il diritto di parola

Recentemente ho partecipato a una straordinaria giornata di meditazione guidata da Noah Levine, fondatore del Dharma Punx www.dharmapunx.com. Egli è venuto a discutere di un soggetto chiamato Retta Parola, quella che io, personalmente trovo difficile da onorare. Come quello che spesso si verifica in un ritiro, gli insegnamenti sono disponibili in modo tempestivo. ho fatto numerosi tentativi nel corso degli anni per impegnarsi a Retta Parola, e come una partita di ping pong, qualche conversazione apparentemente innocuo di un'altra persona mi rally torna a remare la palla. Seduto lì in loto, sono stato inondato con i molti modi in cui partecipo a ciò che chiamerò &'; non così giusto &'; . discorso

Permettetemi di dire che la mia comprensione della Retta Parola è la seguente:

1. Astenersi dal falso discorso; non dire bugie o ingannare

2.. Non parlate degli altri con l'intento di causare disarmonia

3.. Astenersi dal maleducato, scortese o abusivo lingua

4.. Non indulgere in chiacchiere o pettegolezzi

In termini positivi, Retta Parola significa parlare in modi che sono affidabili, armonico, e confortante. Significa parlare con il cuore, e di evitare pettegolezzi sia negative che positive. A meno che l'intenzione è per la guarigione, questo significa che non si parla di persone o parlare dietro le spalle, ma parlando direttamente a loro. Se si è irritato o avendo un problema con qualcuno o anche quando si ha qualcosa di positivo per esprimere, la pratica è quello di parlare direttamente con la persona coinvolta, non a qualcun altro. si potrebbe chiedere, “ Che per "o " Che cosa potrebbe non essere lasciato per parlare &"; Quando mio marito sente persone (soprattutto me) spettegolare, è stato conosciuto per recitare un Eleanor Roosevelt citazione, "Le grandi menti discutono di idee, menti media discutono eventi; piccole menti discutono di persone." Questo è certamente un modo di stroncare sul nascere

Sono fortunata ad essere una parte di una straordinaria comunità di persone che hanno commesso la loro vita a lavorare per conto di guarigione – sia individualmente che come pianeta. Questo include tutti gli esseri. Attraverso Consiglio, e altri modi indigene, queste riunioni invito e il benvenuto a tutti i membri della comunità - tra gli antenati e il mondo dello Spirito, gli alberi e gli animali, le pietre e gli elementali. Veniamo insieme con il anima
scopo di guarigione. Discorso a destra è al centro di questo sacro famiglia

Nel centro di questa comunità è Deena Metzger, un anziano saggio e insegnante a molti. Lei una volta mi ha detto quando ho lasciato il nostro primo incontro, “ Bene, oggi ho fatto nulla di male e". Mi sono perdutamente innamorato di lei proprio lì sul posto. Ho cominciato a guardare ogni incontro - che si tratti di seduta con un cliente, essendo con un familiare, un amico, o qualcuno che &';. Ve appena incontrato, con la stessa domanda Ho partecipato a questo scambio, senza arrecare danno Recentemente durante Consiglio ha accennato non è sufficiente per vivere secondo il codice di fare nulla di male. Che dobbiamo vivere secondo quello che lei chiama, “ Il codice delle prestazioni &";. Per quanto riguarda l'azione giusta, dice, e" il modo per misurare se è utile: se nessun beneficio chiaro è visibile, don &'; t do it &"; ! Discorso a destra è fondamentale per questa pratica. Io aspiro a vivere secondo il codice delle prestazioni.

Che cosa fanno i codici si aspira a vivere?

L'anno scorso ho visto il film Julie e Julia
con Meryl Streep . Una domanda si pone dal film. Quale sarebbe la vostra vita apparire come, se per un anno, hai commesso ogni giorno per qualcosa di significativo? ero così suscitato da questa domanda, chiedendosi chi potrei diventare in faccia un impegno del genere? Come un cucciolo di cane eccitato, ho cominciato a parlare di questo con la mia gente. Che cosa potevo impegnarsi a un anno – wag, wag Per prima cosa ho pensato, ho &'; ll impegno a non arrabbiarsi. ! Impossibile, risibile Poi, ho pensato, ho &'; ll impegno a escursioni in montagna e meditare ogni giorno. Meteo non permettendo, la vita familiare, e la mia pigrizia interiore interferito appena sette settimane in esso. Poi ho risolto con, se io escursione di due giorni alla settimana in montagna, sarebbe utile. ho deciso che la questione emergente sarebbe farsi visibile quando era il momento giusto. Lì, sul cuscino che domanda mi ha fatto visita.

Potrei forse impegnarsi a praticare Retta Parola ogni giorno per un anno? Da allora, ho avviato un dialogo interiore …

D Cosa succede quando partecipo discorso sbagliato

?. Beh, come gli insegnamenti di meditazione, ho potuto portare con compassione la mia attenzione al momento presente, prestare attenzione, e ricominciare.

Q. Come mi preparo per questo impegno a Retta Parola con qualcosa di più di buone intenzioni?

A. Conoscere intimamente modi abituali partecipo nel discorso sbagliato sembra essere un inizio. Essere stanchi, sotto il tempo, impaziente, senza messa a terra, scollegata, e pazzo sono alcuni dei ganci che mi chiamano per discorso sbagliato. Ad esempio, il distacco dalla mia stessa fonte ha la tendenza a prestarsi a parlare di altri per sentirsi connessione. Quando faccio cadere il carro, vederlo come un'opportunità per portare consapevolezza al momento e vedere la causa sottostante – la necessità di un legame più profondo.

Q. Come faccio pratico Retta Parola e rimanere in contatto con gli altri quando pettegolezzi o di qualsiasi altro &'; non così giusto discorso &'; è la canzone comune?

. Vediamo chi mi sta intorno sa del mio impegno - dire, per esempio, in un blog ??? Per coloro che don &'; t sanno del mio impegno, parlare in quel momento

Mi viene in mente più e più volte che il nostro discorso non è solo solo nostra. La comunicazione è qualcosa che accade tra le persone. Si potrebbe pensare di parola come qualcosa che diamo agli altri, come un regalo o un pugnale di veleno, e se pensiamo in questo modo, che cosa è la qualità di quell'incontro Mindfulness include un momento per momento la consapevolezza di quello che sta succedendo dentro di noi. Se non si presta attenzione alle nostre emozioni e prendersi cura di noi stessi, la tensione e la sofferenza costruire. E come un ribelle, il discorso sbagliato può ignorare anche le migliori intenzioni.

Cosa Dharma Punk sanno di vivere consapevolmente? Mi sembra un sacco! ha posto la domanda al gruppo, «Che cosa sai?" Quello che so è che l'importanza del discorso nel contesto della nostra vita è evidente:. le parole possono spezzarti il ​​cuore o salvare la vita, fare un nemico o un amico, inizia la guerra o creare la pace Io testimonianza nuda, per molte persone che soffrono di qualcosa di cattivo una persona cara, co – lavoratore, o anche uno sconosciuto per strada ha detto loro. Ma altrettanto importante, mi vengono in mente molte volte in cui le parole di qualcuno offerto conforto e guarigione. so che anche se puoi &'; t sentire in quel momento, impegnandosi in discorso sbagliato crea ulteriori sofferenze. so che Retta Parola comprende molto di più che le parole che usiamo - le espressioni facciali, i toni, e la postura del corpo può creare o distruggere un accordo. che gli animali e le piante parlano direttamente tra loro e potremmo imparare molto seguendo nei loro esempi. Se solo potessimo essere tutti più consapevoli del nostro discorso ciò che potrebbe apparire come il nostro mondo Se solo …

Così come su di esso? Siete disposti a prestare molta attenzione a quello che dici — e il motivo per cui si dice che Sei disposto a unirsi a me impegnandosi a un giorno senza parlare di un'altra persona Per parlare con il cuore Se ciò si rivela di successo, perché non provare impegnarsi in due giorni, o una settimana? Chissà, forse insieme, possiamo scoprire l'effetto a catena della libertà e della fertilità che Retta Parola porta alla nostra vita Hotel  .;