sicurezza e valore interiore viene da come mi trattano me e gli altri, piuttosto che da come gli altri mi trattano Hotel .
La mia vita è migliorata drammaticamente dal faccio più questi 4 vita e di relazione errori, e così sarà il vostro Hotel  !;