Quando i bambini tornano a casa? Con Michael Harris, PhD

Cosa fareste se un genitore ti ha chiesto di tornare a casa per aiutare con la gestione della famiglia, perché il vostro altro genitore era malato? Cosa fare se hai perso il lavoro e couldn &'; t trovare uno nuovo? Che cosa succede se una combinazione di fattori, tra cui, ma non limitato alle circostanze recessione, economia e vita problemi creati che hanno significato la scelta migliore si muoveva a casa come in 40 qualcosa o 50 – qualcosa per adulti?

Un mio cliente sta affrontando questo problema preciso. Lei è stato contattato dal padre, che le stava chiedendo di tornare a casa per aiutare la cura per la madre che è stato recentemente diagnosticato con il “ inizio di demenza &"; in seguito ad un intervento chirurgico alla spalla. Suo padre ha avuto 2 procedure cardiache e un mini-ictus. Entrambi i genitori sono nel loro 80 &'; s. Cosa si dovrebbe fare?

Il mio cliente vivono nessun bambino in casa. Vive in una città e lavora in un altro circa la stessa distanza ci sarebbe voluto il suo guidare se si trasferisce di nuovo a casa. Fino a ieri, non aveva ancora deciso cosa fare, ma ora è stata presa la decisione. A novembre lei tornare a casa per stare con i suoi genitori fino a quando uno o entrambi i genitori stabilizza o trasferimento dei benefici.

Il mio cliente è 43 ed è consapevolmente rinunciare a circa 5-10 anni della sua vita così i suoi genitori possano avere una migliore qualità della vita. Come abbiamo visto la sua decisione, mi ha chiesto alcune linee guida su come fare questo lavoro di transizione sia per se stessa ed i suoi genitori.

Dopo averci pensato sua richiesta mi si avvicinò con questi 10 consigli per questa transizione di andare più agevolmente. Alcune delle regole e linee guida suggerite possono essere regolate le questioni vengono in su. In questo scenario, sarebbe impossibile prevedere tutte le possibilità, ma ci sono alcuni eventualità che possono essere affrontate

Questi 10 suggerimenti possono essere utilizzati in quasi ogni contesto in cui “. Amalgamati &"; le famiglie stanno cercando di convivere. Se si dispone di genitori anziani, bambini in difficoltà o anche i bambini che ha vinto &'; t lasciare, questi suggerimenti possono essere utili. Se si arriva con tutti i problemi che possono &'; t essere risolti con questi suggerimenti, inviare un'e-mail a me in modo che possiamo trovare una soluzione che funziona per voi e la vostra situazione individuale

Suggerimento # 1
Avviare con il. finire in mente
Attenti Stephen Covey &';. s primo principio di persone altamente efficaci. In questa situazione, si e'. Sa must
Se voi o qualcuno sta per essere in movimento a vivere insieme che cosa è il lasso di tempo proposto per loro di essere lì? Avendo bisogno di un posto dove vivere mentre si è a caccia di lavoro o ristabilire nuova residenza in una nuova città è una cosa, ma si muove in per aiutare con il processo di un genitore morente è un altro. L'altra considerazione è: cosa succede dopo l'evento? A che punto la persona che è “ vive a &"; uscire? Fare i vostri piani tutto il percorso attraverso l'esito completato: trovare un lavoro e lo spostamento nella nuova casa o appartamento. Se il piano è quello di rimanere fino a quando il genitore è deceduto, pianificare attraverso la morte, la sepoltura e la disposizione della tenuta. Pensare avanti: quanto tempo sarà necessario il vostro aiuto? I piani più altamente efficace iniziano a conclusione della manifestazione previsto.
Lavora all'indietro dalla manifestazione ai giorni a venire con i passi che si richiedono ..

Suggerimento # 2
Setup tutte le regole di anticipo.
Domanda qualsiasi ipotesi si può avere su tutto.
Ognuno ha regole diverse per la vita giorno per giorno. L'errore più comune che le persone fanno è supponendo che “ loro &"; le regole sono esattamente le stesse come la persona che si sta muovendo in aren &';. t. Aren &'; t neppure vicino ad essere lo stesso. Parlare di tutto: le regole alimentari, le regole della TV, quando si va a letto, argomenti di conversazione che sono off-limits, come lavanderia deve essere fatto, che fa la cucina e /o pulizia. Si ottiene l'idea. Immaginate una giornata tipo da sveglia per andare a dormire. Non stupitevi se l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Si può richiedere diverse ore o giorni per completare. Ma sarà molto meglio farlo in anticipo, piuttosto che aspettare e ottenere sorpreso.

Suggerimento # 3
Set Boundaries
esistono confini per tutti. Se si sa che ogni sera la vostra Mamma guarda “ Ruota della Fortuna &"; ogni sera della settimana, don &'; t piano a guardare la partita di baseball su quella TV. Oppure, se siete di un particolare credo religioso e la vostra famiglia è un altro, forse la fissazione di un limite di parlare o forzare qualcuno a partecipare ad un'altra &';. S fede può essere una buona cosa da fare in anticipo

Abbiamo tutti identità, credenze, valori, cose, persone e situazioni che sono speciali e sacro. Indossiamo &'; t normalmente passo su quelle cose apposta ma può succedere. Avere una conversazione in anticipo i vostri confini e le hot-pulsanti sono un buon modo di limitare il numero di “ violazioni &"; che si verificano. Se sai già che qualcosa sarà probabilmente detto inavvertitamente; parlarne ora. Pensare avanti e comunicare in anticipo, si spera, ridurre al minimo o forse addirittura impedire argomenti distruttivi.

Suggerimento # 4
zone franche e Spazi sicuro
In ogni famiglia ci sono aree comuni o zone franche. Nella mia casa personale, la Free Zone è il salotto. Se si aren &'; t sentire loquace o &'; re la lettura di un libro e don &';. T desidera essere interrotti, scegliere un altro luogo di soggiorno perché la vostra occupazione di quello spazio implica siete disponibili per la conversazione
Gli Spazi sicuri sono aree che richiedono bussare prima di entrare. Il bagno è ovvio, ma non è così evidente sono camere da letto e home office. Se vuoi che scatto la testa dal tuo corpo, entrare nella mia stanza senza bussare. Tutti hanno questi tipi di aree così parlarne e decidere in anticipo dove sono e quali azioni devono essere prese prima di entrare è consentito
Ricorda:. Il vostro cervello rettiliano è la sede di tutte le forma, le abitudini e routine. Si tratta di un istintivo, cervello non verbale che elabora anche una intrusione territorio minore come un attacco frontale full-on. Quando la sopravvivenza è sulla linea, il cervello rettile vince sempre in modo da essere sicuri di lasciare i vostri nuovi coinquilini conoscere la vostra scrivania, la sedia preferita o tazze di caffè al più presto possibile.

Suggerimento # 5
Tempo libero e Vacanze
adulti hanno bisogno di tempo libero. Hanno bisogno di tempo libero dal lavoro, da bambini, da coniugi e dai genitori. Il più stressante la situazione o modalità di vita maggiore è la necessità per ora pianificata organizzato fuori. Se sei il figlio adulto di un genitore tornando a casa per aiutare se può sembrare logico che si potrebbe continuare i vostri rapporti intimi o uscire con i ragazzi /e di tanto in tanto. Non date per scontato che un genitore o coinquilini pensano allo stesso modo di fare. Mia madre è attualmente il custode di mio figlio mentre io lavoro a Dallas durante la settimana. Quando torno a casa il venerdì, posso dire che durante il fine settimana ha bisogno del suo tempo lontano per la mia bella ma molto impegnativo di 4 anni. E di tanto in tanto ho bisogno di una pausa da ciascuno di essi e rimanere a Dallas per un weekend.

Vacanze funzionano allo stesso modo. Amo la mia mamma, ma io don &'; t vuole trascorrere un weekend a Cancun a giocare a golf con lei; forse una volta in un po ', non come attività stabile. Anche lei dovrà pianificare un viaggio con i suoi amici ragazza di tanto in tanto. Non posso sottolineare quanto sia importante il divertimento e la ricreazione è al vostro controllo di integrità giornaliero, settimanale e mensile e sembra essere la prima cosa della lista che viene lasciato cadere quando guai in flairs famiglia in su. Ha bisogno di essere messo nel piano generale, proprio come tutto il resto per motivi ecologici.

Diventare un caregiver può essere emotivamente gratificante, ma può facilmente diventare il Fastlane di un brutto caso di FD S. (Fun sindrome!)
Vacanze e tempo libero sono necessarie per prevenire il burnout badante.
Non sono lussi. Essi sono essenziali per la salute, il benessere e la salute mentale generale indipendentemente dalle modalità di vita

Suggerimento # 6
Stabilire relazioni adulte
Questo potrebbe sembrare uno di quei “. Duh-naturalmente &" ; voci e lo è. Sono spesso sorpreso di quanto poco questo viene fatto in tempo reale. Pensa a questo. I &'; m 53 e la mia mamma è 80 e quindi abbiamo &'; ve state adulti per un lungo tempo, ma wasn &'; t fino a quando ho suggerito che in realtà lavorare ad essere amici come adulti che lei aveva questo enorme epifania che era ancora stata cercando di gestire me .

I &'; Non sono molto ad essere gestiti da altri senza il mio permesso. Il risultato è stato c'era un enorme effetto calmante che si è verificato con quella rivelazione e &'; ve ottenuto lungo molto meglio da allora. Ora, se lei può farmi smettere di cercare di gestire la sua, noi &'; ll davvero fare qualche progresso. Anche se faccio questo per un &' io vivente,. M ancora umani e lo sei anche tu

Suggerimento # 7
Get Curioso
La soluzione a quasi tutti i problemi o risposta emotiva è la curiosità. Se ci si muove con i genitori o la famiglia o che si, it &'; s tempo per ottenere davvero curioso di sapere come si e vivono la loro vita. La curiosità può effettivamente risparmiare da te stesso, come si riesaminare alcuni di questi interessanti abitudini e comportamenti che si pensa siano del tutto normale.

Ognuno di noi ha le nostre proprie idiosincrasie. Alcuni possono essere così bizzarro probabilmente avremmo potuto avere il nostro show su Discovery Channel. Hanno appena don &'; t sembrano strano per noi, perché noi facciamo tutto il tempo. La tua famiglia è allo stesso modo. Diventare curioso con un certo umorismo sulle differenze tra voi ragazzi si liscia il vostro percorso come si viaggia lungo questa strada insieme

Tip # 8
incontri settimanali
Il modo migliore per evitare che il “. &Rdquo piccole cose ; diventi “ grandi cose &"; sono riunioni settimanali. Probabilmente non esiste una cosa come la vita perfetta, il rapporto perfetto o il lavoro perfetto. Pianificazione e attuazione di un incontro settimanale per le persone a parlare, discutere e mediare sta per essere il vostro migliore fonte di pressione rilascio, soprattutto se qualcuno nella vostra famiglia sta attraversando il processo di morte.

Tip # 9
Risoluzione dei Conflitti
Un mio caro amico mi ha detto che “ il conflitto è un modo di conoscere un'altra persona a un livello più profondo di comprensione &" ;. Conflitto accade tutto il tempo, così che cosa sarebbe come se li aspetta di venire di tanto in tanto come una parte normale del vostro sviluppo rapporto?
Il modello base della risoluzione dei conflitti è semplice e ha quattro punti da 1) trovare una terza parte neutrale come mediatore 2) accetta di lavorare su questo fino a quando tutte le parti hanno raggiunto un accordo 3), a turno, parlando di quello che è il problema e come se si sente 4) concordano su una soluzione che soddisfi entrambe o tutte le esigenze delle parti in conflitto. Questo processo prende un po 'di tempo per abituarsi, soprattutto ascoltando come l'altra persona si sente, ma &'; s parte molto importante del processo. La maggior parte delle persone si sentono meglio dopo che &'; ve avuto la possibilità di esprimere i loro sentimenti, prendere il tempo per ascoltare e &'; ll trovano che la maggior parte del conflitto si risolve con quella di un passo.

consiglio vivamente il libro “ arrivare a sì &"; scritta dal Negoziato Progetto di Harvard. Ti danno indicazioni specifiche su come separare i problemi a portata di mano dalle emozioni che vengono attivati ​​da questi problemi, ad esempio, la pianificazione di tempo fuori è una questione logistica, ma può scatenare sentimenti di colpa o risentimento. “ Getting to Yes &"; mostra come separare i tuoi sentimenti dalla questione a portata di mano

Suggerimento # 10
chiedere aiuto
La conoscenza cumulativa totale che possiedo su cardiologia, mettendo sulle donne &';. s trucco, lo svolgimento di una IPO e torneo di pesca basso è esattamente pari a zero. La differenza principale è che io so che don &'; t sanno e so quando a chiedere un esperto

Se il motivo che si sta spostando con un parente o hanno con voi è a causa della malattia e possibile morte si può. chiedere un esperto. Avrete bisogno di consulenza legale, consulenza sepoltura, benefici consigli, consulenza medica e la lista continua. Essere intelligenti e iniziare a fare domande ora. Sta andando essere un sacco di roba emotiva in corso pure, lutto, senso di colpa, rabbia, ecc, in modo da essere sicuri di consultare un professionista su questi temi pure. Il mio consiglio è sempre sta per essere “ Pianificare in anticipo &"; Prendi la persona che è malata in coaching o counselling prima che le cose per la fase terminale .. Si potrebbe scoprire che la persona che sta morendo ha una prospettiva unica sul soggetto che si e membri della famiglia rimasti dietro non può avere.

Conclusione:
Se ci si sposta con i vostri genitori, i vostri bambini in movimento a casa oi vostri genitori sono in movimento a casa tua questa è davvero una grande opportunità per voi di conoscere queste persone e come a una completamente diversa livello. L'occasione può essere usato per guarire le ferite di molte generazioni passate e presenti. Non posso sottolineare abbastanza la necessità della pianificazione per il futuro e di una buona comunicazione continua. Se avete ulteriori domande non esitate a contattarmi ([email protected]) Hotel  .;