Passando pressione in una forza positiva nella vostra vita

Passando pressione in una forza positiva nella vostra vita
da Aimee Bernstein
Pubblicato in Salute Olistica Magazine

Quanto più si vuole il successo, il denaro, l'amore, il potere o anche la pace della mente, l'altro si invitano pressione nella vostra vita. Pensaci. Vi sforzate di raggiungere un posto di lavoro di primo livello e poi si sentono inondati dalle richieste e le responsabilità della posizione. Finalmente magnetizzare un grande amore per voi e trovare mesi dopo che le cose che più ti ha attratto al vostro compagno sono le cose esatte che si frustrano più. Determinato a trovare la pace della mente, meditate, solo per sentire la pressione all'interno del vostro sistema diventato così intenso che la vostra mente urla, “ Tirami fuori di qui e"!
Questi giorni anche quelle cose che utilizzate per essere un grosso affrontare, quali l'occupazione, con un salario o di pagare il mutuo in tempo, hanno trasformato in mercanti di pressione. Come tutti abbiamo sperimentato, la pressione può o distruggere la vostra salute, il vostro business e le relazioni che sono più care o può turbo-carica le prestazioni, migliorare la qualità della vostra vita e portare a conoscenza trascendente di alcuni della vita &'; s più profondi misteri. Tutto dipende da come si riferiscono alle pressioni.
Pochi di noi, però, pensiamo il nostro rapporto con la pressione o anche riconoscere che abbiamo uno a tutti. Invece la maggior parte di noi l'esperienza della pressione che abbiamo nella nostra vita occupato come un peso per essere accettata o come nemici da eliminare, gestiti o controllati. Troppo spesso ci affidiamo a forza di volontà e costringiamo solo per passare la giornata. Questo approccio alla vita ci esaurisce; richiede troppo sforzo, troppa energia per mantenere lo status quo.
Anche coloro che hanno fatto amicizia con la pressione sul campo sportivo, lo stadio o il tavolo delle trattative hanno raramente una comprensione di come tradurre queste conoscenze per altre parti del loro vive. Creazione di un rapporto positivo con la pressione non è qualcosa che ci viene insegnato a scuola o in azienda &'; s programma di orientamento. Ma ogni tanto, siamo testimoni di una persona che si comporta così magistralmente quando sono sotto pressione che diventiamo ispirato ad approfondire la nostra capacità di trasformare la pressione in una forza positiva nella nostra vita.
Una di quelle volte a dare tale testimonianza era ad un concerto sold-out a New York City con celebre violinista Itzhak Perlman. Per applausi scroscianti, il maestro è salito sul palco, trascinando la gamba paralizzata. Quando raggiunse la sua sedia, mise giù le stampelle, ha aperto il suo caso violino, messo a punto e ha proceduto a rendere la musica più straordinario. E poi l'impensabile è accaduto. Una corda di violino si è rotto. Il pubblico, assumendo Perlman avrebbe dovuto recuperare le stampelle e ancora una volta fare il viaggio lento attraverso il palcoscenico per una stringa di sostituzione, mormorò la sua delusione. Tuttavia, invece di essere paralizzato o diminuito dalla situazione, Perlman ha ampliato la sua presenza e ha giocato il concerto più mozzafiato sulle tre corde.
Come Perlman, tutti noi abbiamo vissuto momenti in cui abbiamo usato la pressione a nostro vantaggio. Forse le nostre esperienze non erano così grandiosi, ma sapevamo comunque che contenevano magia. In questi momenti straordinari, forse abbiamo sentito piccolo, impaurito e incerto, ma trovato il coraggio e l'energia di forgiare avanti comunque. Come abbiamo spostato dal nostro sé impotenti a quello di noi che irradia una presenza rilassata e fiducia, un mini-miracolo si è verificato, portando un risultato migliore di quello che avremmo potuto immaginare. Eppure, senza una mappa che ci guida, queste esperienze rimangono avvenimenti casuali.
Esercizio, consulenza, carrozzeria, passeggiate nella natura e meditazione può ridurre lo stress, ma troppo spesso i numerosi impegni ci vieta di prendere tempo. Anche quando disciplinato nei vostri sforzi, puoi &'; t chiedono un time-out per meditare o fare un paio di posture yoga quando il capo si mastica fuori davanti agli altri o quando si cattura il vostro altro significativo platealmente flirtare con qualcuno che sembra essere meglio alla ricerca di quello che sei - almeno senza non guardare un po 'pazzo. Invece è necessario un modo per trasformare rapidamente la pressione da un nemico a un alleato che può essere utilizzato in qualsiasi momento e in qualsiasi attività durante il giorno
That &';. È esattamente quello che ho imparato da settimo dan di aikido
master e interiore cartografo Robert Nadeau. L'Aikido è un'arte marziale giapponese che significa la via dell'armonia. Da più di venticinque anni, ho insegnato dirigenti di tali aziende ben note come Chanel, battisti e dei sistemi sanitari Dolce & Gabbana, oltre a imprenditori, professionisti e artisti, di trasformare facilmente le loro abitudini reattive limitate e funzionano più abilmente spostando i loro modelli energetici. Il lavoro li insegna a rilassarsi quando sotto pressione e diventare più grande di loro problemi.
Al suo centro, il lavoro con l'energia di aikido insegna come allineare il sistema mente /corpo /energia umana con il campo di energia universale. Un principio fondamentale degli stati aikido quando mai si ha un lavoro o un'attività da fare, la pressione, che è l'energia della vita, si muove attraverso la mente del sistema /corpo /energia, al fine di aiutare a fare il lavoro. Se si apre e allineare ad esso, si verifica il benessere, vitalità e gioia. D'altra parte, se si resiste, si avverte un fastidio, stress e, eventualmente, la malattia. Così come vi allineate alla pressione?
Si comincia centrando soli. Si consideri che dove mai si posiziona il attenzione diventa il tuo centro. Nella società occidentale, molti di noi imparano a mantenere la nostra attenzione nelle nostre menti pensanti e concentrarsi su ciò che è davanti a noi. Quindi, analizziamo, giudice, e il dibattito e tutto ciò che è prima ancora di cominciare a parlare con chiunque altro. Essere in testa è grande quando si tratta di scrivere un trattato o risolvere un problema di matematica, ma si limita notevolmente la vita. Come la vostra attenzione non può che essere pienamente in un luogo in un momento, quando si è nella tua testa perdi i tuoi sentimenti e le capacità di rilevamento e di limitare il vostro punto di vista.
Inoltre, essendo orientata al futuro, l'attenzione tende ad essere avanti di te , che porta ad una perdita di connessione con il campo universale di energia che supporta. Non c'è da stupirsi così tante persone si sentono solo! Altre persone abitualmente posto la loro attenzione all'interno di altri. Questa abilità permette loro di essere ottimi operatori sanitari e zerbini. Individuazione del centro al di fuori di te stesso sensibilizza a ciò che gli altri pensano, sentono, hanno bisogno o vogliono. Purtroppo, probabilmente avete un tempo più difficile sapere cosa ne pensate, si sentono, vogliono e hanno bisogno e può percepire a volte che si &'; ve perso te stesso. Poi ci sono quelli che pongono la loro attenzione così forte dentro di sé perdono consapevolezza degli altri e diventano narcisistica.
Le pratiche energetiche dell'Aikido insegna come mantenere la vostra attenzione a vostro hara (centro di gravità situato un paio di pollici sotto il ventre tasto), mentre irradia la vostra energia come il sole su una calda estate &'; s giorno. Attraverso la pratica si imprimere sul sistema nervoso come ricentrare rapidamente quando il vento del cambiamento che si gettano fuori equilibrio. Si impara cosa significa non solo per avere i piedi per terra, ma di essere come la quercia le cui radici si sviluppa sottoterra, dandogli una profonda capacità di resistere alla tempesta.
Da questo modo di essere, sostenuto da terra e il cielo , anteriore e posteriore, la resistenza svanisce, che consente di fiducia e spostare con il flusso della vita con una grazia fiducioso. Come si apre e incarnare l'energia della pressione, per la vostra gioia, troverete nuovi modi di percepire, nuove opportunità e una fiducia che deriva dal sapere che, anche nei momenti più difficili, si è collegati e guidati da qualcosa di più grande di te . Incarnando gli elementi energetici per l'allineamento e l'apertura di un campo di energia universale, che aumenta la capacità di relazionarsi positivamente alla pressione, si può tradurre questa abilità per qualsiasi attività, relazione o situazione nella vostra vita
Alla fine del Perlman &'; s concerto, dopo gli applausi placata, il violinista ha detto in un reverenttone tranquilla, “ Sai a volte è l'artista &'; s compito di scoprire quanta musica si può ancora fare con quello che hai lasciato &";.
Jack Alesatore, giornalista per il Houston Chronicle, era tra il pubblico quella sera. Ha scritto, “ Che una linea potente che sia. Forse questo è il modo di vivere – non solo per gli artisti, ma per tutti noi. Quindi, forse, il nostro compito in questo traballante, in rapida evoluzione, mondo sconcertante in cui viviamo è quello di fare musica in primo luogo con tutto quello che abbiamo e poi, quando questo non è più possibile, a fare musica con ciò che abbiamo lasciato &";.
Quando impariamo a trasformare la pressione in una forza positiva nella nostra vita, in tempi buoni o cattivi, la musica che è unicamente nostro elegante gioca su Hotel  .;