Potrebbe l'influenza essere buono per voi?

Come l'influenza è probabilmente l'ultima cosa che si desidera in questo momento. Debilitante mal di testa, nausea, tosse, mal di gola e la febbre può davvero pasticciare con la vostra vita. Ma cosa succede se l'influenza anche servito uno scopo per migliorare la vostra salute? In questo articolo ho intenzione di porre la questione di – “ Perchè sarebbe mai bene di ammalarsi &";?

Per quanto scomodo e fastidioso come è di ammalarsi, avete mai sperimentato di essere sostituito da ammalarsi? Come se si stanno ottenendo il permesso di lasciarsi andare? Beh indovinate un po ', c'è una ragione per la salute che

Fisicamente quando ci ammaliamo ci can &';. T pensa, o rimanere svegli, o addirittura spostare. Rallentiamo e riposo, in modo che il nostro sistema immunitario può combattere la malattia e ci aiutano a stare meglio. Siamo costretti a prendere una pausa dalla nostra vita. Quando abbiamo recuperato dalla malattia, di solito tutto sembra molto diverso. Come se avessimo una nuova prospettiva di vita.

Nel mio PIE Formula vita per il 100% di vitalità e di empowerment, parlo di come tutto colpisce tutti di chi siamo. Il 20% della nostra salute ha a che fare con il benessere fisico. Il 30% ha a che fare con la vita intelligente. Il 50% ha a che fare con la Sapienza emotiva. (vedi il PIE?) Lo stress ci colpisce su tutti quei livelli, e deve essere rilasciato su tutti quei livelli. Immaginate di fare qualcosa ogni giorno almeno una volta che don &'; t vuole fare. Immaginate che il vostro corpo risponde a ogni pensiero che hai, e che qualcosa deve accadere con l'energia di ogni pensiero, ogni azione, ogni emozione. Come si eliminare quelli?

Quando è stata l'ultima volta che avete programmato un “ lavoro emozionale fuori sessione &"; con l'intenzione di rilasciare le emozioni negative quando si ha realmente bisogno di? Se &'; re come la maggior parte delle persone, probabilmente don &'; t pensa molto circa le vostre emozioni, ma piuttosto di rispondere o reagire ad essi come avviene la vita. Trovare il modo di gestire la nostra risposta allo stress è la cosa più importante che possiamo fare per aiutare i nostri corpi.

Qui ci sono 3 cose che potete fare per liberare le emozioni negative dal vostro corpo:

1) Esercizio: esercizio di routine è un ottimo modo per mettere il vostro corpo e il sistema nervoso a riposo. Se si può immaginare che si &'; re corpo è una spugna per le emozioni negative, si sono costantemente bagnarsi, e ad un certo punto, si &'; ve avuto modo di essere spremuto in modo che si può essere fresco e nuovo. È possibile utilizzare il vostro esercizio consapevolmente per spingere fuori la rabbia o la frustrazione dal vostro lavoro mentre si lavora.

2) Migliorare la vostra comunicazione: Quante volte mentire ai vostri cari perché don &'; t vuole ferire i loro sentimenti, o pensi di avere a che fare quello che chiedono? Quando si trova modi di esprimere i tuoi veri sentimenti in modo amorevole che si sta praticando una vita sana.

3) Mangiare bene: una dieta povera aggrava più emozioni negative, la gente spesso don &'; la t si rendono conto che la loro frustrazione, irritazione, stanchezza, rabbia potrebbe essere stato acceso da una cattiva alimentazione. Zucchero, alimenti trasformati, dolcificanti chimici, saltare i pasti, zucchero nel sangue, e altro ancora, tutto influenzare la fisiologia in un brutto modo. Non solo fanno male il sistema immunitario, ti fanno irritabile. Prova a fare in modo di avere proteine ​​ad ogni pasto per un paio di giorni, e don &'; t saltare i pasti, vedere se siete in un umore migliore

Anche se si ottiene il vaccino antinfluenzale, si potrebbe ancora ottenere. malato. Non perché il colpo non ha funzionato (anche se questo può succedere), ma perché il tuo corpo aveva bisogno di ammalarsi, al fine di aiutare a liberare lo stress accumulato. La prossima volta che si ottiene arrabbiato per essere malato per un paio di giorni, considerare questo. Si può essere facendo esattamente quello che vostro corpo ha bisogno per ottenere più sano, la pulizia del sistema di energia bloccata e lo stress Hotel  .;