*** Imparare ad amare se stessi

Il rapporto più importante si potrà mai avere è quella che hai con te stesso. Eppure, quante volte avete sentito dire te stesso: "Io sono il mio peggior nemico"? Se i vostri obiettivi coinvolgono aumentando la vostra fiducia, che termina la depressione, andando oltre le diete o eccesso di cibo comportamenti, o semplicemente voglia di vivere una vita più felice, soddisfatta, dovete sapere che cosa l'amore di sé assomiglia. Imparare a definire l'amore di sé e poi come portare nella vostra vita!

Oscar Wilde una volta ha dichiarato: "Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore per tutta la vita." L'amore è un mistero e non facilmente definibile. Tuttavia, essa ha determinate caratteristiche. L'amore di sé è una grande passione per la propria felicità. Si tratta di una scelta continua a fare per essere felice di vivo, qui sulla Terra, nel proprio corpo.

L'amore di sé si verifica quando si decide chi siete e ciò che si desidera è importante. Si tratta di uno stato interiore di essere che si sviluppa come si decide che è tutto a posto per costruire una specie, sensuale, e la partnership significativa con la vostra auto. L'amore di sé implica decidere di connettersi con i tuoi sogni e poi sostenere te stesso con incoraggianti pensieri e potenziare azioni di auto-sostegno.

La definizione di self-Love
amore di sé non è tanto un sentimento come è un diminuzione di insicurezza e di auto-disapprovazione. Si tratta di un sempre crescente senso di equilibrio e di appartenenza. Il rispetto, la responsabilità per l'auto, e sentirsi bene sono valori importanti. L'amore di sé significa che il benessere è importante per te incondizionatamente e in termini pratici. Di seguito sono riportate alcune caratteristiche di persone auto-amante:

• Persone Self-amante si concentrano sulla sensazione buona qualità • Persone Self-amante si lasciano essere felice e per condividere questo con gli altri Hotel • Persone auto-amante tendono a trattare se stessi bene Hotel • Vedono godimento della vita come obiettivo primario la maggior parte del tempo Hotel • Essi non rimangono a maltrattamenti da parte di altri
• Essi sono la cura verso gli altri. (Perché ci si sente bene a farlo) Hotel • Si mettono prima. Anche quelli che amano sono una "stretta secondo." Search • Trovano un pensiero che si sente bene, e lo praticano
• Si lasciano riescono.

Principi di base del Sé piace I

• Chi sei tu è più importante di quello che sei Hotel • Tu sei prezioso. Nulla può cambiare la situazione
• Ciò che si vuole sempre conta.

Come sviluppare e coltivare piace I Aumentando il tuo amore di sé comporta l'intenzione di diventare più auto-amante e poi seguito questa intenzione con le azioni di rinforzo. Una intenzione implica una decisione consapevole di essere più felice e soddisfatta nella vostra vita. Si effettua una nuova decisione di essere vivo. . . e quindi accettare la responsabilità personale per rendere la vita migliore, l'esperienza più divertente. Si può richiedere un notevole sforzo per sollevare te stesso fuori di una vita che si sente meno gioioso, ma è del tutto possibile per avere il tipo di vita che vuoi per te stesso. Qui di seguito sono alcune idee pratiche su come iniziare a espandere il vostro amore di sé:

• Riconoscere e verbalmente lodare te
• Buon divertimento più spesso
• Imparare nuovi modi per rilassarsi e scaricare la tensione
• Pratica consapevole, profondo, respirazione più volte corposi ogni giorno Hotel • Pensare pensieri ispiratori Hotel • Invece di sempre a fuoco il problema, decidono di concentrarsi sui risultati desiderati Hotel • Riempire la tua vita con la bellezza, come ad esempio i tempi di silenzio, bella musica, fiori
• Alzi la fiducia prendendo quotidianamente piccoli, realizzabili azioni passaggi che supportano il vostro obiettivo Hotel • Riconoscere i vostri sforzi e le vostre successi
• Premiati quotidiano
• Ascolta il tuo intuito e poi seguirla
• Lasciatevi riescono
• Nutrire se stessi immaginando risultati desiderati a situazioni della vita
• Offriti affetto in molti, molti modi diversi
• Scegliere di pensare pensieri che portano la pace interiore (piuttosto che preoccuparsi) Hotel • Ricorda e provare gratitudine.

L'amore può essere un mistero. La buona notizia è che l'arte di aumentare l'amore di sé non è poi così misterioso. In realtà, è qualcosa che si può imparare attraverso la conoscenza e la pratica. Immaginate il vostro amor proprio come un seme dentro di te. Anche se è solo un piccolo, unnourished, seme in questo momento, si avrà la possibilità di crescere quel seme in qualcosa di spettacolare. La crescita del tuo amor proprio non sta per accadere durante la notte. Tuttavia, prendendo determinate azioni, il tuo seme sarà quasi sicuramente crescerà. Oggi, fare un impegno a te stesso per nutrire il vostro seme interiore di amore. Chiedetevi: "Come posso essere più amorevole a me stesso oggi?" Usate la vostra immaginazione e venire con diverse possibilità. Quindi, seguire con i vostri pensieri e metterle in atto. Fate questo ogni giorno, e vedere come si inizia a creare la vita amorosa che vi meritate Hotel  .;