Nulla può turbare la pace senza il vostro permesso

E 'facile farsi prendere in emozioni negative, spesso senza nemmeno rendersene conto. Fermati un attimo e il check-in su come ti senti.

C'è qualcosa preoccupa te in questo momento?

Forse è qualcosa a che fare con le vostre finanze, il vostro lavoro, un rapporto particolare, o la vostra salute? Se si guarda sotto la superficie, tuttavia, scoprirete che è davvero nessuna di queste cose che si sono preoccupanti.

La cosa veramente seccando sei le storie che stai raccontando se stessi circa le circostanze attuali.

E 'queste storie mentali che stanno causando i sentimenti indesiderati. E quando ti senti ansioso, preoccupato, frustrato, o turbato - attraverso la legge di attrazione - si sta disegnando più esperienza di vita che sostiene quei sentimenti

Forse non si può fare nulla al momento di cambiare l'esterno. circostanze, ma si ha sempre il potere di cambiare come si riferiscono alle circostanze nella vostra mente. E quando lo fai - tutto cambia!

Comandare il
Mente

Al fine di ottenere il controllo della nostra vita, abbiamo bisogno di ottenere il controllo del nostro corpo e la mente, e il primo passo, che è così spesso trascurato, è quello di imparare a calmare la nostra mente. Uno dei modi più veloci per sciogliere ansia e lo stress è quello di imparare a dissociarsi dai pensieri che causano questi sentimenti.

Ci sono alcuni strumenti più efficaci nel raggiungere la pace interiore di una pratica di meditazione quotidiana. Ci sono molti modi diversi per entrare in uno stato meditativo. Nella meditazione tradizionale c'è il processo di seguire il respiro, che può essere molto potente, ma a volte è difficile per le persone. Ascoltare il silenzio è un approccio alternativo. Invece di seguire il respiro, dove &'; s una inspirazione, una pausa, e un espirare – e &'; s in continua evoluzione – osservando il silenzio fornisce un punto focale che è costante. Questa tecnica richiede meno sforzo e si può trovare più facile rispetto ad altre forme di meditazione. Ricorda, puoi &'; t far succedere uno stato meditativo, succede quando si ottiene fuori strada e diventare ancora all'interno della vostra mente

Coltivare Stillness

Come mai, ci vuole pratica in modo dinamico. danza nel mondo ma essere ancora dentro. Non c'è più grande alleato di immobilità per facilitare il risveglio interiore della vostra vera natura e realizzare il vostro interconnessione con tutto ciò che è.
Con questo viene il riconoscimento del vostro potere di cambiare nulla dall'interno verso l'esterno. Coltivare un po 'di tempo ogni giorno per essere ancora, calmare la mente, e semplicemente essere. Portare questo silenzio accompagna per tutta la giornata. Ogni volta che vi sentite stressati o sopraffatti, ricordarsi di mettere in pausa, respirare, e sorridere. Ricordate che nulla può turbare la tua pace in questo momento, senza il tuo permesso.

C'è un'antica maledizione che indica "Vorrei che sei nato in tempi interessanti." Perché questo essere considerato una maledizione? Perché si tende a trarre così nel mondo che si perde se stessi in essa, e dimenticare dove la fonte della riflessione del mondo è veramente - dentro di voi. Prendetevi il tempo per mettere in pausa per tutta la giornata e ri-membro in cui la fonte di tutto ciò che si percepisce realmente è.

Perché Gesù trascorrere 40 giorni nel deserto, Mosè cercano la solitudine della montagna, Buddha seduto immobile sotto l'albero della Bodhi? Ritirarsi dal mondo esterno attraverso periodi di silenzio è un potente pratica spirituale. Forse è per questo yogi, i monaci, saggi, sacerdoti e adepti di tutte le tradizioni spirituali praticano silenzio.

I maestri hanno scoperto un grande segreto che esiste nella camera sacra del silenzio. Fu qui che hanno ricevuto intuizione, ispirazione e guida dal maestro supremo. Nel silenzio, hanno trovato l'ambiente ideale per integrare e infondere il loro massimo potenziale spirituale - a trasformarsi -. E permettere qualcosa di più grande di loro di essere nascere attraverso di loro

Per praticare il silenzio e diventando ancora, potrete sperimentare una pace profonda al di là di ogni comprensione. Questa pace è incondizionata, il che significa che can &'; t vanno e vengono con le condizioni del mondo. E &'; s la pace che tutti cerchiamo

Così ogni volta che vi trovate a essere spazzati in negatività di qualsiasi tipo, silenzioso la tua mente e di consentire la pace e la serenità di fluire naturalmente indietro nella tua vita
...