Come ridurre Sadness

Se si dispone di alcuna utilità, il vostro lavoro, lavoro, qualcosa che si fa che è utile e servire l'umanità al giorno, o se non trovate ciò che si fa per essere un servizio utile, allora si può avere la sensazione che ci è alcun motivo per voi per ottenere la mattina. Se ci rendiamo conto che consapevolmente o meno, in contemplazione troveremo che la nostra natura di base è quello di servire gli altri.

Se guardiamo le religioni, Dio ci vuole servire Lui o Lei, siamo stati creati per servire Dio . Come possiamo servire Dio? Che pensiero ridicolo, cosa potremmo fare per Dio che non poteva fare da sé? La risposta è, servendo i nostri simili. Se non facciamo questo, non stiamo compiendo una grande parte del nostro scopo per essere e praticare un metodo di soddisfare l'obiettivo della nostra evoluzione individuale. Pertanto si può ottenere in una depressione in una certa misura a causa della mancanza di tale alimento. Se non crediamo in questo Dio, ma piuttosto seguire un percorso di auto di liberazione, c'è ancora l'obiettivo del Bodhisattva, che è quello di lavorare verso la fine della sofferenza di tutti gli esseri senzienti.

Essere di servizio è un veicolo enorme per raggiungere la liberazione. Ci dimentichiamo perché siamo infelici perché abbiamo perso la memoria consapevole e la conoscenza della realtà, e si perde la consapevolezza che mentre siamo qui, la nostra vera gioia viene a essere di servizio. Possiamo prendere sulla società di “ me me me &" ;, e smettere di vivere per servire gli altri e ora vivono solo per i desideri egoistici di un certo livello o grado. La depressione cresce come una epidemia di cancro e di altre malattie che minacciano la vita con l'infezione di egocentrismo. Anche se si pensa che non sei egoista, che è solo in proporzione alla vostra generosità. L'egoismo è come un virus, non si può vedere il germe con l'occhio nudo, ma è lì comunque, si vede solo quando ha preso la tua vita. Se si vede l'egoismo come un virus, si lavorerà verso l'eliminazione ogni molecola di esso dal tuo cuore, solo allora sarete liberi. Naturalmente, è impossibile rimuovere completamente l'egoismo se non sei un santo, e io don &'; t credo che nessuno di noi può fare tale affermazione, in modo che la fortuna del sistema è dalla nostra parte, rendendo la bilancia della giustizia come un'altalena. Se riusciamo ad ottenere abbastanza egoismo purificato dal nostro cuore, allora anche se ci sono tracce di esso a sinistra, l'equilibrio si punta, e noi raggiungere un livello di conoscenza che rende più facile vivere su un piano diverso per completare la pulizia. I sufi, anche se non sono d'accordo con la reincarnazione, dicono che la strada verso Dio consiste nella pulizia del cuore.

E 'possibile prendere in considerazione a spendere una quantità enorme di tempo ed energia al servizio degli altri, ma ci è ancora qualcosa che manca. Applicando l'esercizio alla fine di questa lezione, esaminare le vere ragioni che si fanno queste buone azioni. Nel Sufismo si dice che alla fine della vostra vita sarà vostre intenzioni che saranno giudicati da, non solo le vostre azioni.

Invece di drogare e fare ogni sorta di attività che ci distraggono dal solo cibo che può alimentare la nostra fame per la liberazione, che il cibo è di essere utile e al servizio degli altri, piuttosto che servire da soli, in combinazione con una dieta equilibrata di introspezione, auto osservazione e la meditazione, allora potremmo avere una vita sana. Può sembrare che vivere nella pratica di dare sempre vi lascerà morire di fame per strada, ma è per questo che una vita finanziaria prospera è anche parte di questo percorso. Tuttavia il raggiungimento della ricchezza insegnato qui non è a vincere nel mercato azionario, ma nella raffinatezza del vostro Essere che porta ad essere date le opportunità per vincere nel mercato azionario, o qualsiasi altra cosa gli dèi portare. E 'tutta una questione di equilibrio e corretta sforzo nella direzione corretta, dentro, non fuori.

Questo è il motivo per cui in questa scuola, incoraggio sviluppando il lato finanziario della vita e l'accumulo di denaro in modo da avere i fondi per vivere e il tempo per servire. C'è un enorme sforzo per raggiungere questo livello. Ho dovuto lavorare molti anni per costruire quel livello di finanze. Anche quando ho avuto un sacco di reddito, ho ancora vissuto frugale fino a quando le attività in cui abbastanza grande per sostenere me. Questa è la parte che quelli di voi che stanno arrivando a raggiungere il successo finanziario non piace sentire, che potrebbero essere necessari diversi anni di duro lavoro per ottenere la libertà che desideri, e prima di aver raggiunto, si deve lavorare e vivere in un modo diverso da quello che vive ora. Lasciate che la vostra mentalità presente andare e formare in un nuovo modo di vivere. Quando si arriva a bordo di un burrone, e si vuole saltare dall'altra parte, è necessario prendere alcune misure all'indietro in modo da avere la stanza per fare la rincorsa prima di saltare. Cambiare la tua vita non è diversa. Siete pronti a prendere ciò che può apparire come alcuni passi indietro nel modo di vivere, al fine di saltare attraverso il burrone? Oppure si potrebbe continuare a camminare sul bordo. Non vi è alcuna soluzione rapida. Come dice il indiano va, “ Può essere difficile, ma devi farlo comunque &";

Forse c'è un percorso di terapia che invece di droga, aiuterà il vostro lavoro di terapia più efficace prescrivendo al servizio dei bisognosi per un paio d'ore a settimana. Questo farmaco è lo stesso per la coltivazione di ricchezza. Se siete finanziariamente carenti, non si può semplicemente iniziare a fare soldi e diventare ricchi. In primo luogo è necessario preparare il tuo personaggio e migliorare la qualità del tuo essere. Questo percorso vi guiderà nel coltivare le vostre migliori qualità e poi quando si è pronti, opportunità per soldi arriveranno. Essi in realtà stanno arrivando ora, ma non sono preparati o qualificati per il loro raggiungimento.

ESERCIZIO

Questo esercizio sarà quello di trascorrere una o due settimane, osservando tutto ciò che state facendo, cercando di fare come meno possibile puramente egoistica e fare il più possibile nel servire gli altri per amore di servire. Anche se si può scegliere di servire gli animali invece di esseri umani, è importante fare questo esercizio di un servizio per l'uomo. Fare le cose non perché otterrete credito, non perché la gente penserà che meravigliosa persona che sei, ma fare le cose in modo anonimo. Se servite alla mensa per i senzatetto come un esempio, non dare il tuo nome e cognome, non dire nulla su di te in modo che nessuno può dare credito. Non dirlo a nessuno, gli amici, la famiglia, quello che avete fatto in modo che non si può raggiungere un qualunque credito per le vostre azioni. Si potrà osservare quanto il vostro ego vuole fare cose buone solo se è possibile ottenere credito per loro, che sarebbe egoistica. Si tratta di Karma Yoga, il sentiero di raggiungere la liberazione attraverso essere di servizio disinteressato verso gli altri. Dando per guadagnare credito o il riconoscimento non è puro, vero dono e non porterà i maggiori benefici.

Troverete che, naturalmente, si sarà lasciato sfuggire alcune informazioni in modo da poter ottenere credito per esso, che è normale, il tuo ego è ancora vivo, basta osservare che. Annotare nel vostro giornale se si sente in modo diverso per questo periodo di tempo, e per favore fammi sapere i risultati. Potreste scoprire che c'è poco cambiamento, ma abbastanza per dare credito a questa pratica. Se non che ci sia qualcosa di esso e si desidera aumentare il livello di pace o la gioia che si sente, poi basta allungare il tempo di esercizio di 4 settimane. Se si impostano questi periodi di tempo, si può finalmente rendere il vostro modo di essere, piuttosto che una pratica temporanea. Vivere in questo modo, la qualità del vostro essere cambierà in modi che servono non solo i vostri interessi, beneficiare quelli che servite, ma anche di coltivare nel tipo di persona che è così disperatamente ricercata nel mondo degli affari, uno che può essere invocato per fare il lavoro a portata di mano nel miglior modo possibile. Dopo aver stabilito la vostra reputazione, che può richiedere anni, opportunità abbonderanno.

Se si prende questo esercizio per ogni opportunità per fare qualcosa per chiunque, con una borsa, pagando per la persona dietro di voi nel negozio di caffè , o semplicemente lasciare che qualcun in fila di fronte a voi, sempre senza alcuna emozione, l'attaccamento, o sentimenti di bontà su di te. In breve, senza l'ego inferiore. Poi si svilupperà anche le qualità di essere che ti fanno un fermo pregiato sul lato rapporto della vita come bene. I due non possono essere separati in un essere equilibrato completato. Uno dei miei studenti è stato in linea a un caf é e una coppia appena entrato proprio di fronte a lui in linea e ordinato, ignorando completamente questo umile individuo. Non disse nulla, e poi la coppia si accorse che cosa hanno fatto e si è scusato, ma ha generosamente li ha lasciati andare avanti comunque. Quando ha ordinato il suo drink, è stato dato a lui per libero. Il server ha detto che così vede raramente tale gentilezza che meritava un drink gratuito.

Un esempio piccolo, una minuscola ricompensa. E 'tutta una questione di gradi, l'azione alla reazione.

La gioia del dono è in realtà l'amore. L'amore ci è l'alimentazione, non solo da qualcuno di essere lì per amarci tanto quanto da qualcuno di essere lì per noi per amore, si tratta di una combinazione dei due.

Il cuore che è aperto a dare liberamente, spontaneamente, è il cuore che si ama. Come respirazione richiede inspirazione ed espirazione, il dono dell'amore è l'espirazione, che è la parte rilassante della respirazione.

Se si esamina il respiro, inalando è in realtà una tensione, ed espirazione è un relax dove sciogliere e sentire molto confortevole. Quindi c'è un amore forse che le persone spirituali sono consapevoli che ci arriva attraverso i doni del mondo che ci tengono in vita se lo vediamo o no, l'aria, cibo, acqua, e così via, tutto ciò che prevede la nostra stessa esistenza , che è la parte inalazione di amore, ciò che è dato e accettiamo.

L'espirazione è il comfort rilassante di dare. Il conferimento di amore, di qualsiasi cosa, di essere di servizio, è dove inizieremo a sentire l'essenza del vero amore. Questo non è semplicemente l'amore di un altro individuo, sia esso sessuale o platonico, che è ancora legato a un individuo specifico, che è molto buono e molto importante, naturalmente, ma il completamento di ciò che l'amore è davvero, è la gioia di donare , a prescindere da chi sia il ricevitore è.

Quando si diventa più consapevoli della gioia di dare e di capire che l'amore non è solo quello che noi concepiamo essere nel nostro linguaggio umano limitato, la comprensione e le esperienze, poi l'amore sarà diventare più presente nella tua vita. E che sarà la tua più grande gioia.

L'amore è qualcosa che si può ottenere solo dando. Se non si danno, non è possibile ricevere. Il tuo cuore fisico è battere il tuo cuore spirituale è altrettanto amorevole, ma poiché non siete sempre consapevoli del vostro cuore che batte fisico, potrebbe non essere a conoscenza del tuo cuore essenziale, che è amorevole e desiderosi di amare su livelli ben oltre ciò che la coscienza dell'io è a conoscenza. Questo è il motivo per cui usiamo pratiche fisiche di arti interne, o Qi Gong, per sviluppare una maggiore sensibilità del corpo, non solo le sensazioni della pelle esterna, ma il movimento dei tendini, i muscoli, il sangue, gli organi interni. Come la nostra sensibilità verso gli organi interni e muscoli del nostro corpo sviluppa, stiamo anche sviluppando una maggiore sensibilità per le nostre emozioni, e che ci aiuta a diventare consapevoli delle più interna desideri della vera natura del vostro Essere. Questo accade perché, come ci concentriamo sul organo fisico, sviluppiamo la consapevolezza della sua controparte energetica, i chakra. Il sangue è associato alle linee meridiane e il flusso di energia.

Il dolore e la sofferenza, la tristezza, provengono da una mancanza di qualcosa, ma la mancanza non è la mancanza di qualcosa abbiamo bisogno di ricevere, si tratta di una mancanza di dare. La differenza è che se si stanno dando e servire e amare con cuore puro che sta dando per il bene degli altri che beneficiano, o sono le tue azioni contaminato con dando in attesa di ricevere qualcosa. Questa è la chiave che rende lo stesso atto che soddisfi o meno appagante. Questo è il motivo per cui ci alleniamo negli esercizi di lasciare che un estraneo, in linea di fronte a voi, o di altre pratiche semplici che ci aiutano a sperimentare la gioia di dare, facendo una buona azione per semplicemente facendo la buona azione. Avviare piccole, il tuo lavoro fino a poco a poco.

Molti problemi nelle nostre relazioni d'amore personali sono dovuti a fare le cose con stringhe allegate così nel auto-osservazione di quel modo di funzionamento, semplicemente vederlo, stiamo cominciando a tagliare via a quelle stringhe.

Come un cane legato ad un palo di esecuzione nei circoli inseguono la coda, alla fine colpisce la testa sul palo che lo lega, allora è bloccato, non sapendo cosa fare. Gli esseri umani sono spesso non molto più luminoso. Siamo in grado di passare tutta la vita che colpisce la nostra testa, ottenendo il mal di testa e non riuscendo a liberarsi del palo che ci lega, ma che spesso non rinunceremo ai nostri attaccamenti e andare in un'altra direzione. A volte ci vuole la volontà di accettare il fatto che, nonostante i vostri convinzioni che conoscete voi stessi, ci possono essere cambiamenti significativi che devono essere fatte per raggiungere gli obiettivi che cercate. Piuttosto un'affermazione ovvia dato che se si dove fare le cose giuste, si avrebbe avuto successo, ormai. Il primo e più vantaggioso pratica è semplicemente quello di essere disposti a lasciar andare. Che la volontà è l'apertura della mente, e visto che siamo una società intellettuale governata dalla mente, il modo migliore per il cuore è di disarmare la guardia Hotel  .;