La tempesta - Come sopravvivere stressanti momenti insieme

La vita doesn &'; t sempre andare senza problemi, avete notato che?

&'; s facile sentirsi innamorata e felice con il vostro partner durante i periodi di successo e di relativa calma. Ma i tempi del genere don &'; t viene tanto spesso.

Io e mio marito capire che abbiamo avuto un anno, è stata relativamente priva di stress. Fortunatamente era il secondo anno del nostro matrimonio. Avevamo resistito alla normale “ Sturm e Drang &"; del primo anno e aveva stabilito un ambiente caldo, confidando connessione tra noi. Abbiamo avuto un anno per godere di quello stato di felicità coniugale prima vita è arrivato a smuovere le acque.

Il cambiamento è inevitabile

Il vecchio detto va ci sono due cose certo nella vita, “ le tasse e la morte &";. Vorrei andare ad aggiungere un terzo, cambiamento. Il cambiamento avviene continuamente e il più delle volte in modo imprevedibile. Gli esseri umani don &'; t realmente come il cambiamento, per la maggior parte. Preferiremmo avere le nostre abitudini e vita quotidiana rimangono stabili e sicuro, in modo che possiamo sapere cosa aspettarsi. Purtroppo, questo non è vero per la vita. La vita ha un modo di scuotere le cose, a volte anche a peggio tempi possibili.

I matrimoni, se si vuole durare, deve cambiare pure. Devono adattarsi al flusso di cambiamento nella vita e diventare più di quanto originariamente erano, se si vuole avere successo. La maggior parte di noi don &'; t gestirlo che bene e il risultato è l'incredibilmente alto tasso di divorzi. La credenza popolare è che siamo “ monogamists seriali &"; e che s 'normale essere divorziato nel 22esimo secolo. Ma se siete come me e mai sperimentato il divorzio, si sa non c'è niente “ normale &"; su di esso e che provoca danni a chiunque toccato da esso, se avete bambini o no.

Così come siamo noi per navigare con successo attraverso le tempeste della vita e rimanere connessi con la famiglia?

Sono sicuro che ci sono libri su quel particolare argomento, anche se devo ammettere di non aver mai letto uno. Ci sono un sacco di libri sulla comunicazione e l'approfondimento di intimità, ma io don &'; t credo di &'; ve visto nessuno che affronta direttamente il tema della gestione dei tempi di stress insieme come una coppia. E &'; s facile sentirsi collegato ad un'altra persona quando le cose vanno bene, la sua qualcosa di completamente diverso per rimanere in contatto quando le cose non stanno andando bene.

Natura Umana è trovare qualcuno da incolpare per nostra infelicità

Questo è dovuto al fatto sapere chi è la colpa ci aiuta a risolvere il problema. Se sappiamo dove il problema è che possiamo fare tutto ciò che deve essere fatto per risolvere il problema. Ma, nel caso del matrimonio, che sembra spesso come il divorzio. Noi figura, siamo infelici, quindi deve a causa del mio partner. “ Basta guardare a (lui /lei) (lui /lei) è così (grasso, dipendenti, media, egoista, a prescindere) e, ovviamente, il doesn &'; t preoccupano (lui /lei) sé o me. Come posso essere felice con un partner del genere &";?

Ah, abbiamo risolto il problema!

Ora sappiamo cosa fare, siamo in grado di ottenere un divorzio e sarà tutto meglio.

posso onestamente dirvi che due divorzi non ha fatto la differenza nella mia felicità. La mia felicità o infelicità risiede dentro di me! Questo bisogno di trovare la colpa è così difficile da superare che si può facilmente ci convincono che quello che amiamo è responsabile per i nostri sentimenti di infelicità. Abbiamo così disperatamente vuole trovare una risposta che noi abbandoneremo la nostra amata quando pensiamo che siano la causa della nostra disperazione.

Stress e cambiamento sono una parte normale della vita

cose stressanti e difficili che si verificano durante le nostre vite sono una parte normale della vita. Imparare a resistere senza dare la colpa a qualcuno per i nostri problemi è una sfida. Ma di arrivare a una comprensione di come proiettiamo la causa della nostra infelicità sul nostro coniuge può effettivamente aiutare a trovare la felicità dentro di voi.

Se siete alla ricerca per la causa di una puzza nella vostra cucina e la vostra attenzione è sul legno marcio sotto il lavandino, ma la fonte di esso è la spazzatura, sostituendo il legno won &'; t risolvere il problema. Dovete capire dove la vostra spazzatura è e pulirla.

Releasing il vostro partner dallo stress della vostra colpa può fare miracoli per il vostro rapporto solo per sé.

Quando si è sotto stress da le cose normali che accadono nella vita: posti di lavoro persi, la precarietà del lavoro, problemi finanziari, i bambini che hanno problemi, problemi legali, morti, la cura per un genitore anziano – qualunque - Causerà stress sul vostro matrimonio. Si vuole dare la colpa tua infelicità sul vostro coniuge. “ Perchè ha vinto &'; la t lui ottenere un lavoro migliore &"; “ Can &'; t lei capire da qualche altra parte per il suo genitore per vivere &"; “ E &'; s il motivo per il ragazzo sta avendo un momento così difficile, lei wasn &'; t abbastanza duro con lui &"; “ Se ha solo didn &'; t spendere tanto e"

Si vede? Tutto quanto sopra sono spiegazioni ragionevoli per situazioni di stress, ma don &'; t realmente risolvere il problema. La colpa non fa mai. Sembra che sarà, ma tutto ciò che fa è crea problemi di esso &'; s proprio

La tua infelicità risiede in voi.

La prossima volta che si desidera dare la colpa il vostro coniuge per la vostra infelicità, ricordate che la vostra infelicità risiede in voi. E &'; s il vostro lavoro per cambiare come ti senti, non il vostro coniuge  !; Se non sei soddisfatto, scegliere di parlare con il vostro coniuge su di esso. Se è possibile farlo senza accusare lui /lei, che condivideranno la loro preoccupazione e aiuto si cerca di capire che cosa è necessario fare per rendere le cose diverse. Ma se, anche sottilmente trasmettere che pensi che la tua infelicità è a causa di loro, quello che si ottiene invece è la rabbia, il risentimento e discutere. I partner saranno naturalmente sentire difensiva e cercare di proteggersi contro l'attacco.

E 'naturale per rispondere a dare la colpa di rabbia. La gente spesso si arrabbiano quando qualcuno si scaglia improvvisamente con rabbia, in quello che sembra essere un attacco non provocato, quando ciò che è successo è che la persona che scaglia feltro sottile incolpato. Quando il vostro partner vi spaventa con quello che si sente come una risposta arrabbiata non provocato, si noti anche se non qualcosa che hai appena detto potrebbe essere indotto a credere che stavi rimproverando loro qualcosa. Le probabilità sono che sono stati sottilmente li accusano, o per lo meno, hanno pensato che eri. Quando le persone stanno attraversando periodi stressanti, sono ancora più sensibili alla possibilità che essi sono accusati

Lasciate andare la colpa e rabbia.

tempi di stress sono un momento per tirare insieme, a cercare soluzioni e dare ad ogni altro un senso di supporto. Eppure &'; s molto difficile da realizzare, anche nel migliore dei matrimoni. Sapendo che lo stress stesso vi farà guardare al vostro partner per colpa può aiutare lasciate andare. E &'; s lo stress che causa il senso di colpa, non quella colpa che causa lo stress. Imparare a notare come si usa colpa sottilmente può facilitare il ceppo di periodi di stress. Magra a vicenda; don &'; t respingono incolpando l'altro per la vostra infelicità. Il vostro partner può essere la vostra risorsa migliore.

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Primo Piano, Melody Brooke, MA, LPC, LMFT è l'autore di "cicli del Cuore:. Una via d'uscita dalla egocentrismo di vita di ogni giorno ", altoparlante, relatore del seminario e consigliere. Lei è anche un Certified Practitioner Radix, giusto uso del Potere Maestro e Interplay Maestro. Melody &'; s 19 anni di lavoro con singoli, coppie e famiglie le ha fornito con un approccio unico per risolvere i clienti &'; . problemi di

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