Romanzare Food

Ignorando la vostra mente è semplice, ma non facile. Perché — perché come esseri umani siamo programmati a prestare attenzione e credere ai nostri pensieri. A stressanti pops pensiero nella nostra testa e più veloce della velocità della luce, la mente delinea risme di prove sul perché questa dolorosa distillazione della vita è vero

Questa è la linea di fondo:.

.. Se ritiene che i pensieri stressanti, si soffre
Se ritiene che i pensieri romantici sul cibo, di seguirle al frigorifero, e mettere su peso
So che don &'; t corte un piatto di biscotti al cioccolato , ma che doesn &'; t ti impedisca di lusting dopo i pasti nella vostra mente. Consapevolmente si sa che il cibo can &';. T realmente curl con voi durante la notte e ti fanno sentire amato, ma da qualche parte nel profondo credete che è la vostra fonte più ambito del piacere

romanzare cibo significa fantasticare su di esso, impregnando con qualità e poteri che doesn &'; t possiedono, o fissarsi su l'aspetto piacere di mangiarlo. Si can &'; t darvi piacere senza fine, rendere felici quando &'; re triste, o il comfort quando si &'; re solitario, alleviare lo stress, rivivere quando ci si sente stanchi, o ri-accendere la vostra gioia di vivere quando si sente svogliato o annoiato.

Quando si immagina che il cibo ha qualcosa da offrire altro che bella nutrizione degustazione, ci si può trovare a mangiare per i motivi sbagliati e aumento di peso. Se &'; re di mangiare solo per piacere piuttosto che la nutrizione, mangiare emotivamente, intrattenere te stesso con il cibo, o immaginare cosa cibo avrà un sapore come, &';. Re romanzare cibo

Se si ha l'abitudine di chiederti:

“ Che cosa mi piace mangiare &";?

o

“? Cosa gusto mi piacerebbe avere nella mia bocca &";

Piuttosto che,

“? Cosa poteva il mio corpo potrebbe usare nutrizionalmente &"; si &';. re romanzare cibo

romanzare cibo è un modo di illudendo giocando “ let &'; s finta &"; Diamo &'; s finta che io posso cambiare il mio spiacevole esperienza in un piacevole attraverso il cibo. E 'pensiero magico che racconta solo una parte della verità, e lascia fuori il gonfiore, vergogna, senso di colpa, svogliatezza, problemi di salute, e l'eventuale aumento di peso che vengono a mangiare cibo comfort troppo. It &';. S come prendere una moneta e pensare di poter mantenere il lato teste senza il lato code

In ultima analisi, la guarigione il vostro rapporto con il cibo è di ritirare le vostre proiezioni romantiche da esso. Quando si esegue questa operazione, si è in grado di vedere tutta la verità di esso — tutto in una volta. Prodotti alimentari, se usato in modi che non è mai stato inteso, è una fonte di dolore così come il piacere. Se venire a vedere il cibo &'; s funzione primaria come soddisfare le esigenze nutrizionali del corpo, piuttosto che come una fonte di conforto o di intrattenimento, o la distrazione, in ultima analisi, si smetterà di soffrire per il cibo. La ricompensa per questo cambiamento nel vostro rapporto con il cibo è: un corpo più snello, più sano che è tuo per mantenere per il resto della tua vita senza preoccupazione o lotta Hotel ..