Quando interpersonale Politica Comes Home

E 'facile vedere la politica di parte gioca nei luoghi di lavoro, dove si sta gettato insieme con la gente non si potrebbe preferire di trascorrere del tempo con. Ma la politica è ovunque, in ogni relazione, ogni contatto tra due o più persone. Se si pensa di nuovo al vostro ultimo disaccordo famiglia, o per l'ultimo pasto di vacanza avete condiviso con la famiglia e gli amici (forse uno e lo stesso evento!), Vedrete cosa intendo.

politica interpersonale è la scienza e l'arte di interazione umana. Quando è politica positiva, non si nota che, al lavoro oa casa. E perché in genere si aspetta la politica negativi solo al lavoro, è straordinariamente doloroso quando si presenta nella tua vita personale. Ora è che interessano la tua vita in un modo completamente nuovo. E 'minare il vostro sistema di supporto e sta minacciando i rapporti che significano di più per noi
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La buona notizia è che le competenze e gli strumenti che siano efficaci nei luoghi di lavoro sono altrettanto utili nella vostra vita personale. In realtà, i miei clienti sono spesso sorpresi quando scoprono che il nostro lavoro aiuta insieme non solo le loro carriere avanzano, ma li aiuta a migliorare i loro rapporti personali.

Quindi, anche se può sembrare strano in un primo momento, i principi, strumenti e l'approccio sono gli stessi quando hai a che fare con la politica interpersonali a casa come sono quando hai a che fare con loro nei luoghi di lavoro.

La domanda che mi sto più spesso chiesto è: "Non è questo manipolativo?" Nessuno vuole essere percepito come manipolativo nella loro personale o
rapporti professionali (anche quelli che a volte sono
manipolativo!).

Che si tratti di una differenza di opinione, o si sta esprimendo un desiderio che si desidera qualcuno per contribuire a realizzare, o si sta semplicemente chiedendo un consiglio o per un aiuto, si sta tentando di influenzare il comportamento di qualcuno. È quello manipolativo? Forse sì forse no; dipende dal vostro approccio.

È possibile approccio con compassione, empatia, e la comprensione del punto di vista di tutti. Questo non è manipolativo. Oppure si può fare attraverso il senso di colpa, il giudizio e la critica. Che è
manipolativo -. E non una parte di chi siete veramente

La compassione, l'empatia, la comprensione e sono il fondamento di ciò che insegno e come io lavoro con i clienti, se siamo parlando di lavoro o problemi personali. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a gestire gli aspetti dolorosi della politica nei vostri rapporti personali. E proprio come i suggerimenti che offro per la navigazione politica sul posto di lavoro si applicano anche alla tua vita personale, in modo che questi consigli si applicano anche a situazioni di ufficio.

Dov'è la paura?

Sia il vostro o la loro, c'è sempre paura coinvolti quando le cose diventano difficili. Nessuno di voi può ammetterlo, anche a voi stessi, ma è lì.

Prendere un momento per respirare e farsi da parte dalle vostre sensazioni iniziali di rabbia, di difesa, e ferito. Si noti che non ti sto chiedendo di sopprimere, di ignorare, o rinunciare a quei sentimenti; sono vere, e avete bisogno di sperimentarle senza auto-giudizio o critica. Ma per il momento, farsi da parte da loro; reagendo da loro perpetua solo la lotta.

Che cosa è che hai paura che potrebbe accadere? Di che cosa hai paura di perdere? Riconoscere a se stessi. Semplicemente accettare la vostra stessa paura, potrai iniziare a sentirsi più a terra

Ora che hai identificato le proprie paure - e non prima di allora; si arriva prima in questo processo - qual è l'altra persona paura? Che cosa è minacciata in questa situazione, e dove sono le sue vulnerabilità esposto?

Aspettatevi l'inaspettato

Specialmente quando si è nel bel mezzo di un argomento ricorrente, è facile pensare: "Oh, qui siamo di nuovo. Questo sta per finire male, proprio come fa ogni volta." Questo tipo di attesa è una profezia che si autoavvera, semplicemente perché si reagisce in previsione di ciò che ci si aspetta -. Spesso prima che accada ancora

Invece, permettetevi di essere aperti a sorpresa. Aprire a un'esperienza inaspettata. Essere disposti a entrare in questa conversazione da un luogo di curiosità e di non sapere cosa sta per succedere. C'è un'innocenza che nasce da questo punto di vista, un chiedendosi e una caduta via di atteggiamento difensivo.

Offerta Empatia

Avvia dando un bel po 'di empatia e comprensione. Come ho detto prima, faccio
sentirsi arrabbiato, difensivo, ferito, o qualsiasi di una serie di altre emozioni. Quelle emozioni ci sono; cercando di dire a voi stessi "non dovrebbe" sentire in questo modo è destinato a fallire e solo prolungare il dolore.

Quando hai dato un bel po 'di attenzione e cura, avrete spazio per offrire empatia e comprensione per l'altra persona.

La comprensione non significa accordo. Empatia non vuol dire diventare uno zerbino. Si può essere compassionevole, senza acconsentire.

La comprensione, l'empatia, la compassione e tendono ad essere inaspettata in disaccordo. Ora hai sorpreso l'altra persona, e che lui o lei passo dalle sue /suoi proprie reazioni abituali aiuta.

Con la comprensione, l'empatia e la compassione è il primo passo fondamentale per essere in grado di ascoltare ciò che l'altro sta dicendo. Finché si sta reagendo per paura, non si sente nulla, ma ciò che la tua paura sta dicendo a voi.

Semplice, ma non facile

liberamente riconoscete che quello che ho descritto sembra semplice, ma non è poi così facile da mettere in pratica. L'abitudine, la paura, l'insicurezza, rabbia - tutto questo e altro -. Rendere difficile uscire modalità auto-protettivo di comportamento per offrire l'empatia e comprensione che sono necessarie per compiere progressi reali

Ma se ' re malato e stanco di essere morsi dalla politica nel vostro personal o
vita professionale, non è il momento di provare qualcosa di nuovo?

"Out oltre le idee di illeciti e rightdoing, c'è un campo. Ci vediamo lì. " Rumi, poeta sufi, giurista e teologo, 1207-1273
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