Portare il cambiamento alla vita - e perché abbiamo resistere

Sappiamo tutti che il cambiamento è inevitabile nella vita, ma nessuno di noi piace cambiare imposizione. Sorprendentemente, però, spesso resistiamo modifiche che vogliamo fare. Oh sì, troviamo modi per sabotare, resistere e minare il cambiamento, ANCHE SE DICIAMO lo vogliamo, e lo vedono come GOOD! Gli esempi includono un cambiamento di carriera, un desiderio di perdere peso, o cambiamenti di lavoro che stiamo sponsorizzando

Qui esamino tre domande Hotel &bull.; Come possiamo resistere al cambiamento desiderabile Hotel • Perché resistiamo Hotel • Che cosa possiamo fare a questo proposito

Sulla prima domanda, abbiamo diversi modi di resistenza al cambiamento -? Qui sono solo alcuni, che si potrebbe riconoscere

Maggiori dettaglio
Vedo che il cambiamento potrebbe essere buono. Tuttavia, ho bisogno di più informazioni di prima, solo per essere sicuri. Più particolare è un processo continuo, e un ottimo modo per procrastinare!

Non è così male

Le cose non sono così male come ho pensato, quindi forse non ho bisogno di cambiare .

Questo non è il momento giusto

Non posso iniziare questa dieta in questo momento - ho una festa per andare al prossimo fine settimana! Certo, ci sarà sempre un motivo per cui ora non è il momento giusto … .e probabilmente mai sarà. Sto tutto il cuore impegnato, ma non ancora.

The Sims intellettuale

Non ho tutto il tempo per discutere e dibattere le idee, ma non riescono a ovviare alle pratiche di cambiamento. Non abbiamo mai passa dal pensiero all'azione.

Sono loro!

Sono pronto a cambiare me stesso. E se non fosse stato per quella partita abbiamo potuto andare avanti. E 'un problema loro, non mio.

Così alla seconda domanda, perché abbiamo resistere? Cambia mina il nostro senso di controllo e sicurezza, che ci lascia vulnerabili. Perdita di controllo, la vulnerabilità e l'insicurezza sono tutti i sentimenti. Ma piuttosto che ammettere i nostri sentimenti, resistiamo al cambiamento nel nostro modo, con la razionalità - e tutti noi facciamo

La domanda finale quindi, che cosa possiamo fare per la nostra resistenza!? Ci sono molte possibili strategie per farvi fronte. Qui ci sono solo alcune riflessioni, in base alla mia esperienza di cambiamento, sia con i clienti e nella mia vita.

Preparatevi un
visione

Chiamatela missione, visione, direzione, qualunque cosa. Hanno un senso di dove si vuole andare nel vostro lavoro e di vita. Una volta che avete questa direzione, fissare alcuni obiettivi - in questo modo, si ha un lasso di tempo per l'azione, e non solo una vaga intenzione di fare qualcosa di 'qualche volta'

Ricordate sempre che, se non avete senso di direzione. , ogni cambiamento è male!

Capire i valori

I vostri valori sono ciò che è importante per voi, la vostra bussola morale. Ottenere chiari su ciò che sono. Esempi di valori includono realizzazione, l'onestà, l'integrità, fermezza e lealtà. Essere chiari sui vostri valori vi aiuterà a navigare cambiamento.

L'deve /dovrebbe trappola

Vuoi davvero il cambiamento, o è qualcosa che si 'dovrebbe' o 'dovrebbe' fare? Se si tratta di deve o dovrebbe, capire perché si vede in questo modo. State pensando di cambiare solo per ottenere l'approvazione dagli altri? Se non si vuole veramente cambiare per i vostri propri motivi, dump.

Commit
pubblicamente

Quando si va pubblica sul tuo intenzione di cambiare, accadono due cose. Innanzitutto, le cose possono iniziare a muoversi in un modo che rende più facile per apportare la modifica. Può essere una coincidenza, o può essere una mano invisibile nell'universo. Ma qualunque cosa sia, molte persone che fanno modifiche dicono che con successo 'dichiarando l'intenzione di cambiare la' porta a slancio generato.

In secondo luogo, chiunque tu hai detto vi darà un momento difficile, se non lo fai seguire attraverso il vostro dichiarazione, causando imbarazzo. Rischio di imbarazzo è un grande motivatore per azione!

Considerate le vostre convinzioni

Tutti abbiamo convinzioni su noi stessi, ad esempio, 'Io non sono bravo in presentazioni', o 'Io sono avversi al rischio'. Queste credenze evolvono nella nostra testa, spesso fin dall'infanzia, o "brutte esperienze. Vale la pena criticamente riesaminando le credenze che si trattengono. Credenze non sono vere o false. Essi sono solo le tue convinzioni, e possono essere modificati. Se pensate che le credenze sono vere, basta considerare l'anoressica che pensa di essere grasso. Hanno davvero credono che.

tagliarsi un certo allentamento!

Forse la cosa più importante, non ti hanno picchiato. E 'naturale per resistere al cambiamento - abbiamo bisogno di un po' di stabilità nel mondo, dopo tutto. Siamo tutti esseri umani, in genere cerchiamo di fare del nostro meglio. Mentre tutti noi possiamo migliorare, che non ci fa male ora. Quindi, andare facile.

In chiusura di questo articolo, vi lascio con un pensiero finale. Se si vuole accelerare per un futuro brillante, tutto quello che dovete fare è smettere di frenata! Ridurre le proprie resistenze, e si può essere tutto quello che vuoi Hotel  .;