*** Scomposizione o rottura Open

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Abbattere ti tiene bloccato, mentre la rottura aperta consente di scoprire il potere dentro di voi.
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"C'è qualcosa che non volevo che accada, succede. . Mi sento la build resistenza all'interno sento la pressione di controllare ciò che è ovviamente fuori dal mio controllo divento consapevole di quello che sto facendo —. Mi rendo conto della
scelta sia per abbattere o di rompere ". Elizabeth Lesser, Rotto Aperto
, pag. 256

Come stai consapevoli che quando succedono cose brutte o qualcosa che non volevi che accada, succede, avete una scelta di se abbattere o rompere? Questo è ciò che di Elizabeth Lesser del libro, Rotto Aperto
, è di circa. Si tratta di utilizzare tutte le nostre situazioni di vita difficili da aprire, su livelli sempre più profondi, al nostro vero sé, essenziali fondamentali.

Sfortunatamente, molte persone fanno il contrario, quando profondamente sfidato — essi intorpidite e nascondersi ed evitare. Hanno paura che se si lasciano rompere aperto ai loro più profondi, io spirituale, non saranno in grado di gestire i sentimenti dolorosi di crepacuore, la solitudine, il dolore e di impotenza rispetto ad altri e le circostanze.

Quando noi don ' t permettere a noi stessi di rompere aperto, con compassione che abbraccia le nostre emozioni e scoprire l'enorme riserva spirituale di forza che si trova all'interno, noi spezziamo giù. Diventiamo ansiosi, depressi, arrabbiati, o insensibile e congelati. Possiamo accendere coloro che amiamo, nel tentativo di non sentire così impotente, o possiamo addormentare con alcol, droghe o cibo. Possiamo vegetare davanti alla TV o rivolgersi a Internet pornografia —. Qualcosa, qualsiasi cosa, per distrarre dal dolore della vita che non vogliamo affrontare

Nel fare questa scelta per abbandonarci, piuttosto che con compassione abbracciare le nostre emozioni e permettere loro di rilasciare in modo sano, non solo abbattere nella miseria, abbiamo anche abbattere i nostri corpi. Il dolore repressa e inespresse della nostra crepacuore, il dolore e l'impotenza della situazione corrode il nostro sistema immunitario, causando alla fine la malattia

Si consideri permettendo situazioni di vita profondamente impegnativi per rompere si apre —. Più e più volte. Attraverso la rottura aperta e avere il coraggio di abbracciare con compassione ed esprimere la vostra crepacuore e di dolore, è anche rompere aperto all'amore, la pace e la gioia che occupano lo stesso posto nel tuo cuore. Se si chiude il cuore al dolore, è anche chiudere il vostro cuore per amare e la gioia.

Quando vi permettete di abbracciare con compassione il dolore della vita, si scopre che non siete soli. Rompere aperto con un profondo desiderio di conoscere ciò che è più affettuoso a voi e gli altri, è un invito allo spirito per riempire con la forza di cui avete bisogno per gestire le sfide.

Immaginate la libertà che vi sentireste se non è più temuto le sfide e le perdite di vita più profonda dolorose. Immaginate la libertà vi sentireste se si sapeva che con l'apertura di compassione per te stesso, si potrebbe trovare la più profonda conoscenza, la forza, valore e completezza che si trova all'interno del vostro cuore e l'anima.

Ho rotto aperto molte volte e sono sicuro che lo farò molti più volte. Ogni volta, emergo sull'altro lato con un maggiore apprezzamento per questo viaggio chiamato vita, che sfida me di aprire il mio cuore sempre più — per rompere aprire il mio cuore alla profondità dell'amore che è qui per me e per tutti noi, e di rimanere pienamente presente per la condivisione di questo amore.

Io non vedo l'ora di sfide che si rompono me aperto, ma ho anche non li evito. So che arriveranno, perché questa è la vita, e so anche che, ogni volta, mi sceglierà di sentirsi pienamente il dolore in modo da poter continuare a sentire pienamente l'amore e la gioia Hotel  .;