Lo stress come scoperta di sé

La vita è un processo di divenire, una combinazione di stati che dobbiamo passare attraverso. Dove le persone non riescono è che il desiderio di eleggere uno stato e rimanere lì. Si tratta di una specie di morte. – Anais Nin.
Lo stress è spesso pensato di qualcosa che deve essere sopportato, come qualcosa che ti dà fastidio e si irrita fino all'arresto. La gente cerca di modi per ridurre al minimo lo stress, per alleviare lo stress, per evitarlo. Ma cosa succede se lo stress è stato davvero il percorso della scoperta di sé? Che cosa succede se situazioni di stress sono stati i marcatori lungo la strada del vostro cammino di crescita auto?
Guardando quella citazione da Anais Nin, lo stress si verifica quando si cresce oltre la vostra situazione attuale e deve passare a un nuovo stato più appropriato per la propria vita in quel tempo. Dal momento che siete dentro il proprio stato, è possibile &'; t vedere quando è opportuno modificare gli stati. E &'; sa molto simile a un'altra citazione, questa volta da Alan Watts: “ Cercando di definire se stessi è come cercare di mordere i denti propri &";. Lo stress è il trigger per voi di prendere in considerazione la modifica, così come la necessità di combattere lo stress.
Ms. Nin equivale ad un tipo di morte. Stava parlando poeticamente. Ma in realtà, una persona &'; s il rifiuto di crescere – per cambiare gli stati in cui la vita lo richiede – può causare stress, che ha effetti negativi su di voi fisicamente, emotivamente e spiritualmente. Soggiornare in uno stato in cui si dovrebbe cambiare è stressante come cambiare il vostro stato, che è stressante anche quando è necessario farlo.
Così come lo stress di un viaggio alla scoperta di sé?
1. Si informa quando sei cresciuto oltre la vostra situazione attuale. Il cliché é è l'analogia di un bruco si trasforma in una farfalla, ma &'; s anche molto adatto. Lo stress può verificarsi quando avete superato i vostri limiti ma si rifiutano di andare avanti.
2. Significa che si stanno facendo progressi contro la resistenza. Ad un certo punto nel vostro viaggio, qualunque cosa esso è effettuato, potrete incontrare resistenza. Se questo è un punto di sosta esterna, o un freno interna, alcuni stress si verifica quando si incontra il punto in cui è impedito il vostro progresso. Lo stress ti dice quello sforzo t è necessario superare questo punto di stallo. Pagina 3. Può essere che ti dice di aver deviato fuori dal percorso. Mentre ci si sposta lungo il percorso, il viaggio può sembrare relativamente facile. Ma quando ti distrai, o ottenere tirato su rami laterali, lo stress può trey per guidare l'utente indietro.
4. Siete sulla strada sbagliata. Let &'; s faccia esso. Se tutti potessero scegliere il loro percorso corretto e camminare su di essa senza ostacoli e senza ostacoli, ci sarebbe un sacco di allenatori e dipartimenti HR senza lavoro. Stress, interno o esterno, può essere un segnale che si sta viaggiando nella direzione sbagliata. Questo è il motivo per cui si dovrebbe impegnarsi in auto-esame ogni volta che si verifica lo stress. Non solo per vedere come si gestisce lo stress, ma a determinare se si dovrebbe essere anche la manipolazione o se si deve cambiare il vostro stato.
5. Siete sulla strada giusta. Il sentiero conduce da qualche parte. In particolare, ti porta lontano da dove siete ora. Questo atto di lasciare può causare tutti i tipi di stress. Dallo stress di semplicemente spostando allo stress di sforzare o rompere vecchi rapporti, lo stress in questo contesto, si dice che si è in realtà in movimento e facendo progressi. Anche se doesn &';. T si sentono in questo modo

Il trattamento dello stress separatamente dalla scoperta di se stessi è come trattare la vostra indolenzimento muscolare separato dai vostri sollevamento pesi. È possibile inserire tutte le pomate e le pastiglie sui muscoli doloranti e ottenere qualche sollievo. Ma se si continua a esercitare e aggravare il dolore, la nit won &'; t stare meglio. Quando si può correlare il vostro esercizio e il trattamento, tuttavia, molto probabilmente fanno entrambi più efficaci.
Ci sono molte cause di stress, e molti metodi di trattarlo. Trattandolo come un feedback sul vostro viaggio alla scoperta di sé è un modo che dà un doppio vantaggio. Uno dei vantaggi è che la vostra reazione allo stress dovrebbe essere ridotto formano il “ lotta o fuga &"; reazione ad uno di curiosità e ricerca. Un altro è che si sarà più sensibile al feedback, che può rendere il vostro viaggio più efficace ed efficiente Hotel  .;