Guardare dentro ~ semplici passi per trovare l'equilibrio e l'armonia nella vostra vita

guardare dentro ~ semplici passi per trovare l'equilibrio e l'armonia nella tua vita
da: Constance Mollerstuen

Abbiamo tutti un grado di accettazione, che ci permette di visualizzare la nostra vita sia come essere in equilibrio e armonia o fuori di equilibrio e armonia. Così raramente facciamo ci prendiamo il tempo per valutare il nostro stato di benessere e il check-in con noi stessi per vedere come ci sentiamo. Camminiamo alla cieca attraverso ogni giorno in avanti veloce facendo attenzione a soddisfare tutte le nostre richieste obiettivi e scadenze; se si tratta di ottenere i bambini e pronto per la scuola in tempo, di lavorare, di finire il foglio di calcolo, al calcio, per la cena sul tavolo per 06:00. I nostri programmi di dettare le nostre vite.

Anche in questo giorno di età e dei progressi tecnologici, che ci causano a disumanizzare i nostri giorni collegando nostri figli, aumentando la produttività e con la minima interazione personale possibile. Indossiamo &'; t vedere il pericolo siamo presto ad affrontare. Pensiamo che siamo felici, pensiamo che la nostra famiglia è felice, pensiamo che il nostro mondo è felice. Come possiamo essere veramente felici quando don &'; t anche avere il tempo di fermarsi e odorare le rose? Quando è stata l'ultima volta che in realtà guardato una rosa? Quando è stata l'ultima volta che hai guardato le onde colpire la spiaggia? Quando è stata l'ultima volta che hai assaggiato qualcosa di nuovo? Quando è stata l'ultima volta che hai giocato un gioco da tavolo con la vostra famiglia? Noi testo nostri figli e coniugi invece di parlare con loro, microonde cena su orari diversi, perché tutti noi abbiamo un altro posto dove essere. Se si continua su questo ciclo è inevitabile che un giorno il vostro treno salterà la traccia. Non siamo fatti per vivere con il pilota automatico. Ci sarà un punto di svolta in cui si colpisce il muro così forte che don &'; la t sa nemmeno cosa ti ha colpito e mi creda la parete dirà WALL e perché siete così ciechi e con il pilota automatico è ancora vinto &'; t persino vede.

Guardando indietro alla storia della mia vita ho visto così tante bandiere rosse e segnali di pericolo. Riceviamo tutti i segni che la nostra vita è fuori equilibrio ma possiamo scegliere di vederli o ignorarli. Essi mostrano indossando maschere. Si fanno chiamare cancro, incidenti d'auto, il divorzio, fallimento, maniaco del lavoro, crisi di nervi, l'alcolismo, e sovrappeso, solo per citarne alcuni. Perché dovresti anche cominciare a pensare questi erano segni? Perché ora siamo in grado di giocare la carta della vittima, che possiamo ottenere la simpatia che ci fa sentire meglio, ma poi ci tiene bloccati e suggerimenti scala ulteriori ed ulteriori verso lo squilibrio senza di noi rendersene conto.

Ho iniziato e interrotto il mio viaggio all'equilibrio e all'armonia numero di volte. Credo che avevo deciso che io hadn &'; t mi torturati sufficiente per ottenere questo stato inafferrabile dell'essere. La cosa divertente è che posso ancora di &'; t mettere il dito su quello che ho fatto è stato così male per meritare tanto dolore. Non sono mai stato una persona cattiva. Ero un meraviglioso figlia, studente, amico, moglie, madre, e il dipendente.

La verità è che non ero una persona cattiva; tu non sei una persona cattiva. Le nostre vite sono dettate dalle credenze che abbiamo instillato in noi. Abbiamo scelto di sperimentare diversi ostacoli nella nostra vita in modo che possiamo imparare lezioni che ci costringerà a guardare dentro. E 'molto semplice, ciò che desiderate è sempre dentro. Quando ho iniziato a guardarsi dentro e finalmente ascoltare quello che il mio spirito mi diceva ho cominciato a trovare e definire la mia idea di equilibrio e armonia.

ho preso il tempo per decidere cosa cose contava di più per me. Li ho rotto attraverso le seguenti categorie, mente, corpo, spirito, la salute, la famiglia, la carriera, la comunità, e divertente. Poi ho preso ogni categoria e scrissi una serie di idee di ciò che sembrava per me. Per il corpo che ho scritto, camminare, saltare sul trampolino, di forma ellittica, e unisco palestra. Per mente ho scritto leggo affermazioni, leggere la letteratura di ispirazione, e imparare qualcosa di nuovo.

Poi ho rotto ogni categoria nei tempi che stavo per impegnarsi a queste cose ogni giorno, settimana o mese. Per esempio mente 30 minuti al giorno, il corpo 45 min al giorno, spirito 30 minuti al giorno, comunità 1 volta alla settimana. Poi ho guardato il tempo che avevo a disposizione ogni giorno per assegnare le categorie alle ore. Se vedete che don &'; t hanno abbastanza tempo per entrare tutto nel prendere qualcosa che si pensava si potesse fare per 30 minuti o un'ora e scomposizione ulteriormente. Fai tutto il possibile per ottenere un po 'di ciascuna categoria in tutti i giorni. Perché un'azione mirata, non importa quanto piccolo nella direzione che si desidera spostare causerà a raggiungere i risultati che si desidera raggiungere.

Quello che ho capito è che la maggior parte della mia vita era stato passato a lavorare in un lavoro che mi stava prosciugando emotivamente, fisicamente e spiritualmente. Stavo lavorando fuori orario la maggior parte dei tre anni sono stato lì ed è stato raramente apprezzato per il duro lavoro che stavo facendo. Mi aspettavo di non prendere alcun tempo libero oppure mi è stato detto che ero un dipendente difficile, e non un giocatore di squadra. Anche se stavo creando la mia vita di equilibrio e armonia le sensazioni vorrei avere durante il lavoro erano così in armonia con le mie convinzioni che ero sempre arrabbiato e ha sottolineato che hanno causato problemi a casa con i miei rapporti. Anche io non dormivo bene e la mia salute era ancora fallendo. In modo per me di ottenere il controllo su mia vita e riportare l'equilibrio ho dovuto dare le dimissioni da questo lavoro.

Sono ora in grado di seguire la mia voce interiore per scoprire i tanti talenti creativi che possiedo. Sono in grado di lavorare nella carriera dei miei sogni che è quello di insegnare agli altri a raggiungere equilibrio e l'armonia nella loro vita in modo che possano seguire i propri sogni e di vivere una gioia ricca vita piena.

Anche tu puoi trovare equilibrio e armonia, seguendo i semplici passi che ho descritto. Tutto quello che dovete fare è decidere sei vale la pena.

La danza come se nessuno sta guardando,
Amore come se non avete mai amato prima,
Canta come se nessuno ti può sentire,
Vivi come se il paradiso è sulla terra
~ Autore sconosciuto Hotel  .;