*** La "Holy Sì" e il metodo di "Hell No"

Questo nostro mondo è veloce e impegnativo. Il tempo è sfuggente; energie personali fluttuano, e un sano senso di sé possono ottenere malconcio nel mix. Inutile dire, noi vogliamo essere felici, si sentono meno stressati, hanno relazioni più soddisfacenti, ottenere in forma migliore, ha più avventure, si sentono meglio di noi stessi, e non essere così sopraffatti con tutta l'incoming. It &';. S faticoso tenere tutto insieme

Questa cosa la vita stiamo facendo tutti – si spera, più consapevolmente di inconsciamente - è una maratona, non uno sprint. E, di conseguenza, dobbiamo adottare alcune metodologie semplici, chiare strategici per migliorare la nostra vita. Sapete di cosa parlo, è necessario prendere la maschera di ossigeno prima e poi si può aiutare gli altri. Spesso ci mettiamo in fondo alla lista e, prima di conoscerla, che scada il tempo, più volte, e il vostro benessere interiore di resilienza e riserve è osso asciutto. Tu non sei felice. Probabilmente le persone che ti circondano sono nessuno troppo entusiasta pure.

Che fare? Ecco una correzione di rotta essenziale che funziona. Vi suggerisco di impiegare il modus operandi HYHN e questo significa che utilizzando - con grande frequenza ed entusiasmo, mi permetto di aggiungere - il “ Santa Sì &"; e il “ Inferno No. &"; Essere informati che ci sono momenti in cui si può essere il “ Hell Yes &"; e “ Santa No. &"; Potrai intuitivamente sapere che “ H &"; funziona meglio nel vostro particolare sì o no situazione

In particolare, il “. Santo Sì &"; è su una migliore cura di sé e l'amore di sé. Quando si avvia la ricarica il vostro bene, ci si sposta verso la completezza – e integrità è la radice della parola “ &" guarigione; Lei dice di sì e aggiungere a quello che alimenta il vostro benessere e ti rende felice. Si dà tempo e spazio per ciò che risuona. Tutto il lavoro e dovere possono farti sbilenco e triste, si perde la prospettiva e l'equilibrio e si può crescere risentita. C'è che ringhio basso proveniente da un angolo del vostro intestino, “? Che dire di me &"; Infatti, che cosa su di te?

Questo è dove il “ santo &"; entra; si tratta di onorare quella scintilla di vitalità dentro di voi, la stessa sacralità in voi. L'utente non può rendersene conto o anche ricordi di questo, ma mi permetta di ricordare: tu sei un magnifico essere con un grande cuore e l'anima. Quindi, l'uso del “ Santa Sì &" ;; è la vostra guida nelle scelte, come si co-creare la vostra vita. Prendete una penna e iniziare a fare il vostro “ Santa Sì &"; lista. Che cosa vi farà sentire intero, completo, soddisfatto, vivo e pieno di brillantezza

Vis à? Vis il “ Hell No, &"; il “ Hell &"; è spesso pronunciata silenziosamente. &Ldquo; No &"; Non è destinato a essere detto con rabbia, ma con sicurezza e autorità come si pratica di auto-protezione attraverso confini e impostazione del limite. Lei ha tutto il diritto di dire di no. &Ldquo; Hell No &"; richiede pratica. Consideratelo come nuovo disciplina spirituale per il prossimo mese.

Per tutti voi donatori non-stop là fuori, si può sentire contro-intuitivo di mettere se stessi prima o, per lo meno, da includere se stessi come parte dell'equazione. Oggi può essere il giorno in cui, come il piccolo motore che potrebbe, si può iniziare, palmo a palmo, per proteggere le vostre energie personali, tempo, risorse, e la buona volontà dicendo “ Hell No &"; a ciò che non vi serve. Crea il tuo ldquo personali &; Hell No &"; lista. Quali sono i vostri non negoziabili? Dov'è la vostra linea nella sabbia? Quanto siete disposti a proteggere voi? Se qualcosa /qualcuno ti fa sentire schifoso su di te, pieni di risentimento verso gli altri, o totalmente vuoto, Questo fa la lista?

Naturalmente, continuiamo ad essere di buon cuore, generoso, gentile, e la gente compassionevole e abbiamo bisogno di essere buono, generosa, gentile e compassionevole verso noi stessi. Che &'; s la parte difficile. Può essere “ e e &"; se siamo in grado di discernere la nostra “ Santa Sì &'; s &"; e “ Hell No &';. s &";

Pratica il “ Santa Sì &"; per te. Sii buono con te. Sappiamo che dove abbiamo posto la nostra attenzione e l'attenzione è quello che cresce e si espande nella nostra vita. Let &'; s concentrarsi su ciò che funziona
Pratica il “. Hell No &"; per le esigenze che sono al di sopra e al di là la larghezza di banda personale, risorse di tempo e una buona ragione. Con la perseveranza, il “ Hell No &'; s &"; . diminuisce l'alto quoziente dramma nella vostra vita e si dovrà spazio per farsi una priorità nella vostra stessa vita

Ora, ripeti dopo di me, e" Santa Yes &"!; e “ No &" inferno!; Eccellente, si è sulla buona strada; it &'; s una questione di padronanza di sé. Andate e utilizzare queste quattro parole con grande amore e convinzione Hotel  .;