L'unica risposta alla guarigione Troppo

Presenza. Questo è tutto, nient'altro. Nessuna quantità di conoscenza, libro di lettura, spirituale e /o lo sviluppo di auto, compensazione di energia, yo-yo funzionerà in modo più efficace di presenza.

Quindi, cosa diavolo è presenza e come ci si arriva?

Presenza si incarna, in poche parole. Esso non può essere spiegato, non può essere compreso dall'ego, deve essere sentito. Il cuore non si concentra sul passato o il futuro, è presente in questo momento e tutto si basa su di esso &';. S capacità di presenza

Presenza significa abitare il corpo. Essere con un &'; s Sé, per scoprire uno &'; s Sé. Come facciamo a sperimentare un &'; s Self – cedendo in quello che è, in un modo incarnata. Non c'è niente altro, al di fuori della presenza.

Come si arriva ad uno spazio di presenza? Inizia dando le vostre storie, smettere di litigare con te stesso, smettere di combattere con te stesso, farti tutto confuso. Ci sono molte modalità differenti che sostengono presenza … come il movimento (ad esempio lo yoga), la meditazione, la respirazione, il coaching, di facilitazione, somatica, basata play-basato sulla natura, quanto-luce, kundalini, basato nutrizionale, ecc E che cosa ottiene una persona ad un luogo di presenza non può funzionare per gli altri.

In altre parole, creare uno stile di vita che facilita presenza e integrazione. Questo può anche significare:

1. Amorevolmente imparare a testimoniare te stesso con le vostre voglie. E che doesn &'; t significa torturare se stessi da mangiare cibi che scatenano costantemente. Significa imparare la tolleranza con quello che sono. Se &'; re voglie sono così intensi che puoi &'; t testimoniare te stesso, facilitare fuori a mangiare i cibi che sta attivando questi desideri e trovare gli alimenti che aiutano a sentire presente all'interno

2.. Amorevolmente lasciar andare il significato intorno al cibo e il peso. Significato non esiste in presenza. (E travolge un sistema nervoso già sopraffatto).

3. Imparare a gestire la mente. Essa non ha il controllo su di voi. Prendete la vostra parte posteriore di alimentazione dalla ruminazione mentale. Ammettere che, la parte ego di te, non ha alcun indizio su come guarire se stessi e aperto a guida superiore.

4. Amorevolmente arrendersi a ciò che sta accadendo nel vostro corpo, mentre la connessione al Sé più grande. Potrebbe essere difficile, perché ci potrebbero essere così tanto trauma rimosso, condizionata, sentimenti di indegnità e di abbandono, repressa rabbia e lo stress. In realtà, si potrebbe sentire come si sta cadendo a pezzi. Che è esattamente ciò che accadrà. Si perde la propria identità. Ti fermi allegando a voi stessi di cibo e il peso, quindi qualcosa di nuovo può emergere dall'interno. E non è taglio netto, è disordinato e può fare alcun senso mentre si passa attraverso di esso. (ps. Grazie per voi la sensibilità)

5. Non identificarsi con la risposta condizionata che ti dice di mangiare. E 'solo un neuro-rete nel vostro cervello. Ma per cambiare questo neuro-rete richiede la presenza! Esso richiede quella parte di voi che conosce la verità più alta (che la voglia di mangiare non è reale, è solo un mucchio di neuro-peptidi) e essere disposti a uscire con il disagio, come quelle neuro-peptidi si dissolvono. (Controllo della mente è importante qui.)

6. Nutrimento. Molti di noi hanno ferite relative al nutrimento, fino al punto in cui &'; Nurture è una minaccia &' ;. Così un essere una lotta di avere incarnato presenza, perché di realizzazione consente la ricezione di nutrimento. Il cibo è nutrimento, la gente, il luogo e le cose sono nutrimento. Quindi, se nutrimento è inconsciamente visto come una minaccia, il cibo sarà una minaccia. Guarire questa ferita per approfondire la vostra capacità di ricevere nutrimento presenza.

7. Energia. Potete prendere il vostro potere e distruggere se stessi e /o altri con esso. O sei utilizzare il potere di tagliare attraverso la verità della tua luce e di amore. Come uno dei miei mentori ha suggerito: “ Quale lupo vorresti mangiare &";

Tuttavia, questi suggerimenti non sono la risposta. Si può prendere uno qualsiasi di questi suggerimenti e li trasformano in un altro mezzo di debilitanti voi stessi. Presenza è la risposta. E ironia della sorte, quando si è in presenza c'è un senso di aver bisogno di nessuna risposta Hotel  .;