FELICITÀ AUTENTICO 101 - CREAZIONE DI FELICITÀ autentici all'interno la vostra auto un consapevolezza personale programma di sensibilizzazione avanzata

La medicina orientale ha insegnato per oltre 2500 anni che i sentimenti di salute, felicità e senso della vita sono associate con il free-flow e l'equilibrio di energia vitale nel corpo, mente e spirito. Il nostro cervello orchestra e sovrintende questo flusso di energia vitale in tutto il nostro corpo, sia consciamente e inconsciamente, per tenerci sani, attivo e vivo. Quando la nostra energia vitale è scorrevole ed è in equilibrio, ci sentiamo felici. Quando la nostra energia vitale si blocca o out-of-equilibrio, sperimentiamo questo squilibrio come lo stress, la stanchezza, depressione, dolore, disagio, e anche la malattia, tutti che portano all'infelicità.

Ci sono molti fonti di infelicità nella vita – un'infanzia difficile, perdere il lavoro, il rifiuto in amore, il fallimento nel matrimonio, dipendenze, e così via. Secondo la medicina orientale, l'infelicità associata a uno qualsiasi di questi “ negativa &"; esperienze si caratterizza come uno squilibrio nella forza vitale energia. Non importa dove si inizia da, il percorso di consapevolezza avanzata all'autentica felicità porta a lavorare coscientemente sul bilanciamento (o ri-bilanciamento) la vostra energia vitale nel corpo, mente e spirito. Si tratta di un semplice viaggio, ma molto efficace che aiuta chiunque ad aumentare i sentimenti a lungo termine della felicità nella loro vita

L'autentica felicità

“. Felicità autentica &"; è descritto come sentimenti a lungo termine di felicità che possono crescere all'interno di una persona per tutta la vita. Quando siamo “ autenticamente felice &" ;, sappiamo che saremo felici oggi, domani, la prossima settimana, e il prossimo anno, non importa cosa succede in mezzo. La ricerca condotta da “ &" ;, Psicologia un nuovo movimento psicologico basato sul potere del pensiero positivo positivo, ha trovato che, in generale, e" autentica felicità &"; sviluppa in una persona come un risultato di tre principali aree di esperienze vitali:

1. Piacere – il “ smiley &"; esperienze positive che riguardano la felicità di breve durata guidato da sostanze chimiche prodotte internamente come la dopamina nel cervello.

2. Engagement – sano coinvolgimento nelle relazioni, il lavoro, il gioco, romanticismo e /o hobby interessanti.

3. Significato – utilizzando punti di forza per servire un fine più ampio al di là dei nostri propri interessi.

Gli psicologi ritengono che oggi circa il 50% dei nostri sentimenti di base di felicità sono dovute al nostro corredo genetico. Circa il 10% si ritiene provenire da importanti circostanze della vita, come la quantità di denaro che abbiamo, o il tipo di auto che guidiamo. Che lascia circa il 40% dei nostri sentimenti di felicità sotto il nostro controllo cosciente diretta. E 'questo il 40% che ci accingiamo a concentrarsi su in questo programma di consapevolezza avanzata come apprendiamo come aumentare consapevolmente la felicità nella nostra vita.

Cosciente
energia

Circa il 70% della nostra energia vitale è utilizzato nel nostro corpo come energia fisica, l'energia che usiamo per correre, saltare, lavorare, giocare, respirare, ecc, che ci porta attraverso la nostra vita quotidiana. L'altro 30% o giù di lì è convertito nel nostro cervello in energia mentale. La maggior parte del nostro mentale energia vitale viene utilizzato nel nostro cervello subconscio per controllare il metabolismo, i processi nel nostro corpo che portano l'energia vitale ad ogni singola cellula, tutte 100.000.000.000.000 di loro! La quantità relativamente piccola di sinistra energia mentale viene utilizzato nel nostro cervello cosciente per pensare con, prendere decisioni, agire su tali decisioni e interagire con gli altri. Questa è la nostra energia cosciente. Energia cosciente è l'energia mentale che ci guida da seguire qualsiasi percorso scegliamo di seguire nella nostra vita.

L'Energia Cosciente della personalità

scienza medica occidentale ha scoperto che i due emisferi che compongono il cervello umano sono ciascuno responsabile di diversi modi di pensare. Il nostro cervello sinistro preferisce il pensiero più razionale, mentre il nostro cervello destro preferisce pensare più emotivamente. Carl Jung, il famoso psichiatra svizzero, pubblicò il suo libro “ Tipi Psicologici &"; nel 1921, in cui ha suggerito che la personalità pensando preferenze di quasi ogni persona sul pianeta, a prescindere dalla religione, sesso, origine etnica, l'età, o di qualsiasi altra differenza, si inserisce in una combinazione di quattro temperamenti di personalità ha chiamato: Thinker (T ), sensore (S), Intuitor (I) e tastatore (F).

I temperamenti personalità pensatore e sensore preferiscono sinistra-cervello pensante mentre i temperamenti Intuitor e Feeler preferiscono pensare destro del cervello.

I nostri temperamenti personalità individuali descrivono il modo in cui il nostro cervello cosciente preferisce usare le nostre riserve di energia cosciente per pensare con, prendere decisioni con, agire su tali decisioni, e interagire con gli altri. Questa è l'energia cosciente che la medicina orientale crede dovremmo lavorare sul bilanciamento per raggiungere maggiori livelli di autentica felicità nella nostra vita.

tutti mostrano questi quattro temperamenti di personalità, dobbiamo solo li abbiamo in proporzioni diverse. Noi di solito abbiamo un temperamento dominante che è il più sviluppato in noi; un temperamento secondario che è meno sviluppata; un temperamento terziaria che è ancora meno sviluppato; e un temperamento inferiore che è il meno sviluppato in noi.

Personalità Temperamento Spectrum

I partecipanti a questo programma di sensibilizzazione avanzata diano personalità autovalutazione per ottenere una classifica dei loro temperamenti personalità individuali. Temperamento punteggi vanno da un punteggio basso di 5 ad un punteggio massimo di 20. temperamenti bilanciati hanno punteggi che rientrano nella gamma di 9 – 16. “ sovrasviluppato &"; temperamenti hanno punteggi superiori a 16 mentre “ sottosviluppato &"; temperamenti hanno punteggi inferiori a 9. I partecipanti costruiscono un grafico Spectrum Personalità Temperamento che visualizza visivamente il loro spettro personalità temperamento.

Personalità Equilibrio e l'autentica felicità

La maggior parte di noi sviluppano solo uno o due della nostra personalità temperamenti. Tuttavia, Carl Jung riteneva che dobbiamo sviluppare tutti e quattro. Secondo Jung, temperamenti personalità equilibrata aiutano una persona a prendere decisioni migliori su ciò che viene avanti nella loro vita, che porta a decisioni più felici. I partecipanti a questo programma di apprendere una serie di idee molto pratiche e suggerimenti su cosa potevano fare per aumentare il proprio equilibrio personalità temperamento da “ relax &"; i loro temperamenti e “ supersviluppati stiramento &"; loro quelli sottosviluppati. Imparare a bilanciare i vostri temperamenti personalità è un passo significativo sulla strada della consapevolezza Avanzate per autentica felicità nella vostra vita

I Centri Chakra Sette di Cosciente
energia

La parola “. &Rdquo chakra; deriva dalla lingua sanscrita classica dell'India significato “ ruota gira &"; o “ vortice &" ;. Secondo la medicina orientale, chakra esistono come “ filatura ruote &"; di energia cosciente nel corpo umano centrato in punti specifici lungo la colonna vertebrale dalla base della colonna vertebrale alla sommità della testa (vedi Figura 3). Questi sette “ fisico &"; chakra del corpo sono collegati con sette “ mentale &"; chakra del cervello cosciente. Tutti i sensi, tutte le vostre percezioni, tutti i tuoi stati di consapevolezza possono essere divisi in questi sette chakra di energia cosciente. Chakra sono pensati per rivitalizzare il corpo e sono associati a interazioni sia di un fisico e una natura mentale

I sette chakra

1 –. Terra Chakra – Cosciente Energy Center di SOPRAVVIVENZA & SICUREZZA:
Situato nella base se la colonna vertebrale, il chakra terra (o root) rappresenta di essere con i piedi per terra. Esso è legato ai nostri istinti di sopravvivenza e la nostra connessione con i nostri corpi. Esso rappresenta la sicurezza, la tradizione e il potenziale umano di base

2 –. Chakra sacrale – Cosciente Energy Center della sessualità & PIACERE:
Situato appena sotto l'ombelico, il chakra sacrale è legato alla capacità sessuale e riproduttiva di base così come la creatività di base. Questo chakra si collega ad altri attraverso desiderio, sentimenti, sensazioni e movimento. Esso rappresenta la fluidità e la grazia, la profondità dei sentimenti, la sessualità e la capacità di accettare il cambiamento

3 –. Chakra del Plesso Solare – Cosciente Energy Center di ENERGY & POTENZA PERSONALE:
Situato nel plesso solare, il “ coraggio &"; chakra è la sede delle nostre emozioni. Esso rappresenta personali potere, la volontà, l'efficacia, la resistenza, la spontaneità e l'energia. E 'la fonte della nostra capacità di rimanere concentrato ed equilibrato quando si sentono minacciati

4 –. Chakra del Cuore – Cosciente Energy Center di LOVE & COMPASSIONE:
Situato nel cuore, questo è il chakra della compassione, l'amore, la carità ed è la porta allo sviluppo spirituale. Un cuore vitale e aperto è l'essenza dei rapporti, l'amore, il matrimonio e la paternità. Esso rappresenta anche la nostra capacità di recuperare dalla vita &'; s perdite

5 –. Voice Chakra – Cosciente Energy Center di COMUNICAZIONE & VERITA ':
Situato in gola, il chakra voce (o gola) è legato alla creatività, la comunicazione e la crescita. Rappresenta la nostra capacità di parlare apertamente e sinceramente; ascoltare attentamente e consapevolmente; e interagire con gli altri senza paura di ciò che si può pensare. E 'il nostro centro di essere ciò che siamo stati pensati per essere e fare quello che dovevamo fare nella nostra vita

6 –. Mente Chakra – Cosciente Energy Center di CONOSCENZA E INTUIZIONE:
Situato vicino al cervello, il chakra mente (chiamato anche il chakra del terzo occhio) rappresenta la nostra capacità di elaborare e valutare le informazioni. Esso è legato all'atto di vedere le cose con chiarezza, sia fisicamente e intuitivo. E 'il centro della nostra capacità di pensare, imparare, capire, scrivere, scoprire, esplorare, immaginare e vedere il “ grande immagine &" ;.

7 – Chakra della Corona – Cosciente Energy Center di COSCIENZA & SPIRITUALITÀ:
Situato sopra la testa, come un alone o la corona, questo chakra ci collega con l'unità dell'universo. Rappresenta la nostra capacità di trascendere il nostro ego-mente in coscienza superiore, a volte chiamato “ l'illuminazione &" ;. Porta scopo di vita e significato.

Chakra Balance Schema

La medicina orientale insegna che la salute, la felicità e il significato della vita migliora l'energia cosciente in ciascuna delle nostre sette chakra diventa più equilibrata. Out-of-equilibrio chakra causare disarmonia nel modo in cui le funzioni del corpo, che porta alla disarmonia, lo stress, irrequietezza, dolore, la malattia - e infelicità.

I partecipanti a questo programma di sensibilizzazione avanzata completare un Chakra autovalutazione per scoprire i singoli livelli di energia cosciente in ciascuna delle loro sette chakra. Usando i loro risultati, i partecipanti costruiscono un Chakra Balance diagramma che visualizza graficamente quali dei loro chakra sono in equilibrio, che sono troppo sviluppato, e che sono sottosviluppati. Chakra troppo sviluppata indicano centri energetici consapevoli che contengono “ troppo &"; energia cosciente e sono raffigurati da tre cerchi pieni. Chakra sottosviluppati indicano i centri che contengono “ troppo poco &"; energia cosciente e sono raffigurati da solo il cerchio centro pieno. Chakra bilanciati contengono quasi il “ giusta quantità &"; di energia cosciente.

I partecipanti imparano a aumentare o diminuire l'energia consapevole in uno qualsiasi dei loro chakra da uno stiramento o di relax temperamenti di personalità specifiche per portare equilibrio energetico più consapevoli nelle loro out-of-equilibrio chakra. Mentre consapevolmente lavorare sul bilanciamento loro chakra sempre di più nella loro vita, medicina orientale insegna che essi naturalmente aumenterà autentica felicità lungo la strada.

Il temperamento spirituale della Coscienza Superiore

Non c'è temperamento personalità spirituale in Jung &'; s modello occidentale che rappresenta la nostra preferenza per il pensiero spirituale. Con l'aggiunta di un nuovo “ temperamento spirituale &"; al nostro spettro di personalità temperamento individuale, portiamo la spiritualità in Jung &'; s modello di personalità temperamento. Questo nuovo “ temperamento spirituale &"; rappresenta la nostra capacità di superare i nostri quattro preferenze personalità ego-based per implementare valori spirituali della Coscienza Superiore nella nostra vita. Il nostro nuovo “ temperamento spirituale &"; contiene i valori spirituali che vorremmo incorporare più nella nostra vita quotidiana.

Coscienza Superiore

Quando scegliamo di salire sopra le nostre preferenze di personalità basata sull'ego nello stato di Coscienza Superiore, entriamo nel regno della nostra natura spirituale. E 'la nostra natura spirituale che vince la rabbia, il pregiudizio, la manipolazione, pregiudizi, l'ignoranza, l'odio, l'inganno, il risentimento e altre paure ego-based che provengono dalle differenze tra le persone. E 'la nostra natura spirituale che ci permette di vivere in armonia con tutto ciò consapevole che sta accadendo intorno a noi, non importa quale sia la situazione può essere, in assenza di paura. E 'la nostra natura spirituale che sceglie l'amore sulla paura ogni volta che troviamo il nostro sé in una situazione difficile nella nostra vita. Quando veniamo nostra natura spirituale, portiamo l'energia positiva consapevole dell'amore spirituale il nostro pensiero, il nostro processo decisionale, le nostre azioni e le nostre interazioni con gli altri. L'energia positiva consapevole di amore spirituale è l'energia di autentica felicità nella vita.

Lo spirituale Journey

consapevolmente lavorando a vivere sempre di più nella Coscienza Superiore è un viaggio di vita di spostare la nostra coscienza da paura di amare. Questo è il viaggio spirituale. Si tratta di un risveglio spirituale per tutta la vita che conduce alla comprensione del vero significato dell'amore. Quando impariamo a salire coscientemente di sopra delle nostre paure ego-based nello stato di Coscienza Superiore sempre più nella nostra vita quotidiana, vediamo la vita &'; s viaggio come una serie di processi energetici in cui abbiamo una grande quantità di controllo cosciente sopra. Come ci rendiamo conto che le nostre paure possono sempre essere diluiti con amore, ci risvegliamo alla nostra natura spirituale. Scopriamo la nostra capacità di portare l'energia cosciente positiva di amore spirituale sempre di più nella nostra vita. Amore spirituale è l'energia di autentica felicità Hotel  .;