Nel tuo capo, o nel vostro cuore?

Le nostre teste possono giocare alcuni trucchi piuttosto brutte su di noi. Le nostre menti sono così potenti che ci può ingannare a pensare questo è ciò che il nostro cuore vuole, infatti possiamo andare per anni su queste informazioni. Questo ci può mettere in alcune situazioni strane e dolorose. E 'quasi difficile credere che la nostra mente può farci credere il nostro cuore è aperto, ma capita più spesso di quanto si pensi.

Avete mai rincorso qualcosa nella tua vita che si pensava veramente voluto, poi una volta averlo, ti rendi conto che si sta portando solo dolore. All'inizio si ha realmente pensato che era ciò che il cuore voleva, ciò che veramente desidera. A un certo livello questo può essere stato vero. Da qualche parte lungo il percorso la vostra mente ha assunto, e si fermò ad ascoltare i segni e segnala il tuo corpo stava cercando di dirti.

E 'vero che in questo tempo di vita si può avere tutto ciò che desiderate, è sufficiente mettere a fuoco i vostri pensieri, le emozioni e le azioni verso quella. Queste azioni devono venire dal cuore e non la testa. Il viaggio per ottenere ciò che si desidera nella vita, non ha davvero nulla a che fare con l'ottenimento quel desiderio, è più circa le lezioni vostro imparano lungo la strada. E &'; s in merito imparando chi sei veramente e prepararsi a riceverlo. Sì, c'è del lavoro da fare, passi da compiere per ottenere il vostro obiettivo, ma il vero lavoro è all'interno. Quando si arriva a questa realizzazione nel cammino si scopre solo quanto possa essere divertente per ottenere ciò che si desidera.

Quindi, come fai a sapere se si è in realtà nel tuo cuore, o che la vostra mente è che ti dice che sei? Le prime indicazioni sono i segni vostro corpo vi sta dicendo.

Quando sto agendo dalla mia testa mi sento limitato, quasi come se fossi in una scatola, bloccato e non sapere come arrivare dove voglio essere. E &'; s una sensazione di confusione molto pesante. Le domande continuano a venire, ma non ci sono risposte. Mi sento più stressato circa il mio obiettivo e sembrano concentrarsi di più su ciò che don &'; t desidera di quello che voglio. Le mie azioni si sentono invadente, come devo lavorare duro e spingere la mia strada attraverso per ottenere ciò che è che voglio. Il mio corpo si sente stretto, a volte una sensazione di pesantezza nuvoloso. Il mio sonno tende ad essere irrequieto o rotto. Posso ancora immaginare il mio obiettivo, ma sembra sempre distante da me.

Quando sto agendo nel mio cuore, mi sento leggero, comodo, sicuro, quasi come se io sto camminando sulle nuvole. Posso fantasticare su il mio obiettivo, e tutto sembra così possibile, infatti le idee che vengono da me durante i sogni di giorno sono passaggi effettivi che posso prendere. I don &'; t sembra mettere in discussione me stesso, infatti risposte sembrano presentarsi da fuori di nessun dove. I don &'; t sembrano avere breve con me stesso, o con altri, ho più pazienza e compassione. Il sogno scorre solo a me, come faccio un passo, i sentimenti vengono più alla vita. Il viaggio non sembra opera vita a tutti. Mentre vado avanti imparo di più su chi sono davvero, e come questo sogno mi può aiutare ad aiutare gli altri. I tempi duri non funzionano su fisicamente per ottenere il mio sogno, sono più di lasciar andare ciò che sta bloccando da venire da me. Rilasciando ciò che è nel mio modo. Quando chiedo per l'assistenza con questo, si vede solo su. Essendo nel mio cuore è semplicemente un luogo confortevole più amorevole di essere.

Ecco alcune meditazioni che vi darà un'indicazione di come i diversi ci si sente ad essere nel tuo cuore con la mente ancora in marcia, e un semplicemente essere nel cuore.

Con tutto la meditazione è importante essere in una posizione comoda con la schiena dritta e rilassata. Segui il tuo respiro al fine di portare il vostro corpo in un luogo di equilibrio tranquillo.

1. Fate un lungo e lento respiro profondo attraverso il naso, e rilasciarlo fuori attraverso la bocca.
2. Ripeto, questa volta rilasciando tutti i pensieri e le tensioni sul respiro fuori, basta lasciarlo andare. Pagina 3. Ripetere.
4. Portate la vostra attenzione ai vostri piedi, immaginate radici crescere fuori dei vostri piedi e in terra.
5. Con il vostro respiro permettere a questa energia di fluire attraverso il vostro corpo, è la messa a terra con la terra.
6. Ora lentamente portare la vostra attenzione alla vostra zona di cuore.
7. Senti il ​​tuo cuore aperto, sentire il calore e compassione in questo settore.
8. Con il vostro respiro permettere che questo flusso di energia in tutto il corpo.
9. Sit un godere l'energia dell'amore e della compassione che scorre attraverso di voi.
10. Quando si è pronti, lentamente e delicatamente tornare in questo momento e questo luogo.

Notate come ci si sente, cosa si prova a connettersi con quella energia del cuore. Ora passare alla prossima meditazione. Faremo ripetere i passaggi 1-8 dalla meditazione sopra e aggiungere questi passaggi.

1. Portate la vostra attenzione alla vostra mente.
2. Permettere che la tua mente a cadere lentamente nel tuo cuore.
3. Continuare a respirare lentamente fino a sentire che ciò accada, don &'; t forzare solo permettono Pagina 4.. Continuare a respirare e rimanere in questa energia più a lungo possibile.
5. Prestare attenzione ai vostri sentimenti come si respira in questa energia.
6. Quando si è pronti, lentamente e delicatamente tornare in questo momento e questo luogo.

Si noti che differenza si sente dalla prima mediazione. Quando faccio questo, mi sento un'espansione intorno a me, comincio a ottenere belle immagini nella mia mente, mi sento confortato e protetto. Con una di queste meditazioni è possibile aggiungere un po 'di musica tranquilla nella terra posteriore, accendere una candela, o bruciare dell'incenso, proprio quello che mai arricchisce l'esperienza per voi.

In entrambi i casi si può ancora raggiungere il tuo obiettivo, un modo vi porterà conforto e gioia, l'altro vi porterà lo stress, forse alcuni nemici, e non molta gioia. Abbiamo sempre una scelta, dobbiamo semplicemente essere consapevoli delle intenzioni abbiamo impostato ogni giorno. Può vivere dal cuore sia quello da voi scelto Hotel  .;