La stagione Maggese ... tempo per riposare e reimpostare la vita

Se &'; re come me, si ottiene tutti licenziati per le vacanze – o forse tutto sottolineato up, a seconda delle circostanze. Famiglia, amici, regali dato e ricevuto, lo shopping e rendendo il cibo per le moltitudini … it &'; s molto a che fare. E anche se vi piace il Ringraziamento, Hanukkah, Natale e Capodanno &'; s Eve, ci &'; sa naturale tendenza a sentirsi deluso dopo. Non importa quanto successo, tutti noi arrivare a sperimentare dopo la prestazione delusione.

Ho il sospetto che, come società, abbiamo posto un tale premio sulle azioni e di crescita che ci dimentichiamo che anche noi viviamo di cicli. Che &'; legge universale sa, e quindi inevitabile. Lo vediamo nel modello di giorno e di notte, le quattro stagioni e le fasi della vita umana. Tutto nella biosfera segue il proprio ciclo di nascita, la crescita, la maturazione e la morte. Anche le stelle e le galassie si fondono, espandere (a volte esplodere) e morire di nuovo. Quindi perché lottiamo così difficile in cui l'attività si ferma e il nostro modo non è chiaro? Perché troviamo una sfida di lasciare semplicemente andare e incolta: per una stagione?

In entrambi gli emisferi, la primavera è il tempo per la semina. In estate, si tende piante che crescono, l'aggiunta di acqua e sostanze nutritive, e sottraendo le erbacce come richiesto. L'autunno è il momento di raccogliere nei guadagni dell'anno, condividendo alcuni e immagazzinano il resto. In inverno, ci riposiamo dalle fatiche del resto dell'anno, perché c'è meno luce, il terreno è meno reattivo, e, talvolta, &'; s semplicemente troppo freddo per essere fuori. Tradizionalmente, l'inverno è il momento prendiamo a lavorare su progetti interni – nel mio caso, un sacco di lavoro a maglia – e di recuperare il ritardo su lettura, relazioni, e altre più tranquille, attività più interne

&';. Non è solo una questione di nostre stagioni fisici; il punto è che abbiamo anche andare attraverso cicli di semina, la crescita, tende, raccolta, condivisione e memorizzazione nella nostra vita così come i nostri giardini. Agricoltura tradizionale comporta colture che alimentano il suolo, così come il disegno sostentamento da esso rotazione. Nel modello tradizionale, ogni tre o quattro anni un dato campo viene lasciato vuoto, e alla fine dello stesso anno, le erbacce sono arati sotto modo loro sostanze nutritive in grado di ripristinare la salute e la ricchezza della terra. Nel modello avanzato, i campi vengono periodicamente seminati con i legumi, che aggiungono l'azoto nel terreno. Se non vi è alcun periodo incolto, la terra alla fine si esaurisce, e non può più sostenere la crescita sana. I periodi di riposo sono essenziali per la crescita futura.

In quanto esseri umani, abbiamo bisogno di rifornimento simile per ripristinare la fertilità delle nostre anime e spiriti. Nel mondo accademico, i professori ottenere un anno sabbatico ogni sette anni a rinnovare la loro immaginazione. Sia giudaismo e cristianesimo hanno il concetto del sabato, il giorno di riposo settimanale. Nella tradizione ebraica c'è un &'; Giubileo &'; ogni sette anni, quando gli schiavi vengono rilasciati e ogni sette Giubilei c'è un super-Giubileo significa che le terre ancestrali sono ripristinati al suo proprietario. Molti cristiani vedono i vantaggi spirituali di un ritiro di tanto in tanto, dando il tempo di riflettere e di fissare nuovi obiettivi. Buddisti Zen sembrano chiedere che la contemplazione ristoratore ogni giorno!

Così, invece di sentirsi annoiato o frustrato di inattività invernale, forse dovremmo cogliere l'occasione per qualche tempo verso il basso. (Naturalmente, se si e' re un maniaco del lavoro, si e' ll probabilmente lavora tutto un programma di relax e di introspezione forzata, che non è lo stesso che in realtà a riposo.) Godere del tempo incolto è più circa la presa lunghi bagni … leggere romanzi nonstrenuous … guardando commedie romantiche … trovare modi nuovi e frivole per rinfrescarvi … lasciarsi il tempo di dormire, rilassarsi, e giocare … E &'; s come la differenza tra una vacanza attiva e il genere in cui basta comprimere sulla spiaggia. Entrambi sono grandi, ma si può solo essere una versione diversa di superlavoro, e l'altro è la creazione di uno spazio per voi di fare nulla. Che &'; vuoto &'; o nulla è qualcosa che tutti noi bisogno di tanto in tanto solo per rinfrescare e riavviare il sistema. E &'; s come concedersi un po 'di carta più bianca per sviluppare nuovi pensieri, nuovi sentimenti e nuove ispirazioni

Come si fa a fare questo in pratica.? Se siete solitamente inclini a superlavoro o sopraffare, potrebbe essere necessario pianificare in qualche tempo di inattività:

• Prendere 15 minuti all'inizio o alla fine della giornata per meditare, stare in silenzio, o semplicemente fare una passeggiata senza un ordine del giorno Hotel • Almeno una volta alla settimana, mettere da parte un pezzo di due ore di tempo per riposare e rilassarsi. Sit in bagno o una vasca idromassaggio, andare a fare una lunga passeggiata in campagna, o fare qualsiasi cosa che consente al resto mente Hotel • Lasciate che il vostro inverno sia un tempo di minore attività. Programma in un ritiro o di basso impatto vacanza; se i vostri impegni don &'; t consentono che, appena lasciatevi rilassarsi la sera, invece di spingere te stesso di fare di più e sempre di più.

E soprattutto, ricordarsi di respirare. Come dice Zen Ebraismo, “ Respirare; espirare. Respirare; espirare. Dimenticare questo, e di trovare l'illuminazione sarà l'ultima delle vostre preoccupazioni e".
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