Saggezza e benessere: Confini

Questa settimana ho lavorato con quanto coraggio ci vuole, per coloro che sono persone per piacere, per essere autentica. E 'un dato di fatto che non è possibile impostare un limite di prendersi cura di se stessi, e prendersi cura dei sentimenti dell'altra persona allo stesso tempo. Per molti, il divieto di ferire i sentimenti altrui è (disfunzionale) sacra, e farsi male è un dato di fatto. Mi ricordo di Esther Hicks che gli insegnamenti canali di Abramo, parlando del più e hanno detto "piacere voi o me piacere ........ Devo andare con me". Un egoismo sano è fondamentale per il benessere e per quelle sollevate con la convinzione che essere egoisti è quasi il peccato definitivo, ci vuole coraggio e pratica per cambiare il modello. Alla base di rimozione di questo modello è la volontà di avere qualcuno non ti piace, o credi di essere egoista. Disturbi alimentari e altre dipendenze sono spesso una risposta alla incapacità di dire "no". Il risentimento coinvolti nel dare via pezzi del vostro tempo, energie e risorse che onestamente non si vuole dare, è tossico. In concomitanza con questa dinamica non sta parlando quando un altro ha violato i vostri mentale, emotivo, finanziari o altre delimitazioni, perché si teme il loro disappunto, o il loro ritiro dal rapporto se tu fossi onesto di essere sconvolta o ferito con le loro azioni o parole. Essere vero nelle relazioni è il fondamento per una vera intimità. Significa sentirsi sicuri a fissare dei limiti che sono coerenti con il vostro benessere e di non essere emotivamente, verbalmente o fisicamente abusato di conseguenza. Quando qualcuno dice "sei troppo sensibile", "che non dovrebbero preoccuparsi di te", "Stavo solo scherzando", in risposta a voi di parlare la tua verità, questo è un segno che si è in presenza di un reato. Una risposta sano sarebbe "Non sapevo che era importante per voi, e mi dispiace tanto si sentiva male. Grazie per avermelo detto e mi assicurerò che non lo faccio ....... it /dire di nuovo "," E 'stato insensibile /cattivo /..... a me, e mi scuso per essere un coglione ", ecc La mia pratica personale include le rimanenze regolare per identificare e agire immediatamente dove ho determinato la mia comunicazione o azioni ad essere meno-che-tipo. Indipendentemente dal fatto che sia il tono di ciò che è stato detto, o le parole o azioni reali, mi prendo la responsabilità di curare il problema. Will Bowen, il ministro Unità che ha sviluppato le mondo libero di reclamo braccialetti, dice frasi in questo modo "Potrebbe non essere a conoscenza di ...........". E il suo staff e la famiglia anche dirigere la sua attenzione ai suoi difetti nello stesso modo. "Quando hai fatto /detto ......, ho sentito ......." è il modo nonviolento comunicazione suggerisce come una pratica regolare di tenersi discosta nelle relazioni. Naturalmente questo deve essere bilanciato con risposte positive e genuini comunicazioni apprezzamento Hotel  .;