8 modi per essere Royally Felice

E 'evidente, che vivono in una cultura piena di auto-aiuto guru e libri che promettono completo adempimento, che siamo una società affamata per la verità a trovare la felicità. Il numero di persone sui farmaci per ansia e depressione sono a livelli epidemici. C'è un disperato bisogno di risposte. Io sono il primo ad ammettere che ci sono circostanze che accadono nella vita che ci lascia rotto, ansioso, e depresso. Ma ... una buona notizia ... non c'è bisogno di stare in quel posto! C'è un altro modo.

La felicità è un sentimento fugace che va e viene con la nostra giornata. Gioia, d'altra parte, è durevole e può essere vostro ogni singolo giorno. Che cosa è la gioia? La gioia è l'espressione di speranza. E 'la consapevolezza che qualunque cosa accada, è ancora possibile trovare incredibili compimento ogni giorno della vostra vita. Si può essere in pace e riposo, sapendo che Dio vi ama e ha una speranza e un futuro per voi. ! Questo è qualcosa di cui essere felice

Con questa gioia nel cuore, qui sono 8 modi per essere Regalmente Felice:

1. Conosci il tuo
identità

Siamo in una crisi di identità. Il risultato di questo è una società piena di confusi, individui persi divorando ogni self-help book possono scoprire su come trovare se stessi e di auto-attualizzare. Se qualcuno dovesse chiedervi proprio in questo momento chi sei, come ti risponde? Sarebbe un autentico, risposta introspettiva o un'osservazione di avere una famiglia e una formazione? Chi sei tu ... davvero? La maggior parte sarebbe probabilmente scuotere la testa incerti su cosa dire. Noi comunemente non sappiamo chi siamo veramente così ci accontentiamo di quello che facciamo. Questo porta ad ansia da prestazione, la depressione, e mancanza di scopi. Nessuna gioia si trova su questa strada.

Non c'è speranza! Il segreto è fuori. Qui è la vostra vera identità: Lei è stato creato per connettersi a Dio e agli altri come un dono per il mondo. Sei un capolavoro squisito con talenti unici e abilità che possono essere utilizzati per rendere il mondo più bello. E si può amate e servite altri in modi particolari che solo tu puoi realizzare

Quando si arriva ad abbracciare la vostra vera identità, questo è l'inizio della gioia

Felicità Azione:.. Scrivete un elenco dei tratti e abilità che sono unicamente voi. Cosa ti rende speciale?

2. Determinare come si vuole sentire

Viviamo in una società dove non è socialmente accettabile sentire. Quando siamo giovani, siamo spesso detto di non piangere e che stiamo bene ... anche quando potremmo non essere. Sentimenti ed emozioni sono svalutate e equiparato con la debolezza. Quindi ... impariamo fin dalla giovane età per intorpidire noi stessi. Il problema di questo è che i risultati paralizzante emotivo in una perdita di connessione a noi stessi perché non sanno più come ci sentiamo di nulla. Noi viviamo indirettamente attraverso i personaggi in televisione e nel cinema, nella speranza che non ci sentiremo morto dentro e siamo in grado di sfuggire alla nostra esistenza imbiancato. E cadiamo in depressione, l'ansia, e anche la malattia, perché abbiamo abbandonato le nostre emozioni.

Questo ci mette in una situazione pericolosa. Iniziamo un processo di auto-invalidazione che ci mette a rischio di abuso, i sogni insoddisfacente, e camminare in circostanze e rapporti che la nostra intuizione normalmente ci proteggono dalle. E 'tempo di iniziare a ri-connessione con i nostri cuori

Felicità Azione:. Tenere un diario di come ci si sente su una base quotidiana, quando si impegna in diversi compiti e interagire con le persone della tua vita. Prendere coscienza di ciò che si sente bene e cosa no.

3. Legge sulle vostre priorità sentimento nel servizio agli altri

Quando si sceglie le emozioni che si desidera sentirsi su una base quotidiana, sarete in grado di creare una vita di gioia e di stabilire le priorità e gli obiettivi in ​​base alle vostre sensibilità intenzioni . Se volete sentire la passione, allora si può scegliere di impegnarsi in esperienze che creano passione. Se volete sentirvi liberi, quindi può scegliere le esperienze che creano la libertà per voi.

Vivere in questo modo permette di ri-connettersi con se stessi e portare autentica realizzazione alla vostra vita, piuttosto che vivere per gli obiettivi e aspettative degli altri. Le scelte che fate saranno completamente tua. E di essere fedeli a se stessi, si può cominciare ad auto-attualizzare servendo gli altri e ispirare coloro che vi circondano nella compassione e la connessione. Quindi, si ha il potere di cambiare il mondo

Felicità Azione:. Pensate a come si vuole sentire di tutti i giorni. Pensare a modi per servire gli altri e collegare pur essendo fedele alle vostre priorità sensazione.

4. Love Your interno principessa /Prince Questa può sembrare un'affermazione ovvia, ma c'è molto di più per questo quanto si possa pensare. Quanti di noi veramente amiamo noi stessi? Dobbiamo dimostrare che l'amore attraverso le nostre azioni o facciamo trascuriamo e invalidare noi stessi invece?

Ognuno di noi è stato concesso che Dio ha dato l'intuizione. Esiste come una guida interna per aiutare direttamente noi, di fissare confini sani con la gente, e per aiutare a mantenere al sicuro. Ma così spesso ignoriamo. Crediamo che la menzogna che i sentimenti degli altri sono più importanti ... così noi dobbiamo ignorare la nostra. E noi cerchiamo l'amore fuori di noi da quando abbiamo invalidiamo nostro bisogno interna per l'amore di sé.

Come una persona empatica, ho personalmente caduti preda di questo particolare bugia. Il risultato fu la disastrosa esperienza di abuso emotivo e l'impostazione dei confini poveri. Ho anche subito l'esperienza terribile di essere molestato da un massaggiatore, una volta, perché ho ignorato il mio intuito prima del massaggio è iniziata. Credevo che la mia cattiva atmosfera era solo una reazione eccessiva dentro la mia testa e che davvero non hanno nulla di cui preoccuparsi. Il comportamento inadeguato da parte del terapeuta non è stata colpa mia, ma non potrò mai ignorare mai più la mia intuizione! Come esseri umani, abbiamo bisogno di imparare ad amare noi stessi ascoltando i nostri cuori e le intuizioni

Felicità Azione:. Pensate i modi in cui si mostra te stesso amore. Stai svalutare il vostro cuore e l'intuizione o stai ascoltando regolarmente e agire su di esso?

5. Proprio e guarire i vostri problemi

E 'impossibile essere veramente felice se si è imprigionati da ferite non rimarginate. Il nostro dolore può neanche farci evolvere in che siamo fatti per essere ... o ci può appesantire e arrestare la nostra crescita. Come si può guarire se si fa finta che non stai sanguinamento? La verità è ... non si può. Quando ignoriamo i nostri problemi, noi inconsciamente operare in quello stato di dolore e del male a noi stessi e gli altri nel processo, perché il nostro dolore è stato sepolto nella mente subconscia e ha una durata di essa la propria. Diamo il controllo e la possibilità di avere il potere di cambiare quando lasciamo che il dolore continua a operare inconsciamente. E ci imprigionano noi stessi con ansia, depressione, relazioni interrotte e la malattia.

Allora, cosa si può fare per liberarsi e per guarire le ferite del passato? Prova questo esercizio ogni volta che si verifica un trigger negativo o emozione: Andare in un posto senza distrazioni, prendere alcuni profondi, lunghi respiri, e rilassarsi un pò di musica rilassante. Poi, quando si è pronti, andare in un posto sicuro nella vostra mente, Aprite il vostro giornale. Chiedi Gesù quanti anni questo trigger è, dove fa male nel vostro corpo fisico, e quale evento o convinzioni causato. Allora ... lasciate che Egli vi dico la risposta. Questa conoscenza sarà solo a voi ... basta andare con esso. Questo può sentire illogico o sciocco, in un primo momento, ma è una tecnica estremamente efficace per portare il vostro dolore e false credenze in superficie per la guarigione. Una volta che avete la risposta, scriverlo (non c'è una risposta sbagliata). Quindi, visualizzare te stesso a quell'età; vedere Gesù prendendo via il dolore, è lasciarlo andare, e Gesù riempiendo il voi con amore. Infine, visualizzare essere circondati da amore e di essere pieno di straripante luce. Passare attraverso questo processo ogni volta che avete un trigger negativo o un'emozione che non capisci. Utilizzando questa tecnica, sono stato in grado di smettere di avere incubi derivanti da PTSD e trauma passato. E 'davvero potente! Se avete bisogno di più aiuto per guarire, mi raccomando EMDR, programmazione neuro-linguistica (PNL), la consulenza, il metodo Tomatis, Emotional Freedom Techniques (EFT), la terapia neurofeedback, e la consapevolezza. E, cosa più importante, si prega di non guarire in isolamento. Costruire un sistema di supporto sano di persone che ti amerà come guarire. La ricompensa di guarigione è la vostra evoluzione di un potere, raggiante, Loving You

Felicità Azione: Scrivere un elenco di aspetti negativi che ti occupi. Creare un piano d'azione su come si può iniziare a liberare e rilasciare il vostro dolore e trovare la guarigione potere.

6. Concentrarsi su ciò che hai

In una cultura del materialismo e l'ossessione di avere tutto, è facile dimenticare che oltre la metà della popolazione del mondo vive con meno di 2 $ al giorno. Ma viviamo in una bolla americana, a parte il resto del mondo, dove siamo bombardati da messaggi pubblicitari che si trovano a noi e cercare di convincerci che saremo felici quando compriamo il loro prodotto. La verità è che ... ci sarà sempre vogliono di più. Non saremo mai soddisfatti di quello che abbiamo. E quel desiderio inestinguibile di più ci lascia vuoto.

Un cuore di gratitudine è la risposta a questo abisso di insoddisfazione. Per ogni elemento che si desidera, come molti altri oggetti materiali si fa già il proprietario? Per ogni evento negativo che si verifica nella tua vita, come molti altri buoni hai vissuto? Quanti incidenti hai quasi avere ... ma non lo fece? Che cosa avete nella vostra vita che apprezzi? Che ne dici di relazioni?

Quando ci si concentra su ciò che hai, invece di quello che ti manca, troverete la gioia. Ogni volta che si mostra il vostro apprezzamento per gli altri, si trova la gioia. In punto di morte, nessuno ha mai mai dice: "Vorrei aver comprato che ...." search

Felicità Azione: Creare un elenco di ciò che sono grato per e tenerlo da qualche parte si vedrà su base giornaliera.

7. I rapporti di avvicinamento e il mondo con umiltà

relazioni spezzate spesso provengono da un luogo di orgoglio e la determinazione a essere sempre ragione. Ma ciò che è più importante? Essendo proprio o il rapporto con l'altra persona? Essere in grado di dire: "Mi dispiace," e, "si potrebbe essere giusto ... ma questo è quello che sto pensando," sono le chiavi per gioia e felicità nelle relazioni e nel mondo.

Il vero amore e umiltà mettere l'altra persona in anticipo il proprio orgoglio. Anche se questo può essere difficile da fare, questo atto altruistico porterà ad aprire, comunicazione rispettosa che si costruttivamente e positivamente raccogliere i risultati relazionali. Più di tutto, la fiducia si tradurrà e le persone saranno attratti da voi nella vita

Felicità Azione:. Esaminare se l'orgoglio e l'ego ti impedisce di avvicinarsi rapporti con amorevole umiltà? Se è così, comunicare con quelli che ti interessano su come affrontare i vostri rapporti con loro utilizzando umiltà.

8. Non si preoccupi. La fiducia in Dio

Molti artisti diventano depressi quando non possono svolgere e superare il loro capolavoro precedente. Questo li lascia in un terribile stato di paura e di pressione. Essi assumono una responsabilità schiacciante e spesso ... li distrugge in definitiva. Questa situazione è parallela vita senza la fede in un potere superiore. I nostri cuori sono lasciati in uno stato di angoscia e disperazione.

Il contrario è vero per coloro che credono in Dio. Come un artista la creazione di un'opera d'arte, il vostro scopo è quello di essere il condotto o mezzo di espressione creativa di Dio. Non dovete preoccuparvi di superando se stessi e rendere il vostro prossimo opera d'arte altrettanto bene o meglio di quello precedente. Puoi lasciare andare quella pressione, lasciar andare il controllo, e conosciuto che tu sei solo il messaggero. Dio esprimerà ciò che vuole attraverso di voi e tutto andrà bene.

Allo stesso modo, è possibile trovare la gioia sapendo che Dio opera nella tua vita, in modo da non nudo la responsabilità ultima per gli eventi e azioni che sono fuori dal vostro controllo. La pressione è spento. Anche se questo non ti esime di responsabilità delle tue azioni, ti permette di riposare e semplicemente godersi il viaggio

Felicità Azione:. Se non sei sicuro di un potere superiore, provare la seguente preghiera: " Dio, se sei vero, si prega mostrati al me. Aiutami a vedere chi siete e rivelare il tuo amore per me. Amen ". Lo farà!

Se si dispone già di un rapporto personale con Dio, chiedergli di aiutarla a fiducia in Lui e non preoccuparti.

Ora, si può avere il potere di essere regalmente felice in questo viaggio di gioia Hotel  !;