Couch Yoga- Cambia la tua vita dalla comodità del tuo divano! Processo di trasformazione art # 3

Divano yoga è una parte importante del processo di trasformazione. Modifica delle cellule richiede grandi quantità di energia e il corpo ha bisogno di tempo per adeguarsi alle nuove frequenze più alte. Couch yoga non sta mentendo lì gemendo e tracannando su una birra fresca a guardare la TV, che &'; s teledipendente. Couch yoga è un processo molto preciso di portare la vostra coscienza alle strutture cellulari spostamento nel vostro corpo. Osservando e portando coscienza ai movimenti micro e macro nel vostro corpo, trasformazione avviene. Piuttosto che ignorare quanto sta dentro, gratitudine consapevole trasforma il più piccolo dei cambiamenti che creano il nuovo quadro per la vostra vita.

La chiave è di stare bene e sentirsi al sicuro in quanto questi eventi interiori trasparire. Quando le cose diventano troppo intenso, spostare il vostro corpo e spostare l'attenzione per sentirsi bene. Trova il succulento delizioso sicurezza che scorre nel vostro corpo. Ci sono momenti in cui il corpo ha bisogno di riposo, come si trasforma. Affondare nel processo, godere la gioia di movimento interno con attenzione cosciente e grande gioia può essere vissuta, mentre sdraiata sul divano sotto la coperta preferita. Couch yoga è un processo di portare consapevole, l'osservazione non giudicante di ciò che sta accadendo nel corpo, mentre trovare succulento, gioioso gioia.

Il corpo ha bisogno di sicurezza cambiare. Il divano, il pavimento, l'armadio, una macchina, le rive di un fiume, una tenda nel bosco, sono tutti luoghi in cui il vostro corpo può sentirsi al sicuro, o quello che funziona per voi. Continuare ad aprire i vostri piedi, inviando l'energia verso il centro della terra. Sciogliere sul divano o sul pavimento e sentire il supporto come il tuo corpo sperimenta profonda sicurezza e sostegno. Il dolore può essere presente, dare gratitudine e trovare il piacere, il sostegno e la sicurezza. Andare avanti e indietro come una pallina da ping pong tra il dolore e il piacere, come le trasmuta corpo. Appena oltre il bordo di disagio nel corpo è grande delizioso energia che scorre, come cioccolato fondente gioia.

Couch lo yoga è una pratica profonda corpo mente spirituale che trasforma la tua vita. No pratica rigida, non posizioni contorte di tenere, non ancora seduta schiena dritta con le ginocchia incrociate, solo riposo in puro piacere nel vostro corpo come si trasforma. Grandi avventure e gli universi attendono come si approfondire la pratica dello yoga divano. Chi sei tu è un magnifico essere espansione in vostro vero Sé Hotel  .;