Definizione: Salute Relazione

Ci sono strumenti affidabili che possono essere utilizzati per creare un rapporto sano, molti dei quali non sono state insegnate nella nostra cultura. Se si vuole avere un rapporto veramente sano, seguire queste semplici linee guida.

1. Non aspettatevi a chiunque di essere responsabile per la vostra felicità. Troppo spesso le relazioni falliscono perché qualcuno è infelice e accusa i loro partner per fare in quel modo. Farti felice prima, e poi condividere la sua felicità.

2. Non fare nulla per il vostro partner se si tratta di un'aspettativa di reciprocità. Le cose che si fanno per il vostro partner deve sempre essere fatto perché si è scelto di fare loro e si voleva fare loro. Non tenere il “ buone azioni &"; sopra la testa in un momento successivo. Tenere il punteggio in un rapporto non potrà mai funzionare: una persona è meno probabile notare e valutare tutti i contributi dei loro partner tanto quanto loro.

3. Dite la verità indiscutibile. Molte persone viene insegnato a mentire per proteggere i sentimenti di qualcuno, sia la propria o quelli dei loro partner. Bugie creano disconnessione in un rapporto, anche se il vostro partner non scopre su di esso. La verità incontestabile è dei tuoi sentimenti; il vostro partner può discutere su tutto ciò che accade al di fuori di te, ma lui o lei non può razionalmente negare i tuoi sentimenti. Ecco alcuni esempi: "Mi sentivo spaventata quando ti ho visto parlare con lui alla festa oa scuola," "Mi sento arrabbiato quando si riaggancia su di me" e "Mi sentivo triste quando si usciva durante la nostra lotta e didn 't vuole essere intorno a me. "

4. Perdonate l'un l'altro. Il perdono è un processo di terminare la rabbia o risentimento verso un altro individuo. Si può avere il potere di trascendere tutti i reati, grandi e piccoli, e imparare a perdonare un'altra vuole pazienza, onestà e rispetto. Quando sinceramente data liberamente in un rapporto, il perdono può sanare le relazioni che stanno soffrendo. Il perdono è un atto di umiltà, non uno dei sentimenti altezzosi.

5. Fare e mantenere accordi chiari. Ad esempio, se dici che stai per incontrare il vostro partner per il pranzo a mezzogiorno, sarà il tempo, o chiamare se avete intenzione di essere in ritardo. Se si accetta di avere una relazione monogama, mantenere tale accordo e /o dire la verità su ogni sentimento si sta avendo su qualcun altro prima di agire su di essi. Mantenere accordi mostra rispetto per se stessi e il vostro partner, oltre a creare un senso di fiducia e sicurezza.

6. Sii responsabile. Ecco una nuova definizione: responsabili significa che si ha la possibilità di rispondere. Ciò non significa che si è da biasimare. C'è un enorme potere nel rivendicare la vostra creazione. Se siete stati sprezzante al proprio partner, proprio fino a essa, e ottenere curioso di sapere come si potrebbe fare in modo diverso la prossima volta. Se non sei soddisfatto nel vostro rapporto, ottenere curioso di sapere come questa situazione è simile ad altri dal tuo passato, e come è possibile creare un rapporto migliore per se stessi piuttosto che cercare di cambiare il vostro partner.

7. Approccio il vostro rapporto come una esperienza di apprendimento. Ognuno ha informazioni importanti per voi per imparare. Ad esempio, si fa spesso sentire 'maltrattati' in giro nel vostro rapporto, o ti senti impotente? Quando un rapporto non funziona, di solito c'è un modo familiare che ci sentiamo mentre in esso. Siamo attratti per il partner con cui possiamo imparare di più, e, talvolta, la lezione è di lasciar andare un rapporto che non ci serve più. Un rapporto veramente sana sarà composto da entrambi i partner che sono interessati ad imparare ed espandendo un rapporto in modo che continui a migliorare.

8. Apprezzare voi stessi e il vostro partner. Nel bel mezzo di una discussione, può essere difficile trovare qualcosa da apprezzare. Inizia generando apprezzamento nei momenti di non-stress, e in questo modo quando si ha bisogno di essere in grado di farlo durante una conversazione stressante, sarà più facile. Una definizione di apprezzamento è di essere sensibile a conoscenza in modo da non dover essere zucchero rivestimento nulla di più lei o lui lo ami e che non si vuole discutere, ma parlare e fare meglio dire.

9. Rivedere le vostre aspettative. Assicuratevi di non cercare di rendere il vostro partner soddisfare ogni bisogno nella vostra vita. Una persona non può essere tutto per te. Tutti hanno bisogno di amore, intimità, affetto, e l'affermazione, ma il vostro partner non può solo dare tutto questo. Hai bisogno di ottenere un po 'dai tuoi amici, dalla tua famiglia, ma prima di tutto, amare se stessi. Il tentativo di cambiare qualcun altro &'; s modalità del trattamento o della personalità stile won &'; t lavoro - e creerà deragliamenti

10.. Usare la comunicazione di stabilire un terreno comune per capire i diversi punti di vista e per creare un accordo di collaborazione reciproca o di un piano. È possibile scegliere di essere di destra, o si può avere un rapporto. Non si può avere entrambe le cose. La maggior parte delle persone sostengono di essere "giusto" di qualcosa. Dicono. "Se mi amaste, vi ..." e sostengono di sentire l'altro dice: "Va bene, hai ragione." Se si sono generalmente più interessati a essere nel giusto, questo approccio non creerà un rapporto sano. Avere un rapporto sano significa che avete la vostra esperienza, e il vostro partner ha la sua esperienza, e imparare ad amare e condividere e imparare da quelle esperienze.

Fonte:.. WikiHow
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