Quando i voli e la famiglia non lasciano in tempo

Quando Voli e famiglia don &'; t lasciare in tempo
Trattare con dinamiche familiari durante le vacanze

Le reazioni negative, credenze, emozioni, atteggiamenti e comportamenti che sono spesso attivati ​​da ritardi dei voli e famiglia ottengono -togethers che sembrano essere “ proprio quello che succede &"; non sono normale e può essere modificato. Si può imparare a gestire qualsiasi della vita &'; s difficoltà pacificamente pur mantenendo un atteggiamento positivo, calmo, tollerante e amorevole, non importa quale sia la tua famiglia fa o la situazione

So che sembra incredibile, ma &';. S veri

Tutto ciò che serve è la volontà sul tuo to:

1. Imparare
2. Persistere
3. Rilasciare le proprie emozioni negative /reazioni ancora e ancora

Si può essere liberi di negatività che ti circonda.

Si può essere una dimostrazione di quelli nel vostro mondo, di un modo diverso di gestione vita &'; s difficoltà -

Diventa il Potere di uno

Quindi, come possiamo fare questo

La maggior parte delle reazioni negative, credenze, atteggiamenti o comportamenti appartengono alla nostra negativo? personalità (NP &'; s) non nostro vero io. (È possibile chiamare loro un falso sé, di sé negativo, ecc)
Imparare a de-stimolare e liberare la nostra vita sarà massicciamente cambiare le nostre reazioni negative alla vita &'; s sfide quotidiane perché il nostro incidente NP non esisterà più. Ci sono anche fonti esterne di negatività che influenzano il nostro umore, pensieri e comportamenti su una base quotidiana, quindi abbiamo bisogno di imparare a non essere colpiti da questi.

Cosa fare se un membro della famiglia o di situazione ha innescato NP nostra:

Step1: se ci sentiamo i nostri pensieri sono sempre negativo, ma abbiamo un po 'di tempo prima di aprire la bocca per parlare, possiamo mantenere la nostra bocca chiusa. Questo si ferma il nostro NP ottenere il controllo della nostra lingua. Questo è il primo passo per noi imparare a controllare questo incidente NP
Se la nostra NP ha il controllo istante della nostra lingua (come spesso accade), una volta che ci rendiamo conto che &';. Re in un NP nostra, ancora una volta smettere di parlare e noi &'; re indietro nel nuovo controllo

Passaggio 2:.. Prendetevi il tempo fuori dalla situazione .Simply a piedi dalla situazione o persona che è stimolante nostro NP (andare in bagno è una buona scusa)
Ora si sente meglio e di nuovo in controllo

Passo 3:. Quando abbiamo tempo, annotare la situazione o circostanza che ha scatenato la nostra NP esempio L'aereo era in ritardo – Mi sentivo diventare frustrati /arrabbiato o papà mi parlò come se fossi ancora un bambino piccolo, non un adulto

Passo 4:. Quello che segue è una sintesi di “ Il processo di auto sessioning &";

• Trovare un posto dove hai vinto &'; t essere disturbati Hotel • Immaginate di essere indietro nell'incidente che ha scatenato la reazione negativa in voi. Chiedetevi, qual è stata l'emozione si sentiva (rabbia, frustrazione, tristezza, rassegnazione, disperazione, sopraffare, ecc) Hotel • Lasciatevi un'esperienza totalmente l'emozione
• Sarà disperdere o rilasciare da voi

Passaggio 5: Chiedetevi: Per reagire come ho fatto, a tale situazione, con quell'emozione – Qual è la credenza negativa che ho di me stesso? Ne fanno un “ &"; dichiarazione per esempio mi sono arrabbiato perché l'aereo era in ritardo, io odio quando le cose don &'; t andare a destra, ecc

Ora siete pronti a rilasciare il vostro NP

Passo 6: Annotare la personalità della NP innescato, come si comporta, perché si comporta come fa, ecc (Scrivi come se fosse separato da voi, perché in realtà è)
Come si scrive giù la sua personalità negativa, chiudi gli occhi. Vedrete una forma separata da voi (qualsiasi forma). Questo è il NP – la separazione da voi. (isn &'; t voi)

Una volta che hai una forma …

Passo 7: Vi troverete in relazione alla forma. . È fonte di luce, calma o semplicemente il tuo corpo forse
Ora, guardate la forma – poi di nuovo a voi stessi (occhi chiusi)
La forma inizierà a ridursi e si inizierà a crescere. Tornare indietro e forth.Look la forma poi a te …

Si stanno rilasciando il tuo
NP

Una volta che la forma è completamente scomparso si è pronti per il passo. Si dovrebbe sentire più rilassato, sollevato, calma ecc Lasciate che questa sensazione riempire il vostro corpo

Punto 8:. Chiedetevi:. Qual è stato l'effetto sulla mia vita di questo NP che ho appena pubblicato

Punto 9: Come sarebbe il “ reale You &"; (quella calma di nuova costituzione, rilassato) hanno gestito la situazione

Passaggio 10: Torna nella tua immaginazione e vedere il vero te gestire la situazione? /persona in modo diverso

Punto 11:.. Vedere che cosa succede dopo volta che si verifica una situazione simile, e come si reagisce ad essa
Vai a sé sessioning ancora e ancora, se necessario, fino a quando il vero si sta gestendo questi . situazioni con calma, felice fiducia

Ecco come un passo alla volta si guadagna di più il controllo della tua vita, invece di quelli che incide NP &'; s, &';. re diventare la persona che sa che sei veramente

Ora, immaginate questo silenzioso e, atteggiamento tollerante positivo espansione fuori tutto intorno a voi, riempiendo la stanza. Si stanno avendo un effetto calmante, un'influenza positiva su coloro che vi circondano

Ora si stanno diventando “. La forza del singolo &";.

andare avanti e rilasciare il prossimo NP

Un sacco di amore e di positività da

Dr. Vivete nella positivo
Dr Keith Maitland PS Se avete bisogno di maggiori informazioni vai sul mio sito keithmaitland.com i miei dati sono lì
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