Fare risoluzioni di nuovi anni 'che si attaccano

Fare Capodanno &'; Risoluzioni Stick

“ Quest'anno, ho risolvere per rendere più tempo per me stesso nel mio programma e" Suona familiare? Ogni anno facciamo Capodanno &'; risoluzioni con l'idea che faremo noi stessi in persone migliori, se solo facciamo risoluzione. Se potessimo diventare solo più in forma perché compriamo un abbonamento a una palestra, saremmo tutti apparire come Venere e Adone. Ma &'; s non così facile. Il raggiungimento dei nostri obiettivi è una ventiquattro ore su ventiquattro, giorno dopo giorno, mese per mese e anno di sforzo anno.

Niente viene facile e non senza un sacco di lavoro. Quante volte vedete pubblicità che ti dice che si può avere ciò che si vuole se si &'; sa nuovo stile di vita, più amici o con i capelli più bello se solo comprare qualcosa? Ma come si fa a fare le risoluzioni che si attaccano e realmente effetto reale cambiamento?

Capodanno sembra appena essere un momento in cui la maggior parte di noi una pausa e riflettere. Possiamo diventare consapevoli che manca qualcosa dalla nostra vita o che tali deliberazioni assunte lo scorso anno si sono in qualche modo scivolato sul ciglio della strada nella nostra vita occupato. Il modo migliore per fare una risoluzione che si sta per attaccare con è da considerare:??

Come motivati ​​faccio a cambiare
È la mia risoluzione in linea con i miei obiettivi a lungo termine
Ho io incorniciato la mia risoluzione in modo positivo?
Posso adottare misure concrete che siano ragionevoli e fattibile
Come faccio a farmi conto a ottenere un cambiamento?

Diventare consapevoli del fatto che qualcosa che ha bisogno di cambiare nella tua vita è il primo passo per la crescita, essere motivati ​​a cambiare è un'altra storia. Diamo &'; s prendere il mio esempio: Voglio fare di più tempo per me stessa, invece di darlo via. Sono motivato dalla mia risoluzione perché avere più tempo per me farà una grande differenza nella mia gioia di vivere. Avrò il tempo di leggere libri, vedere gli amici, prendere un corso o semplicemente fare quello che mi sento come in questo momento. Immagina che! I &'; m sicuramente motivato

I miei obiettivi a lungo termine devono essere finanziariamente indipendenti, di successo, felice, sicuro e avere il tempo di godersi la vita!. Rendendo il tempo per me stesso è in linea con i miei obiettivi a lungo termine e rende di fatto l'ultima più realizzabile. La mia decisione mi fa sentire come se io sono sempre più vicino ad allineare i miei obiettivi con la mia vita. Questo è qualcosa che voglio

didn &';! T inquadrare la mia risoluzione in modo negativo. Il mio obiettivo è positivo. E 'qualcosa che io sono disposto a lavorare per perché ha un buon risultato per me e mi sentirò positivo circa il raggiungimento cambiamento. Sentendo positivo circa la mia decisione mi aiuta a realizzarlo.

A partire da oggi verrà seguita una procedura per trovare più tempo per me stesso. Decido di lasciare una sera non pianificata ogni settimana per fare quello che mai mi sento di fare e come tendo a lavorare attraverso il pranzo io pianificare un'ora di pausa per il pranzo, almeno una volta alla settimana. Notate Sto prendendo piccoli passi verso il mio obiettivo? Sto facendo quello che mi sento di poter gestire. Se prendo troppo radicale cambiamento posso condannare i miei sforzi, liquidazione con troppo tempo sulle mie mani e lasciando le altre parti della mia vita trascurata. Posso gestire piccoli cambiamenti nel comportamento e quando mi sento pronto, mi prenderò in più.

Fare me stesso responsabile è una delle più grandi sfide di fare risoluzioni attaccano ed è uno dei motivi per cui siamo tutti backslide su li. Io contare sul mio allenatore per aiutarmi con questo. Ogni settimana sarò il check-in con lei per darle una relazione sui progressi compiuti. Quando ho iniziato a lavorare con lei, lei mi ha dato una ruota la vita per completare. Riempire il grafico in, ho notato che avevo trascurato la mia vita personale, quindi questo è diventato un centro del nostro lavoro. A poco a poco ho Reclaiming più del mio tempo per il mio uso mentre io lavoro verso i miei altri obiettivi.

&'; s niente di male nel fare le risoluzioni in questo periodo dell'anno, perché questo è un momento buono per fare qualsiasi cambiamenti positivi che migliorano la vita. Segui le semplici istruzioni e se non sta già lavorando con un allenatore, trovare uno. Un allenatore vi aiuterà a identificare i punti di forza e lavorare con loro per aiutare a definire i passi da effettuare per raggiungere i vostri obiettivi. Un allenatore ti terrà in pista tutto l'anno così l'anno prossimo avete vinto &'; t essere biascicando le stesse vecchie risoluzioni del anno prima

Buon Anno Comprare e può tutti i vostri propositi bastone

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