Perdono

Noi tutti abbiamo esperienze che sono profondamente dolorose o ci spaventano. Alcuni si sentono angoscia dai loro cari; altri da uno sconosciuto. Alcune persone si sentono sfruttate nei loro stati più vulnerabili, mentre altri l'esperienza violenta aggressione. Alcuni hanno avuto l'intensità di un singolo trauma mentre altri hanno subito anni di dolore finché le circostanze potrebbero infine cambiare. In tutte queste situazioni, la cosa più necessario ora è la possibilità di passare. Parte di passare in ultima analisi, significa perdonare.

Che cosa è significa perdonare? In modo formale, perdonare è l'atto di liberare ogni pretesa alla punizione. Significa perdonare o annullare i debiti. Perdonare è di ritirare intenzione di danno esatto da quello che si è fatto male.

Suona abbastanza semplice e lineare, giusto? Tuttavia, può essere trovato il perdono per la persona che ha rubato i soldi o violentata? Come si può perdonare lo zio che si abusato sessualmente da bambino, o il coniuge che si batte per vent'anni? Che dire di sopravvissuti all'Olocausto? Dovrebbe di “ noi &"; basta cancellare il debito apparente?

Alcuni circoli insegnare alla gente a combattere: “ Don &'; t essere una vittima &"; è il motto. Alcune persone viene insegnato che se si ottiene abbastanza arrabbiato, è possibile sbarazzarsi di dolore. “ Se fate quella persona (luogo o cosa) pagare, poi tutto può essere dimenticato e" Estrazione punizione è visto come mezzo per la chiusura. L'idea è che una volta che si è verificato un certo livello di rimprovero, disimpegno diventa psicologicamente fattibile.

Ma cosa succede se la retribuzione o rimprovero è improbabile o impossibile? Che cosa fanno le persone il cui autore del reato (s) sono morti o non è possibile individuare? Che dire di quelle persone che non sono in grado di reagire in quanto li può mettere in pericolo? E che dire del individuo che non può partecipare costituzionalmente in cerca di vendetta? Che cosa può fare invece queste persone?

Il perdono non è sempre facile. Rilasciare qualsiasi pretesa di punire può essere visto come approvando la trasgressione o rinunciare quelli integrità: “ Se perdono mio padre per farmi male, quindi annulla la mia esperienza e". “ Se io don &'; t sento male verso una situazione dolorosa, allora fa bene quello che è successo e" A volte la gente non può perdonare, perché temono che se lo fanno, in qualche modo l'esperienza si ripresenterà. Non tollerante può essere uno dei modi una persona riacquista l'esperienza del controllo.

A volte è utile riconoscere che cosa significa non perdona: Scegliere di rimanere saldi nella rabbia o risentimento. In termini semplici, significa non perdonando che si mantiene un collegamento a quello che ti ha fatto del male.

Un modo di guardare, non perdonare è in termini di costo per te. Se si mantiene la rabbia, al fine di affrontare una circostanza, si impegna il sistema nervoso simpatico. Le ghiandole surrenali rimangono in marcia alta. Questo, a sua volta, le tasse il sistema immunitario, che poi ti lascia vulnerabili alle malattie. Così, il vostro “ dis-agio &"; con la circostanza crea malattia. Si tratta di una forma di violenza che si esprime attraverso il proprio corpo. Pensateci.

Un altro costo personale di non perdonare è il pedaggio sulla nostra intelligenza creativa. Quando rimaniamo pieni di risentimento, il nostro cervello è mandato in processi di pensiero più restrittive. Meccanismi inconsci continuano a elaborare l'evento che fa male, anche se non siamo consapevoli, e questo consuma canali ispirazione. Questo è vero, anche se non siamo consapevolmente partecipato (o pensare) dell'evento dannoso. Non perdonare ci priva di accesso alla ispirazione e di entusiasmo, che sono mezzi necessari per la comprensione e un cambiamento costruttivo.

Il perdono non è un esercizio intellettuale. Non si tratta di logica e razionalizzare nulla. E 'un luogo di pace, indipendentemente dalle circostanze. Il perdono reclama il cuore da un luogo di chiusura. Si sta scegliendo di essere di nuovo vulnerabile. La cosa bella è che si può essere vulnerabili e hanno ancora il vantaggio delle esperienze precedenti. Questo è ciò che il discernimento è tutto. Se si tocca una stufa calda e ti brucia, è meglio non avessi toccarlo di nuovo. È don &'; t arrabbiarsi ai fornelli!

Il perdono è una scelta. Si tratta di diventare privo di attaccamento. Come Mark Twain così eloquentemente espresso, “ Il perdono è la fragranza che i capannoni viola sul tallone che ha schiacciato it &" ;. Si tratta di “ dare al posto di &" ;.

Come la maggior parte di tutti, ho lottato con il perdono. A volte gli eventi hanno sembrato così sostanziale che ho creduto avevo tutto il diritto di essere arrabbiato. Ho giustificato il mantenimento della rabbia attraverso il pensiero razionale. Gli eventi di danno o di minaccia sembrava giustificata. Credevo che non potevo, non non dovrebbe, si sentono serenità. È interessante notare, tuttavia, il momento deciso qualcosa di diverso, era così. Come ho messo la mia attenzione su di accettazione, le circostanze sono cambiate. Ho cominciato a vedere non ho avuto di essere vincolato a quello che era successo prima. Paul Boese scrive, “ Il perdono non cambia il passato, ma non allargare il futuro &";. Cose

Noi tutti abbiamo vissuto, che fanno male, ci spaventano, o non aveva senso. La cosa sorprendente di natura umana è la capacità di recupero dello spirito umano
La domanda è: che cosa si vuole fare una volta che è finita

Don &';.? T pratica perdono perché si &'; ll probabilmente essere più sano. Don &'; t essere clemente perché si guarda bene, o potrebbe indicare siete “ più illuminata e" Don &'; t perdonano perché potrebbe essere “ la cosa giusta &"; da fare. Piuttosto, il mio suggerimento è che si effettua una scelta informata. Riconoscere i tuoi sentimenti e quindi scegliere il perdono. Perdona perché vi sarà sollevata da essere più volte ripreso. Perdona perché ti esponi alla presenza divina, dove le nuove possibilità sono realtà Hotel  .;