Il principio di conteggio

Come il mio amico ri-riempita sua bottiglia d'acqua, ha preso una biglia da un contenitore e lo mise in un altro. Ho chiesto che cosa stesse facendo e lui mi ha spiegato che era una parte del 'conteggio principio'.

Per ogni obiettivo che si può fare quantificabile - si sarà guidato naturalmente a migliorare.

mi sono reso conto che gli esseri umani sono orientati per la crescita. Il tempo che passiamo a scuola è imparare lezioni, seduto test, e progredire quando abbiamo dimostrato il nostro valore. La nostra intelligenza applicabile è valutato su una scala con riferimento al minimo richiesto. Se fossi uno studente C e ora sono un B, io sono ricompensato per la mia rete di sostegno e dall'incremento dei autostima.

Questo modello comportamentale rimane con noi per tutta la vita. Ci sforziamo continuamente per lo sviluppo e il progresso in tutti i settori della nostra vita - ed è più facile da apprezzare questo sforzo e la pena quando è posto collocato su una scala quantificabile.

L'inizio di ogni anno è il momento più comune per impostare obiettivi personali. E 'naturale per la valutazione dei 12 mesi precedenti e sfidare se stessi per migliorare nel prossimo. E ci viene insegnato a essere precisi con i nostri desideri. 'Voglio perdere peso' non è sufficiente. E 'corretto specificare esattamente' quanto 'peso avete intenzione di perdere. 'Voglio essere ricco' è troppo vago - Esattamente 'quanti' soldi vuoi? 'Voglio mettersi in forma' ... potrebbe trasformarsi in ... Corro quattro miglia senza fermarsi.

Iniziamo con la perdita di peso. Se il vostro obiettivo è quello di perdere 20 £, come fai a sapere come si sta andando a meno che non si ottiene sulla bilancia? Avete bisogno di una giustificazione quantificabile dei tuoi progressi per continuare con la dieta migliorata e maggiore esercizio fisico, altrimenti il ​​vostro desiderio svanirà come non sarà possibile visualizzare il progresso.

Per il corridore che ha misurato un circuito 4 miglia attorno al loro quartiere e fa solo 1 miglio il primo giorno prima di rallentare per una passeggiata, sarà sicuramente spinto a spingere oltre lo stesso marchio al tentativo successivo. Abbiamo bisogno di una sfida misurabile per spingere noi stessi. Questo corridore non smetteva di 10 case a breve sul seguente periodo, perché sarebbero ammettere la sconfitta. Avrebbero spingere 10 case dopo l'ultimo segno. E il giorno dopo, 10 case del passato che. A nessuno piace fare un passo indietro

Il principio di conteggio:. Tutto ciò che è possibile misurare e confrontare - si istintivamente cercare di migliorare.

E tutto ciò che si vuole ottenere è quantificabile. Ciò significa che, non importa quale sia il vostro obiettivo - ci sarà un modo per misurare i propri progressi.

Il mio amico sapeva che stava bevendo troppo soda, quindi per ogni bottiglia di acqua ha bevuto, ha aggiunto un marmo alla pila ricompensa. Alla fine del mese contò marmi e paragonato al mese precedente. Se avesse avuto più di prima ha organizzato un trattamento (come un massaggio) come ricompensa.

Senza i marmi che non poteva sapere il suo progresso. Mentre stava lottando per la crescita, ed ebbe modo di quantificare i suoi sforzi, ha naturalmente voluto bere acqua e non filtrata soda.

Guarda gli obiettivi che avete impostato per te in questo momento. Se non sono quantificabili, ri-parola in modo che siano. Misurare i vostri progressi vi terrà concentrati e aumentare la tua autostima.

raggiungere i vostri obiettivi diventa più facile quando si utilizza il principio di conteggio Hotel  .;