Lotta per la vita

Nella mia pratica ho trovato più e più volte che le persone hanno paura di un conflitto. Tanto che quando qualcuno fa qualcosa che va il naso proverbiale, don &'; t dire nulla, ritirarsi, contare fino a dieci, ottenere su di esso, o semplicemente ignorare ciò che è appena accaduto. Naturalmente, il conflitto non si risolve e va sottoterra per così dire, spesso viene fuori con le ghette brutte all'altra persona o anche di violenza verbale, fisica, emotiva, o mentale. Il conflitto sembra essere la grande brutta bestia che minaccia le persone &'; s tutto l'essere.

Tuttavia, non importa quanto le persone lottano con il conflitto, vi è ora molto forte evidenza che è meglio imparare a gestire i conflitti. Ricercatore Dr. Eaker * ha trovato che le donne che non esprimono i loro sentimenti di una situazione di conflitto sono quattro volte più probabilità di morire prematuramente rispetto alle donne che esprimono i loro sentimenti. Gli uomini che rimangono in silenzio e don &'; t esprimere i loro sentimenti in una situazione di conflitto non sembra essere influenzato da questo.

E 'ovvio che la soppressione sentimenti ha un impatto molto forte sulle donne &'; s salute fisica. Non solo, sembra anche contribuire in modo significativo alla depressione e altri problemi psicologici.

Ciò che sembra avere il maggiore impatto sulle persone &'; s la salute non è solo avere un conflitto o un argomento, ma il modo in cui le persone combattono. Le donne sono le più colpite quando i loro partner utilizzano linguaggio critico, doloroso, e irrispettoso. Gli uomini d'altro canto, non sono così influenzati dallo stile di una lotta. Essi mostrano un forte declino della salute in cui il conflitto o la lotta è di circa il controllo.

Sembra essere molto chiaro che la lotta giusta e di essere efficace nel trattare con il conflitto non è importante solo per avere un buon rapporto, è anche fondamentale per un &'; s benessere fisico.

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* Eaker, ED, Sullivan, LM, Kelly-Hayes, M., D'Agostino, RB, Sr., e Benjamin, EJ (2007). Stato civile, tensione coniugale e il rischio di malattia coronarica o mortalità totale: The Offspring Framingham Study. Medicina Psicosomatica, 69, 509-513 Hotel  .;