Let Go di essere in questo momento

Essere in grado di essere in questo momento è quello della vita &'; s tesori più semplici. Può fare la follia della fermata mondo in modo da poter sedersi e prendere un attimo di respiro.

Prendere un minuto dopo aver letto questo paragrafo a distogliere lo sguardo dal computer. Chiudete gli occhi e solo essere in questo momento. Ascoltate l'ambiente circostante e don &'; t ha lasciato nulla venire in mente. Se qualcosa si insinua, don &'; t rabbrividire o ti hanno picchiato su di esso, solo dire a te stesso che si prenderà cura di esso più tardi e quindi rilasciarla. Fate questo per tutto il tempo che vuoi e poi lentamente ri-aprire gli occhi.

Che cosa succede quando il passato infesta È
Il presente è perfetto. È perfetto perché niente in quel momento dovrebbe farti del male emotivamente, fisicamente o spiritualmente. Almeno, non è dovrebbe, a patto che non si ha il passato che filtra nel passare in secondo piano la vostra tranquillità.

Letting Go per la pace della mente
L'esercizio precedente vi ha chiesto di rilasciare tutti i pensieri che venivano nella vostra mente. Sei riuscito a fare questo o era impossibile? Sei diventato frustrato perché il passato continuava strisciante in?

Holding al passato ti impedisce di vivere nel presente, perché la vostra mente è in grado di concentrarsi esclusivamente sul momento. E 'bloccato su un'emozione a causa di un evento traumatico.

Che cosa provoca un'emozione bloccato? Incomprensione. Tu non capisci l'evento. Lei non lo accettate e la vostra emozione è la reazione ad esso.

Basta capire perché si ha l'emozione può dare sollievo. In cerca di ulteriori indizi in l'evento o il messaggio vostre emozioni stanno cercando di dire si può anche aiutare a vivere la libertà dal passato.

Il tuo subconscio e crescita personale
Che cosa ti impedisce di liberamente vivere nel presente è il tuo subconscio cercare di aiutare a risolvere un problema che si sta trattando. Il tuo subconscio sa che avete bisogno di imparare dal passato ad un certo punto e il più a lungo si spinge via il più a lungo si dovrà fare con il bagaglio.

Di fronte le vostre emozioni, capire perché li avete, o il messaggio, e accettando loro è un modo per andare avanti.

E 'un modo di dire, e" Senti, dove mi trovo qui adesso. Ho avuto a che fare con il mio passato in modo efficace e &'; s mi ha fatto più forte come individuo. Ho imparato di più su me stesso, gli altri e la vita. Sono in pace "search  .;