Craving Stillness

Sono una persona che ha bisogno di tempo tranquillo e solitudine per recuperare le energie. Lo faccio in meditazione, lo faccio a ritiri silenziosi e lo faccio prendendo tempo per leggere o semplicemente essere tranquilla a casa

I didn &';. T imparare questo su di me fino a quando la mia metà del 40 &'; s. Prima di allora non potevo &'; t capisco perché mi sembrava così esausta o depresso dopo la sensazione di così grande. Vorrei passare attraverso le spruzzate di energia; visita con gli amici, in rete per la mia azienda, passare il tempo con i miei figli solo per crash e bruciare dopo un po 'e alla fine isolare.

Quando ho capito che sono una persona molto sociale che ha bisogno di tempo per rigenerarsi sono stato in grado di trovare il modo di prendersi cura di me stesso. Bramo immobilità, bramo la solitudine e mi piace stare con la gente – entrambe sono vere, ma non si escludono a vicenda. Devo essere in mezzo alla gente di imparare; le relazioni sono il quadro di riferimento per la crescita e ho bisogno di stare da solo per permettere tutto per affondare dentro e per me stesso pronto per più persone
.

Equilibrio e consapevolezza di sé sono ciò che rende possibile per me mantenere un temperamento di gioia e pace nella mia vita. Sempre? No. Ma per la maggior parte, sì.

Se ho troppo sociale, senza tempi di fermo sono esaurirsi. Se ho troppo solitudine ho finiscono per spendere troppo tempo con il comitato nella mia testa che mi dicono che non sono abbastanza bravo, pigro ecc posso di &'; t essere facendo che

Auto-consapevolezza attraverso la meditazione. e facendo uno sforzo per essere presente nella mia vita mi tiene in modalità self care e porta una grande quantità di serenità a ogni mia giornata.

Cosa sai è vero per te?

Come si prendono cura di ottenere quello che ti serve Hotel  ?;