4 motivi per smettere di essere così sulla difensiva!

Sono solo io o è che il chip sulla vostra spalla sempre più grande che mai? L'uomo, devi essere una persona davvero divertente essere intorno – NON!

Perché sei così sulla difensiva comunque? Sì, ho capito che don &'; t desidera essere sfruttato. Sì, capisco che sei nessuno &'; s sciocco. Siete disposti a prendere in considerazione, solo per un momento che tutto ciò che difensivo potrebbe non essere del tutto necessario? Continui a dire che si vuole crescere. Si continua a parlare di circondandosi con le persone che vi dirà la verità. Continui a guardare per i veri amici che “ keep it real &"; con voi, ma quando qualcuno cerca di suggerire la verità, si soffia verso l'alto o spegnere. Perché sei così sulla difensiva comunque

Forse questo commento wasn &'; t lo scopo di lieve voi. She &'; sempre stato così favorevole di prima, forse era solo una cosa difficile da sentire qualcuno dire su di te. Stanno ridendo di te? Cosa te lo fa pensare? Forse la sua decisione didn &'; t hanno nulla a che fare con voi, dopo tutto. Forse lei è solo avere una brutta giornata. Cosa vogliono dire con questo? A chi importa! Forse isn &'; t davvero fuori per farti e distruggere la vostra reputazione. Era un complimento o un insulto? Forse don &'; t realmente capire le sue ragioni. Forse stava solo cercando di essere un buon amico nel modo migliore che conosceva. Si ha trascorso anni di prova la vostra pazienza e intrigante per portarvi fuori. Così. Che cosa. Sì, l'ho detto e' s vero. Sì, egli vi odia. E allora! Mi permetta di darle quattro ragioni per smettere di essere così sulla difensiva!

1. Non si può avere sia

Ogni istante che si spende in fase difensiva è un momento che toglie dal sentire l'amore, la gioia, la pace e la gratitudine che è proprio lì in quel momento esattamente lo stesso. Avete mai provato a sentire l'amore e la disperazione, allo stesso tempo? Che dire di gratitudine e la paura? Quanto è facile rimanere concentrati sulla gioia in un momento in cui si sta pensando e sentendo gelosa, difensivo, o arrabbiato? C'è sempre qualcosa di fronte a voi e dietro di voi. Puoi &'; t vedere entrambi allo stesso tempo. In quale direzione sceglierete di guardare? Quando si spendono la vostra energia in fase difensiva, si &'; re manca la parte migliore della vita e voi &'; re solo male da soli. Apriti alla possibilità che si può permettere a te stesso di essere solo un po 'meno sulla difensiva se per nessun altro motivo che per sentirsi più gioia!

2. Si ottiene esattamente ciò che vi aspettate

Se si ritiene sarà, lo fa. Se si ritiene di poter di &'; t, hai vinto &'; t. Non si tratta di quello che dici; I &'; m parlando di quello che crede veramente dentro. Perché pensi di aver bisogno di essere così sulla difensiva? Che cosa mai si presta attenzione agli aumenti. La vostra percezione è la realtà. Che cosa stai spendendo tempo a notare? Di cosa parli? Quante volte si sono concentrati su pensieri negativi, invece di quelle positive? Qualunque cosa che si nota, è ciò che si sceglie di vedere. L'attenzione si dà e l'energia si spende crea più di ciò che ci si concentra su. Vuoi saperne di più amore, si concentrerà su più amore. Vedendo nemici ovunque? Controllare il nemico all'interno, figlio!

3. La scelta è tua a fare

Quando si prendono le cose personalmente, si perde l'opportunità di rispondere in modo amorevole sano. Capire questo. Don &'; t perdere esso. Si arriva a decidere di essere sulla difensiva o non essere. Si arriva a scegliere. Sei in controllo. Doesn &'; t importa ciò che l'altra persona &'; s intento è, si può decidere come l'impatto circostanze. Si può scegliere di prendere l'amore, gratitudine e gioia da ciò che accade. Si può decidere di rispondere in modo amorevole sano indipendentemente da quello che volevano fare per voi. Tu sei colui che crea quell'esperienza. Cogli l'occasione per smettere di essere così sulla difensiva e mettere la vostra energia e attenzione su cose che sono amorevole e edificanti. Scegli di essere te stesso propositivo più potente. Presentarsi con gratitudine e vedere come la situazione cambia nel momento in cui decide di cambiare idea.

4. La paura non è reale

Che cosa hai paura comunque? Le probabilità sono, non vi è alcun reale pericolo per la difesa contro ogni modo. Ci sono possibilità migliori che si perdere la lezione, il dono, o l'opportunità, perché si stanno spendendo troppe energie difendere se stessi contro le cose che don &'; t bisogno di difesa. La tua mente è probabilmente saltato tutta questa faccenda a dismisura in ogni caso. E se fosse possibile vedere le cose in modo diverso? Cosa fare se la supposizione era sbagliato e si può cominciare a lasciar andare quella rabbia? Che cosa sarebbe la vita al di là di quel muro che si &'; ve costruito per proteggere te stesso? Forse si potrebbe iniziare a prendere giù quel muro di difesa un mattone alla volta. L'uomo, quanto meglio ci si sente al solo pensiero di lasciare che andare? You &'; re sentirsi più gioia già aren &'; t voi ?!
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