Spostare passato che sensazione bloccato

Avete mai sentito così bloccato; sembrava che si stava andando mai scollarsi? Ti sei mai sentito in quel modo, e poi hai fatto la tua strada verso la libertà solo per finire dritta verso il luogo di profonda stuck-ness; dove sembra che ci sia nessuna opzione, idee e /o sperare in realtà in movimento in avanti. So quel posto, e lo trovo particolarmente buio e lordo. E &'; sa luogo dove io &'; ve spesso persi di vista qualsiasi speranza di cambiamento, che so rende più difficile ottenere passato. I &'; ve stato molte volte, e io sarò lì molte volte ancora, I &'; sono sicuro. Ho solo come spero di ridurre il mio tempo lì. Quindi, come possiamo ottenere passato?

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Recognize & acknowledge

Il primo passo per cambiare nulla è quello di riconoscere & riconoscerlo. Ho sentito le parole del Dr. Phil. E &'; s così semplice, eppure così vero. Riconoscere & riconoscere consente per l'attenzione da portare alla situazione. Senza la nostra attenzione cosciente, la situazione non può cambiare. Per quanto mi riguarda, io &'; ve imparato che se io in realtà don &'; t riconosco dove sono io, mi arrabbio e amara, e cado nella disperazione. Più a lungo Mi rifiuto di riconoscere la mia bloccati-ness, più a lungo che ci sono stato. Che &'; s il posto, almeno per me, che le vecchie storie familiari prendono vita e diventano verità. Appena mi riconosco, comincio a cambiare il mio punto di vista sulla-ness attaccato, e si comincia a cambiare. Almeno per me, uscire da stuck-ness non è mai stato impossibile! Dopo tutto, io &'; sono qui ora

Ciò che viene bloccato facendo per voi.?

Nel Theta Healing, spesso questa domanda. La risposta è di solito – “ Io don &'; t conosce &"!; ogni volta che vedo la risposta, vedo la persona &'; s occhi aperti larghi – “ Non vi è nulla &" ;. Ma cosa succede se ci fosse? Nel modello di coaching Erickson che ho imparato, vi è un principio fondamentale che ci sia una intenzione positiva dietro ogni azione. Che cosa è che l'intenzione di essere bloccato?

Per me, essere bloccato è un vero motivatore per andare avanti. Che cosa se didn &'; t ha your-ness bloccato, come sarebbe effettivamente andare avanti? Quali passi vorresti intraprendere? Ho dovuto riconoscere altri modi di andare avanti prima che io potessi effettivamente lasciare andare il-ness bloccato.

Cosa si può fare per ottenere scollarsi?

“ Ma II don &'; controllare questa t, &"; Sento. Davvero, è don &'; di controllo t esso? Ma cosa succede se hai fatto? E &'; è vero che non si può controllare tutti i fattori esterni, ma non controllare le vostre scelte in esso, e certamente le vostre reazioni e le emozioni. Dire che siete stati in un rapporto che si è conclusa. Tu sei triste, e credo che si possano sempre essere soli. Puoi &'; t costringono il vostro partner per tornare a voi, ma si può decidere di vivere in ogni modo la vostra vita e credo che non sarà sempre solo. Se si pensa che ancora puoi &'; t ha alcun controllo; chiedetevi “ PERCHE si dà il potere di distanza e "!; Che cosa accadrebbe se si ha di nuovo? Se già sai che hai il controllo; quali misure stanno andando a prendere per affermare che il controllo?

Sei chiaro su ciò che si vuole?

Theta, e coaching, usiamo la meditazione e altri strumenti per chiarire che cosa è che un cliente vuole in realtà. Il migliore è quello di ottenere in realtà specifiche su tutto. Se puoi &'; t immaginano, quindi rende difficile per “ IT &"; ad accadere proprio nel modo che si desidera. Personalmente, io paragono questo alla sempre dopo sindrome. Incontro “ quello &" ;, si innamorano e poi e poi vivere felici e contenti. Voglio che la prima parte (quale ragazza doesn &'; t), ma posso di &'; t immaginare la sempre felici e contenti. Così rimango bloccato nella mia “ unicità &"; in questo caso perché ho &'; Non sono disposto a sognare una vita con un partner che sarebbe effettivamente lavorare per me. Quindi sognare – essere specifico – it &'; s importante. E il sogno di tutto quello che volete. Don &'; t tagliarsi breve.

Cambia i tuoi pensieri

Se si sono bloccati, cambiare i vostri pensieri. Datevi una affermazione – “ La mia vita è piena di gioia. Posso fare delle scelte, ecc io sono io, e mi piace me &"; Ve fatto questo con la regina del dramma da agosto; I &'. Un paio di settimane fa, ero a piedi il centro di Montreal sentendo il “ dramma &"; sta arrivando. I &'; m raccontare il mio pensiero di andare via – Li ho ringraziati per fare il lavoro che erano venuti a fare, ma che potevo gestire le cose ora. Mi ha aiutato davvero. Io in realtà sono detto alcune affermazioni di cambiare il mio pensiero.

Se sono bloccati; avere chiaro su ciò che si vuole; riconoscerlo; ottenere chiare sul perché si sono bloccati; e, infine, prendere il vostro potere di alimentazione e andare avanti. Questo è vero anche se è solo un piccolo piccolo passo Hotel  !;