7 modi e 7 giorni per rinnovare la tua vita

Per rinnovare e reinventare la nostra vita, Ci serve un piano
Eccolo: un processo di sette giorni per lavorare con più e oltre. Il piano comprende il lavoro fisico, mentale e spirituale.
Utilizzare l'intero processo di sette giorni, o scegliere uno qualsiasi dei giorni per lavorare con come si crea la vita che vuoi.

1 ° GIORNO: RE-CHARGE
Una giornata di impegno

Focus su come cambiare la tua mente-set: Questo è il giorno di modificare i modelli di pensiero che giocano nella vostra mente. Sbarazzarsi di frasi come "Non posso." "Perché questo è accaduto a me?" "Le cose sembrano sempre andare male." "Dopo tre cose vanno così male, la vita cambierà per il meglio." Inserire pensieri come "posso farlo." "Ci sono soluzioni creative a problemi." Search

Crea un logo visivo che funziona per voi: Immaginate il mare o il lago, cascate d'acqua, le farfalle, il sole, chiaro di luna --- quello che funziona per voi. Nota l'immagine o le immagini che funziona per voi, e se si inizia a sentire negativo, semplicemente portare una delle immagini positive alla mente. La tua immagine è il vostro marchio per energia positiva

Strumenti per il giorno 1
:.. Libri motivazionali, musica, danza, arte, tutto ciò che è fonte di ispirazione

GIORNO 2: RE-VAMP
Una Giornata di Pianificazione

  • Quali cambiamenti avete bisogno di fare a casa tua?
  • Quali cambiamenti avete bisogno di fare nel vostro ufficio?
  • Quali cambiamenti avete bisogno di fare nel vostro esercizio di routine, o avete bisogno di iniziare un esercizio di routine (con il permesso del medico, ovviamente)?
  • Quali cambiamenti avete bisogno di fare nella vostra dieta

    Strumenti per il giorno 2
    :?. Un taccuino e penna, o un computer

    3 ° GIORNO: RE-CYCLE
    Un giorno di buttare fuori

    Scegli una zona della vostra casa, il vostro garage, il vostro cortile, e pulirlo accuratamente. Sono tre caselle configurare: una per cose da tenere, una cosa c'è da riparare, e una cosa c'è da dare agli altri. Il duro lavoro comincia.

    Non affrontare tutta la vostra casa in questo giorno. Questo programma di sette giorni può essere ripetuto ancora una volta, e ogni volta che si può scegliere una nuova area. È possibile ripetere 3 ° giorno ogni settimana per sei settimane

    Strumenti per la 3 ° giorno:
    . Scatole per sistemare le cose in, aspirapolvere, scope, stracci di polvere, la musica di giocare per allietare te stesso attraverso questo duro giorno di lavoro

    4 ° GIORNO:. RE-FRESH

    Una giornata di ristoro

    Questo è un giorno di ricompensa. Se ripulito il vostro ufficio o casa il giorno 3, quindi aggiornare questo spazio con un nuovo impianto o di un mazzo di fiori. Fatti un regalo. Aprire le finestre e assicurarsi che la luce può brillare in

    Strumenti per il giorno 4
    :.. Un regalo per te

    5 ° GIORNO: RE-TURN

    Una giornata di contemplazione spirituale

    Questo è un giorno per contemplare i vostri valori spirituali e ri-girare ai valori che sono importanti per voi. Si tratta di una tranquilla giornata di ricerca interiore. Negli ultimi due giorni si è riciclata alcuni dei vostri beni e avete aggiornato una zona della vostra casa o in ufficio: hai fatto un sacco di lavoro fisico. Lei è stato coinvolto con un sacco di "cose". Oggi, si concentrano sul livello di anima. Sedetevi e collegare con il Dio della vostra comprensione e fare domande:

  • Qual è il significato della mia vita?
  • Quali sono qui a fare in questa vita?
  • Che cosa sono io orgogliosi e che cosa ti ho fatto progressi nella mia vita?
  • Quali aree della mia vita hanno bisogno di lavoro?

    Questo è il giorno di prendere un onesto guardare il modo in cui trascorrere il vostro tempo, le persone che associano con, le preoccupazioni che occupano troppo, le paure che si permettono di controllarvi, la rabbia si può avere verso gli altri

    Strumenti per il giorno 5
    :.. Un cuore onesto e una mente curiosa

    GIORNO 6: reinventare
    Un giorno di modificare i modelli

    Ieri è stata una giornata di valutazione. E 'stata una giornata dura. Oggi è un giorno di fare piani per modificare le parti della vostra vita che hanno bisogno di cambiamento.

  • Avete problemi di salute non sei di fronte? Per fissare un appuntamento con un professionista della salute o di tornare a prendersi cura di se stessi in modo che si sa è meglio per voi.
  • Stai permettendo i problemi degli altri per dominare la tua vita? Se è così questo è un giorno di fare piani per cambiare il vostro programma. Se sei un caregiver, trovare modi creativi per ottenere tempo libero. E non dire: "Non c'è modo." Scopri cosa la vostra comunità ha da offrire. Se la persona che si sta prendendo cura di non vuole ricevere cure da altri, allora si deve essere forti e spiegare che si deve avere tempo libero.
  • Se utilizziamo tutto il nostro tempo compassione ascoltando gli altri, ricordare che si bruciano se non si ha tempo per voi stessi. Sappiamo tutti che questo, ma non sempre consentono tempo per noi stessi

    Strumenti per il giorno 6
    :.. Un taccuino, penna, computer, telefono, appuntamento libro

    GIORNO 7: RE-INVEST
    A Day per gli investimenti in tutto ciò che è positivo

    Mentre ho esitato a usare la parola "re-investire" durante questa crisi finanziaria, è giunto il momento a pensare a come spendere meglio il denaro, come trascorrere meglio il vostro tempo. Avete trascorso una settimana intera dare un'occhiata alla vostra vita fisica e spirituale. Oggi è il giorno di prendere una buona occhiata alla vostra vita finanziaria. Un altro caffè per cinque dollari non può essere il modo migliore per andare. Un sacco di cibo da asporto costa denaro. Ci sono modi per organizzare la tua cucina in modo che non si solleva tanto cibo

    Strumenti per il giorno 7
    :?. I record finanziari, il libretto degli assegni, la volontà di apportare modifiche

    OKAY cominciamo E cambiare la nostra vita
     !;

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