L'amicizia con la vostra creatività

Avete segretamente in possesso di una “ ascetica auto-flagellante, si-deve-essere-hard-to-be-bene, che &'; s per gli altri &"; atteggiamento della tua creatività?

(Non sprecare il tuo tempo a dirmi che non sei creativo - la vita è l'ultimo atto creativo e tu sei vivo, altrimenti non sarebbe la lettura di questo).

Cura di sé e la creatività sono i migliori amici - uno non può esistere senza l'altro. Eppure non abbiamo spesso pensiamo amicizia, romancing, che interferiscono la nostra creatività. Invece abbiamo:

* Confronto i nostri sforzi per gli altri. (Guardate i colori che usa nel suo lavoro a maglia.): Profilo

* Sollevare il bar. (Ho detto che avrei scritto per 15 minuti e l'ho fatto, ma si sa, Toni Morrison scrive per più di 15 minuti e quindi 15 minuti non è abbastanza buono e non sarò mai a nulla e ...)

* Lotta con il nostro lavoro. (Paint, se si sarebbe solo fare quello che quello che a, non avremmo alcun problema. Ti odio, dipingere!)

* Eseguire dall'energia creativa nei nostri corpi. (Oh, mi sento così tanto, wow, non posso prendere questo, meglio che vada a pulire la cucina.)

* Concedetevi ombra comfort per lenire confronti e autocritica, e per la nostra terra energia. (I cookie sono molto a terra.)

Per anni, ho attivamente ricercando e sperimentando modi per rendere la creazione di sforzo, gioiosa e divertente. Qui ci sono tre modi che uso per creare - scrittura, genitori, la vita - con un cuore leggero e una passeggiatina nel mio passo. Vedere ciò che si pensa.

1) Essere un servitore dell'universo

A destra prima del mio primo libro è stato per essere pubblicato, della Donna Comfort Prenota, ho chiamato Conari Press per chiedere di una risorsa, pubblicato dalla loro casa, che stavo citando. Anni dopo ho imparato la mia casuale telefonata aveva suscitato molto scalpore. Conari stava per tirar fuori un libro dalla amato autore Sue Thoele intitolato Libro della Donna di Comfort.

Ora, alcune persone avrebbero leggere questo e dire: "Vedi, le idee sono ovunque e bisogna prendere prima e lavorare in segreto e veloce o qualcuno arrivare per primo." Non potrei essere più in disaccordo. Credo che l'inconscio collettivo, lo Zeitgeist culturali, la mente di Dio - qualunque cosa si voglia chiamare - è una fonte infinitamente infinita di energia creativa ugualmente a disposizione di tutti noi.

Se si accumulano le vostre idee, se si tiene su di loro troppo stretto, o se si innamori di una certa espressione della vostra creatività (un particolare titolo o che la tua idea deve essere espresso solo come un'opera mai come uno spettacolo di una donna) si ostacolare il flusso creativo. Di limitare il vostro regalo. Si aumenta la paura e diminuire la produttività.

Invece, fare ciò che Katherine Olivetti, MSSW, suggerisce: "Se si prende la posizione che tu sei l'amministratore delle parole, il servo dell'universo, l'addetto ai bagagli dell'inconscio, idee illimitate collettivi verserà attraverso di voi. E trattare le parole come se non ci sono altri dieci idee migliori per nessuno che butti via. Non tenere al unico grande frase o un paragrafo che si pensa è la migliore che abbia mai fatto. Buttare via e credono che ci sia ancora di più che è ancora meglio. "

Invece, imitare il poeta greco Saffo, il mistico sufi Rumi, il incredibilmente prolifico Leonardo. Essere audace. Aspettatevi di più. Ascoltate il cosmo.

2) Nessuno si aspetta l'Inquisizione spagnola

Questa riga da una famosa scenetta dei Monty Python ci ricorda che non abbiamo mai aspettiamo che le cose vadano in modo diverso eppure spesso lo facciamo, e forse mai più in modo che quando noi stanno creando. Questo è anche conosciuto come legge di Murphy.

Quando ci si ferma in attesa di perfezione e inizia ad accettare colpi di scena, così brusche fermate, a volte dolorosi, si salva un enorme quantità di energia - l'energia già trascorso cercando di controllare il risultato di ciò che si sta lavorando e energia spesa esigente vita sia giusta (denuncia preferito di mia figlia). Permettete anche a voi stessi di adattarsi a ciò che è - un principio fondamentale di evoluzione e un posto molto potente per creare da.

Aspettando l'Inquisizione spagnola non ti dà il permesso di essere un negativo vecchia cacca cinico che cammina in giro borbottando: «Te l'avevo detto". Che sta vivendo in risentimento e che viene solo voi sofferenza e stuckness. Significa semplicemente quando qualcosa va in modo diverso, non perdete il vostro tempo a resistere. Invece, imparare.

3) Creare è
fisico

Noi possiamo cambiare il modo in cui creiamo modificando la forma del nostro corpo. Come dice rinomato insegnante di yoga Rodney Yee nel suo libro La poesia del corpo, "non capisco che cosa è così misterioso a questo proposito -. Si crea forma diversa con il tuo corpo e crea
emozioni diverse" Vorrei aggiungere, quando si creano diverse forme con il tuo corpo, si creano diversi modi di essere nel mondo.

Il mio compagno insegnamento Suzanne Falter-Barns è un uomo alto, snello donna che ha la postura perfetta. Ma la maggior parte della sua vita, si accasciò. Fino a quando ha iniziato a lezioni di canto. Il suo sogno (scrivere e recitare in un off Broadway uno-woman show) l'ha portata a lezioni di canto e l'atto fisico di creazione (cantando) ha portato il cambiamento il suo corpo aveva bisogno di inseguire il suo sogno.

Chiedetevi: "Qual è il corpo di creare per me?" Messo su una musica che ti fa sentire creativo, chiudere le persiane, e sperimentare con incarnare questa domanda. Trovare la postura, la respirazione, il movimento della vostra creatività. Non pensare, invece portare la vostra attenzione nel vostro corpo e il senso, il gioco, apportare lievi modifiche, essere selvaggio, tacere, notare il corpo di creare per voi.

Un altro grande pratica la creatività è quello di trovare una disciplina fisica con cui giocare - aikido, yoga, Tai Chi - e come si fa il vostro yoga o CATAS, portare i vostri creativi blocchi, sfide,
domande, nella pratica. È così che è nato YogaWriting - ho notato l'incredibile energia creativa e intuizioni generate durante la mia pratica yoga. Così ho iniziato a portare il mio taccuino nello studio di yoga e pormi domande sul mio lavoro. Ho anche notato che il modo in cui creo è il mio modo di fare yoga - arrendersi, lasciando andare, e la messa a terra intensa energia sono problemi in entrambi i luoghi. Quindi, prestando attenzione e collaborazione con le diverse pose e il loro rapporto con il mio processo creativo, ho cominciato a cambiare il modo in cui creo.

Spero che i vostri fiori creatività con piacere. Mi piacerebbe sapere come va
mail a:.. [email protected] Hotel