Passo dopo passo le strategie di pronto soccorso per far fronte con ansia

Che cosa è l'ansia

L'ansia deriva dalla parola latina “? ansioso &"; il che significa una condizione di agitazione e angoscia. L'ansia può essere distinto da paure in diversi modi. La tua paura si dirige verso una concreta, oggetto o situazione. L'ansia è più interno poi esterno Spesso non si può nemmeno descrivere quello che si sente in ansia per. L'ansia sembra essere una risposta ad una vaga sensazione che forse qualcosa di male può accadere volte si può essere preoccupati di perdere il controllo, la possibilità di perdere il lavoro o che qualcuno vicino a voi può essere morendo. Ti senti apprensione, disagio, agitato, nervoso maggior parte del tempo. Si sente che non potrà mai andare via e la vita sarà ingestibile. Sensazione di disperazione e impotenza può prevalere.

L'ansia può apparire a diversi livelli di gravità. Da una leggera sensazione di disagio per un attacco di panico soffiato con sintomi di rapido battito cardiaco, il disorientamento e il terrore. Quando ci si sente angosciato per ciò che può accadere in una situazione particolare che si chiama ansia anticipatoria. Nella sua forma più lieve è indistinguibile da preoccuparsi. L'ansia può diventare molto intenso e portare a un attacco di colpo di panico. Disturbo d'ansia generalizzato è uno stato cronico e persiste per almeno sei mesi. Si può sentire la paura del fallimento, e la paura del rifiuto e la paura di non essere in grado di far fronte a voi le attività quotidiane
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La paura e l'ansia può assumere la vita di una persona si può sentire che le cose non miglioreranno. Tuttavia, questo semplicemente non è vero Oltre a fornire sollievo paura e l'ansia. Il nostro rapporto continuo contribuirà a guidare l'utente verso il raggiungimento dei vostri obiettivi e la creazione di una vita migliore per te.

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